Startdatum: 14 Nov 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 53 kg Startgewicht: 61,5 kg
15 Jun 24	58,3 kg	Recht gut
15 Jun 23	50,6 kg	Recht gut
10 Jun 23	50,7 kg	Recht gut
27 Mai 23	50,8 kg	Recht gut
24 Mai 23	51,6 kg	Recht gut
23 Mai 23	52 kg	Recht gut
29 Apr 23	52,4 kg	Recht gut
28 Apr 23	52,6 kg	Recht gut
24 Apr 23	54,1 kg	Recht gut
10 Apr 23	54,2 kg	Recht gut
07 Apr 23	55 kg	Recht gut
05 Dez 22	60,7 kg	Recht gut
16 Mai 22	59 kg	Recht gut
09 Mai 22	58,8 kg	Recht gut
02 Mai 22	59,2 kg	Recht gut
25 Apr 22	60,4 kg	Recht gut
18 Apr 22	62 kg	Recht gut
30 Jan 22	59,9 kg	Recht gut
21 Nov 21	60,2 kg	Recht gut
01 Mrz 21	59,4 kg	Recht gut
24 Aug 20	56,6 kg	Recht gut
17 Aug 20	57,3 kg	Recht gut
01 Aug 20	56,7 kg	Recht gut
31 Jul 20	56,7 kg	Recht gut
28 Jul 20	58,3 kg	Recht gut
27 Jul 20	60,5 kg	Recht gut
01 Apr 20	55,7 kg	Recht gut
20 Mrz 20	56,2 kg	Recht gut
12 Mrz 20	56,8 kg	Recht gut
11 Mrz 20	56,5 kg	Recht gut
10 Mrz 20	56,6 kg	Recht gut
09 Mrz 20	56,9 kg	Recht gut
08 Mrz 20	57,5 kg	Recht gut
07 Mrz 20	57,1 kg	Recht gut
06 Mrz 20	57,4 kg	Recht gut
05 Mrz 20	56,5 kg	Recht gut
04 Mrz 20	56,2 kg	Recht gut
03 Mrz 20	56,6 kg	Recht gut
18 Nov 19	56,6 kg	Recht gut
17 Nov 19	56,4 kg	Recht gut
16 Nov 19	54,7 kg	Recht gut
15 Nov 19	55,6 kg	Recht gut
14 Nov 19	55,8 kg	Recht gut
13 Nov 19	56 kg	Recht gut
12 Nov 19	56 kg	Recht gut
11 Nov 19	56,2 kg	Recht gut
10 Nov 19	56,4 kg	Recht gut
09 Nov 19	56,5 kg	Recht gut
08 Nov 19	56,5 kg	Recht gut
07 Nov 19	56,6 kg	Recht gut
06 Nov 19	57,2 kg	Recht gut
05 Nov 19	56,9 kg	Recht gut
04 Nov 19	58 kg	Recht gut
12 Jul 19	54,8 kg	Recht gut
11 Jul 19	54,7 kg	Recht gut
10 Jul 19	55,4 kg	Recht gut
09 Jul 19	55,6 kg	Recht gut
08 Jul 19	55,6 kg	Recht gut
13 Jun 19	55,2 kg	Recht gut
11 Jun 19	55,5 kg	Recht gut
31 Mai 19	53,8 kg	Recht gut
30 Mai 19	53,8 kg	Recht gut
29 Mai 19	54,4 kg	Recht gut
28 Mai 19	54,2 kg	Recht gut
27 Mai 19	55,3 kg	Recht gut
22 Mai 19	55,4 kg	Recht gut
20 Mai 19	54,1 kg	Recht gut
19 Mai 19	53,4 kg	Recht gut
18 Mai 19	53,7 kg	Recht gut
17 Mai 19	53,8 kg	Recht gut
16 Mai 19	54 kg	Recht gut
15 Mai 19	54,2 kg	Recht gut
14 Mai 19	54,2 kg	Recht gut
