Startdatum: 01 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 113,7 kg
22 Dez 23	84 kg	Recht gut
10 Dez 23	86,6 kg	Recht gut
25 Nov 23	86 kg	Recht gut
21 Nov 23	87 kg	Recht gut
19 Nov 23	88 kg	Recht gut
17 Nov 23	87,8 kg	Recht gut
16 Nov 23	87,6 kg	Recht gut
11 Nov 23	94,9 kg	Recht gut
09 Nov 23	93,6 kg	Recht gut
07 Nov 23	94 kg	Recht gut
06 Nov 23	93,8 kg	Recht gut
05 Nov 23	95 kg	Recht gut
04 Nov 23	94,4 kg	Recht gut
20 Okt 23	86,3 kg	Recht gut
10 Okt 23	89 kg	Recht gut
07 Okt 23	89,6 kg	Recht gut
05 Okt 23	89,8 kg	Recht gut
04 Okt 23	90,4 kg	Recht gut
03 Okt 23	90,4 kg	Recht gut
02 Okt 23	90,2 kg	Recht gut
30 Sep 23	90,3 kg	Recht gut
29 Sep 23	90,6 kg	Recht gut
07 Sep 23	95,2 kg	Recht gut
06 Sep 23	94,4 kg	Recht gut
03 Sep 23	97 kg	Recht gut
01 Sep 23	104,6 kg	Recht gut
14 Aug 23	110,4 kg	Recht gut
11 Aug 23	109,7 kg	Recht gut
07 Aug 23	109 kg	Recht gut
02 Aug 23	107,8 kg	Recht gut
28 Jul 23	108,2 kg	Recht gut
23 Jul 23	108,3 kg	Recht gut
20 Jul 23	108,5 kg	Recht gut
19 Jul 23	108,8 kg	Recht gut
16 Jul 23	108,4 kg	Recht gut
13 Jul 23	108,9 kg	Recht gut
10 Jul 23	109,5 kg	Recht gut
07 Jul 23	109,5 kg	Recht gut
05 Jul 23	111,4 kg	Recht gut
03 Jul 23	111,8 kg	Recht gut
02 Jul 23	111,6 kg	Recht gut
30 Jun 23	110,7 kg	Recht gut
28 Jun 23	109,5 kg	Recht gut
27 Jun 23	109,3 kg	Recht gut
26 Jun 23	109,4 kg	Recht gut
25 Jun 23	109,6 kg	Recht gut
24 Jun 23	109,5 kg	Recht gut
23 Jun 23	110,1 kg	Recht gut
22 Jun 23	111,2 kg	Recht gut
21 Jun 23	110,9 kg	Recht gut
20 Jun 23	110,5 kg	Recht gut
19 Jun 23	111 kg	Recht gut
18 Jun 23	111,2 kg	Recht gut
17 Jun 23	111,3 kg	Recht gut
16 Jun 23	111,9 kg	Recht gut
15 Jun 23	112,4 kg	Recht gut
14 Jun 23	112,2 kg	Recht gut
13 Jun 23	112,4 kg	Recht gut
12 Jun 23	112,4 kg	Recht gut
11 Jun 23	112,6 kg	Recht gut
10 Jun 23	112,6 kg	Recht gut
09 Jun 23	112,9 kg	Recht gut
08 Jun 23	112,6 kg	Recht gut
07 Jun 23	113,3 kg	Recht gut
06 Jun 23	113,2 kg	Recht gut
05 Jun 23	113,7 kg	Recht gut
04 Jun 23	112,2 kg	Recht gut
03 Mrz 23	98,3 kg	Recht gut
28 Feb 23	98,3 kg	Recht gut
25 Jan 23	102 kg	Recht gut
06 Dez 22	102,2 kg	Recht gut
06 Okt 22	102 kg	Recht gut
17 Aug 22	102,4 kg	Recht gut
01 Mai 22	104,4 kg	Recht gut
16 Mrz 22	106,6 kg	Recht gut
03 Mrz 22	105,5 kg	Recht gut
05 Feb 22	103,9 kg	Recht gut
04 Jan 22	104,5 kg	Recht gut
19 Dez 21	104,5 kg	Recht gut
14 Dez 21	106,1 kg	Recht gut
29 Nov 21	106,1 kg	Recht gut
25 Nov 21	105,6 kg	Recht gut
19 Nov 21	106,2 kg	Recht gut
05 Nov 21	107 kg	Recht gut
31 Okt 21	107 kg	Recht gut
12 Okt 21	107,7 kg	Recht gut
17 Sep 21	109,8 kg	Recht gut
15 Sep 21	110,5 kg	Recht gut
14 Sep 21	110,4 kg	Recht gut
10 Sep 21	110 kg	Recht gut
31 Aug 21	111,6 kg	Recht gut
25 Aug 21	110 kg	Recht gut
24 Aug 21	110,6 kg	Recht gut
