Startdatum: 20 Okt 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70,3 kg Startgewicht: 79,4 kg
30 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
29 Aug 24	76,8 kg	Recht gut
27 Aug 24	77,2 kg	Recht gut
26 Aug 24	76,7 kg	Recht gut
23 Aug 24	76,5 kg	Recht gut
22 Aug 24	77,2 kg	Recht gut
21 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
20 Aug 24	77,7 kg	Recht gut
19 Aug 24	76,7 kg	Recht gut
18 Aug 24	77,1 kg	Recht gut
15 Aug 24	77,7 kg	Recht gut
07 Aug 24	77,8 kg	Recht gut
05 Aug 24	80,6 kg	Recht gut
12 Jun 24	75,4 kg	Recht gut
11 Jun 24	75,0 kg	Recht gut
10 Jun 24	74,9 kg	Recht gut
09 Jun 24	75,3 kg	Recht gut
08 Jun 24	75,5 kg	Recht gut
07 Jun 24	76,4 kg	Recht gut
01 Mrz 24	71,4 kg	Recht gut
29 Feb 24	71,4 kg	Recht gut
28 Feb 24	72,0 kg	Recht gut
29 Dez 23	69,7 kg	Recht gut
28 Dez 23	72,3 kg	Recht gut
27 Dez 23	72,6 kg	Recht gut
30 Nov 23	68,4 kg	Recht gut
21 Nov 23	68,7 kg	Recht gut
15 Nov 23	68,3 kg	Recht gut
13 Nov 23	69,4 kg	Recht gut
31 Okt 23	67,9 kg	Recht gut
26 Okt 23	68,4 kg	Recht gut
23 Okt 23	68,7 kg	Recht gut
22 Okt 23	68,9 kg	Recht gut
21 Okt 23	69,1 kg	Recht gut
18 Okt 23	69,6 kg	Recht gut
12 Okt 23	70,5 kg	Recht gut
06 Okt 23	70,8 kg	Recht gut
05 Okt 23	70,2 kg	Recht gut
04 Okt 23	70,7 kg	Recht gut
03 Okt 23	70,8 kg	Recht gut
28 Sep 23	70,9 kg	Recht gut
27 Sep 23	71,9 kg	Recht gut
21 Sep 23	71,8 kg	Recht gut
18 Sep 23	72,0 kg	Recht gut
17 Sep 23	71,9 kg	Recht gut
16 Sep 23	72,7 kg	Recht gut
15 Sep 23	73,2 kg	Recht gut
14 Sep 23	73,3 kg	Recht gut
13 Sep 23	73,2 kg	Recht gut
10 Sep 23	73,2 kg	Recht gut
09 Sep 23	73,5 kg	Recht gut
02 Sep 23	73,9 kg	Recht gut
01 Sep 23	74,4 kg	Recht gut
31 Aug 23	74,6 kg	Recht gut
30 Aug 23	74,4 kg	Recht gut
29 Aug 23	74,4 kg	Recht gut
28 Aug 23	74,4 kg	Recht gut
26 Aug 23	74,3 kg	Recht gut
25 Aug 23	74,6 kg	Recht gut
24 Aug 23	75,8 kg	Recht gut
13 Aug 23	75,9 kg	Recht gut
12 Aug 23	76,1 kg	Recht gut
11 Aug 23	76,1 kg	Recht gut
10 Aug 23	76,6 kg	Recht gut
03 Aug 23	77,3 kg	Recht gut
02 Aug 23	78,5 kg	Recht gut
01 Aug 23	78,5 kg	Recht gut
31 Jul 23	78,3 kg	Recht gut
28 Jul 23	78,9 kg	Recht gut
26 Jul 23	78,2 kg	Recht gut
25 Jul 23	78,6 kg	Recht gut
24 Jul 23	79,6 kg	Recht gut
22 Jul 23	79,1 kg	Recht gut
21 Jul 23	79,3 kg	Recht gut
20 Jul 23	79,2 kg	Recht gut
19 Jul 23	79,4 kg	Recht gut
18 Jul 23	79,8 kg	Recht gut
17 Jul 23	79,9 kg	Recht gut
15 Jul 23	79,7 kg	Recht gut
14 Jul 23	79,9 kg	Recht gut
13 Jul 23	80,0 kg	Recht gut
12 Jul 23	80,3 kg	Recht gut
11 Jul 23	80,5 kg	Recht gut
10 Jul 23	80,9 kg	Recht gut
09 Jul 23	81,4 kg	Recht gut
08 Jul 23	82,3 kg	Recht gut
07 Jul 23	83,2 kg	Recht gut
06 Jul 23	83,9 kg	Recht gut
05 Apr 23	81,6 kg	Recht gut
04 Apr 23	82,9 kg	Recht gut
03 Apr 23	83,7 kg	Recht gut
07 Dez 22	75,2 kg	Recht gut
13 Nov 22	76,2 kg	Recht gut
12 Nov 22	76,9 kg	Recht gut
11 Nov 22	77,2 kg	Recht gut
10 Nov 22	77,4 kg	Recht gut
09 Nov 22	77,5 kg	Recht gut
08 Nov 22	77,6 kg	Recht gut
05 Nov 22	78,8 kg	Recht gut
03 Nov 22	79,3 kg	Recht gut
01 Nov 22	79,4 kg	Recht gut
31 Okt 22	79,8 kg	Recht gut
30 Okt 22	79,7 kg	Recht gut
29 Okt 22	79,8 kg	Recht gut
27 Okt 22	79,8 kg	Recht gut
26 Okt 22	79,8 kg	Recht gut
25 Okt 22	80,1 kg	Recht gut
24 Okt 22	81,1 kg	Recht gut
22 Okt 22	82,1 kg	Recht gut