23 Aug 21	111,1 kg	Recht gut
16 Aug 21	111,6 kg	Recht gut
14 Aug 21	111,4 kg	Recht gut
13 Aug 21	111,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	112,7 kg	Recht gut
10 Aug 21	111,5 kg	Recht gut
08 Aug 21	111,5 kg	Recht gut
29 Jul 21	111,3 kg	Recht gut
27 Jul 21	111,5 kg	Recht gut
25 Jul 21	111,5 kg	Recht gut
23 Jul 21	111,5 kg	Recht gut
14 Jul 21	110,9 kg	Recht gut
29 Jun 21	111 kg	Recht gut
24 Mai 21	112,3 kg	Recht gut
14 Mai 21	111,3 kg	Recht gut
03 Mai 21	113,5 kg	Recht gut
08 Apr 21	109,9 kg	Recht gut
08 Jan 21	115,3 kg	Recht gut
19 Dez 20	113,5 kg	Recht gut
09 Dez 20	115,6 kg	Recht gut
04 Dez 20	114,6 kg	Recht gut
29 Nov 20	116,2 kg	Recht gut
01 Okt 20	115,9 kg	Recht gut
30 Sep 20	115,7 kg	Recht gut
16 Sep 20	113,6 kg	Recht gut
08 Sep 20	113,8 kg	Recht gut
04 Sep 20	113,5 kg	Recht gut
23 Aug 20	112,7 kg	Recht gut
18 Aug 20	112,1 kg	Recht gut
10 Aug 20	111 kg	Recht gut
09 Aug 20	111,9 kg	Recht gut
03 Aug 20	113,2 kg	Recht gut
24 Jul 20	112,1 kg	Recht gut
23 Jul 20	112,6 kg	Recht gut
22 Jul 20	112,8 kg	Recht gut
21 Jul 20	112,4 kg	Recht gut
19 Jul 20	112,1 kg	Recht gut
17 Jul 20	111,6 kg	Recht gut
16 Jul 20	111,6 kg	Recht gut
15 Jul 20	111 kg	Recht gut
14 Jul 20	111,6 kg	Recht gut
02 Jul 20	114,8 kg	Recht gut
22 Jun 20	114,5 kg	Recht gut
20 Jun 20	112,8 kg	Recht gut
10 Jan 20	109,2 kg	Recht gut
31 Dez 19	110 kg	Recht gut
07 Nov 19	112,1 kg	Recht gut
19 Okt 19	111,6 kg	Recht gut
05 Sep 19	111,6 kg	Recht gut
04 Sep 19	112,6 kg	Recht gut
03 Sep 19	113 kg	Recht gut
29 Aug 19	113,6 kg	Recht gut
24 Aug 19	112,7 kg	Recht gut
22 Aug 19	113,5 kg	Recht gut
21 Aug 19	113,5 kg	Recht gut
20 Aug 19	114,3 kg	Recht gut
09 Aug 19	114,6 kg	Recht gut
08 Aug 19	114,6 kg	Recht gut
07 Aug 19	115,5 kg	Recht gut
25 Jul 19	112,8 kg	Recht gut
23 Jul 19	112,9 kg	Recht gut
22 Jul 19	113 kg	Recht gut
19 Jul 19	113,4 kg	Recht gut
18 Jul 19	113,7 kg	Recht gut
17 Jul 19	114,1 kg	Recht gut
16 Jul 19	114,2 kg	Recht gut
15 Jul 19	115 kg	Recht gut
14 Jul 19	115,6 kg	Recht gut
13 Jul 19	117,6 kg	Recht gut
12 Jul 19	118,2 kg	Recht gut
11 Jul 19	119,4 kg	Recht gut
09 Jul 19	118,9 kg	Recht gut
06 Jun 19	114,6 kg	Recht gut
23 Mai 19	114,7 kg	Recht gut
16 Mai 19	115,1 kg	Recht gut
15 Mai 19	115,8 kg	Recht gut
14 Mai 19	116 kg	Recht gut
13 Mai 19	116,2 kg	Recht gut
01 Mai 19	116 kg	Recht gut
28 Apr 19	117,1 kg	Recht gut
25 Apr 19	117,1 kg	Recht gut
21 Apr 19	117 kg	Recht gut
15 Apr 19	116,9 kg	Recht gut
15 Mrz 19	121,5 kg	Recht gut
05 Sep 18	124,9 kg	Recht gut
15 Mrz 18	126,4 kg	Recht gut
01 Dez 17	124 kg	Recht gut
09 Nov 17	125 kg	Recht gut
01 Jan 17	113,7 kg	Recht gut

Startdatum: 10 Jun 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 125 kg
10 Jun 15	125 kg	Recht gut