21 Okt 22	82,6 kg	Recht gut
20 Okt 22	79,4 kg	Recht gut

Startdatum: 20 Apr 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63,5 kg Startgewicht: 81,1 kg
05 Sep 22	83,5 kg	Recht gut
28 Jun 22	79,2 kg	Recht gut
26 Jun 22	79,3 kg	Recht gut
23 Jun 22	78,9 kg	Recht gut
22 Jun 22	79,3 kg	Recht gut
21 Jun 22	78,9 kg	Recht gut
20 Jun 22	78,7 kg	Recht gut
19 Jun 22	78,7 kg	Recht gut
18 Jun 22	79,1 kg	Recht gut
17 Jun 22	79,5 kg	Recht gut
16 Jun 22	80,2 kg	Recht gut
15 Jun 22	80,6 kg	Recht gut
14 Jun 22	81,8 kg	Recht gut
02 Mrz 22	75,4 kg	Recht gut
01 Mrz 22	75,5 kg	Recht gut
28 Feb 22	75,7 kg	Recht gut
27 Feb 22	76,0 kg	Recht gut
26 Feb 22	76,5 kg	Recht gut
25 Feb 22	77,8 kg	Recht gut
24 Feb 22	77,7 kg	Recht gut
23 Feb 22	77,6 kg	Recht gut
20 Feb 22	77,6 kg	Recht gut
19 Feb 22	77,3 kg	Recht gut
18 Feb 22	77,8 kg	Recht gut
17 Feb 22	78,5 kg	Recht gut
16 Feb 22	78,7 kg	Recht gut
15 Feb 22	78,9 kg	Recht gut
14 Feb 22	79,0 kg	Recht gut
13 Feb 22	79,5 kg	Recht gut
12 Feb 22	81,1 kg	Recht gut
23 Jan 22	79,1 kg	Recht gut
22 Jan 22	78,9 kg	Recht gut
21 Jan 22	79,0 kg	Recht gut
20 Jan 22	79,8 kg	Recht gut
02 Dez 21	77,4 kg	Recht gut
01 Dez 21	77,2 kg	Recht gut
30 Nov 21	78,2 kg	Recht gut
29 Nov 21	78,5 kg	Recht gut
30 Sep 21	75,9 kg	Recht gut
23 Sep 21	75,7 kg	Recht gut
22 Sep 21	75,8 kg	Recht gut
20 Sep 21	76,1 kg	Recht gut
10 Sep 21	75,8 kg	Recht gut
09 Sep 21	76,9 kg	Recht gut
07 Sep 21	74,8 kg	Recht gut
25 Aug 21	74,3 kg	Recht gut
24 Aug 21	73,9 kg	Recht gut
23 Aug 21	74,1 kg	Recht gut
20 Aug 21	74,2 kg	Recht gut
19 Aug 21	74,8 kg	Recht gut
18 Aug 21	74,3 kg	Recht gut
17 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
16 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
15 Aug 21	75,3 kg	Recht gut
14 Aug 21	75,3 kg	Recht gut
13 Aug 21	75,6 kg	Recht gut
12 Aug 21	75,5 kg	Recht gut
11 Aug 21	75,6 kg	Recht gut
09 Aug 21	76,6 kg	Recht gut
08 Aug 21	76,6 kg	Recht gut
07 Aug 21	77,4 kg	Recht gut
06 Aug 21	77,7 kg	Recht gut
04 Aug 21	77,7 kg	Recht gut
01 Aug 21	77,9 kg	Recht gut
29 Jul 21	77,8 kg	Recht gut
28 Jul 21	78,3 kg	Recht gut
27 Jul 21	78,6 kg	Recht gut
26 Jul 21	78,4 kg	Recht gut
12 Mai 21	79,4 kg	Recht gut
11 Mai 21	80,3 kg	Recht gut
10 Mai 21	80,3 kg	Recht gut
23 Jul 20	65,8 kg	Recht gut
22 Jul 20	66,1 kg	Recht gut
21 Jul 20	66,3 kg	Recht gut
20 Jul 20	66,5 kg	Recht gut
15 Jul 20	67,7 kg	Recht gut
03 Jul 20	66,8 kg	Recht gut
02 Jul 20	67,0 kg	Recht gut
01 Jul 20	67,4 kg	Recht gut
26 Jun 20	68,4 kg	Recht gut
23 Jun 20	68,5 kg	Recht gut
20 Jun 20	69,6 kg	Recht gut
13 Jun 20	69,0 kg	Recht gut
05 Jun 20	69,8 kg	Recht gut
04 Jun 20	70,4 kg	Recht gut
03 Jun 20	70,8 kg	Recht gut
02 Jun 20	71,0 kg	Recht gut
01 Jun 20	71,3 kg	Recht gut
27 Mai 20	72,0 kg	Recht gut
26 Mai 20	71,7 kg	Recht gut
24 Mai 20	71,1 kg	Recht gut
23 Mai 20	71,2 kg	Recht gut
21 Mai 20	71,4 kg	Recht gut
18 Mai 20	71,8 kg	Recht gut
17 Mai 20	72,3 kg	Recht gut
16 Mai 20	72,6 kg	Recht gut
15 Mai 20	72,8 kg	Recht gut
14 Mai 20	73,3 kg	Recht gut
13 Mai 20	73,6 kg	Recht gut
09 Mai 20	73,9 kg	Recht gut
05 Mai 20	74,8 kg	Recht gut
04 Mai 20	74,8 kg	Recht gut
03 Mai 20	76,2 kg	Recht gut
01 Mai 20	75,3 kg	Recht gut
30 Apr 20	75,3 kg	Recht gut
29 Apr 20	76,2 kg	Recht gut
28 Apr 20	77,6 kg	Recht gut
20 Apr 20	81,1 kg	Recht gut