13 Mai 19	54,5 kg	Recht gut
11 Mai 19	54,2 kg	Recht gut
10 Mai 19	54,1 kg	Recht gut
09 Mai 19	53,9 kg	Recht gut
08 Mai 19	54,5 kg	Recht gut
07 Mai 19	55,6 kg	Recht gut
08 Mrz 19	52,8 kg	Recht gut
07 Mrz 19	52,8 kg	Recht gut
06 Mrz 19	53,1 kg	Recht gut
05 Mrz 19	53,4 kg	Recht gut
04 Mrz 19	54,1 kg	Recht gut
10 Feb 19	55,2 kg	Recht gut
05 Feb 19	53,8 kg	Recht gut
03 Feb 19	52,6 kg	Recht gut
28 Jan 19	53 kg	Recht gut
27 Jan 19	51,8 kg	Recht gut
26 Jan 19	52,1 kg	Recht gut
12 Jan 19	52,6 kg	Recht gut
11 Jan 19	52,9 kg	Recht gut
10 Jan 19	53 kg	Recht gut
09 Jan 19	53,6 kg	Recht gut
02 Jan 19	54,4 kg	Recht gut
24 Nov 18	51,5 kg	Recht gut
22 Nov 18	51,7 kg	Recht gut
21 Nov 18	51,7 kg	Recht gut
19 Nov 18	51,7 kg	Recht gut
18 Nov 18	51,4 kg	Recht gut
16 Nov 18	52,1 kg	Recht gut
14 Nov 18	52,7 kg	Recht gut
08 Nov 18	51,8 kg	Recht gut
07 Nov 18	50 kg	Recht gut
06 Nov 18	51,8 kg	Recht gut
05 Nov 18	52 kg	Recht gut
12 Okt 18	51,3 kg	Recht gut
08 Okt 18	52 kg	Recht gut
06 Okt 18	51,4 kg	Recht gut
05 Okt 18	51,4 kg	Recht gut
04 Okt 18	51,5 kg	Recht gut
02 Okt 18	51,1 kg	Recht gut
29 Sep 18	50,8 kg	Recht gut
28 Sep 18	50,8 kg	Recht gut
27 Sep 18	50,6 kg	Recht gut
26 Sep 18	50,5 kg	Recht gut
25 Sep 18	50,6 kg	Recht gut
24 Sep 18	50,5 kg	Recht gut
23 Sep 18	50,8 kg	Recht gut
22 Sep 18	50,6 kg	Recht gut
21 Sep 18	50,9 kg	Recht gut
20 Sep 18	50,6 kg	Recht gut
17 Sep 18	50,6 kg	Recht gut
16 Sep 18	50,2 kg	Recht gut
15 Sep 18	50 kg	Recht gut
14 Sep 18	50,6 kg	Recht gut
13 Sep 18	50,5 kg	Recht gut
12 Sep 18	51,1 kg	Recht gut
11 Sep 18	51,1 kg	Recht gut
10 Sep 18	50,7 kg	Recht gut
09 Sep 18	50,7 kg	Recht gut
08 Sep 18	50,9 kg	Recht gut
07 Sep 18	51,2 kg	Recht gut
06 Sep 18	51,6 kg	Recht gut
05 Sep 18	52,1 kg	Recht gut
04 Sep 18	52,3 kg	Recht gut
03 Sep 18	51,8 kg	Recht gut
27 Aug 18	51,9 kg	Recht gut
20 Aug 18	51,9 kg	Recht gut
18 Aug 18	51,9 kg	Recht gut
17 Aug 18	52 kg	Recht gut
16 Aug 18	51,3 kg	Recht gut
15 Aug 18	51,9 kg	Recht gut
14 Aug 18	51,9 kg	Recht gut
13 Aug 18	52,4 kg	Recht gut
12 Aug 18	51,7 kg	Recht gut
11 Aug 18	51,2 kg	Recht gut
10 Aug 18	51 kg	Recht gut
09 Aug 18	51,3 kg	Recht gut
08 Aug 18	51,3 kg	Recht gut
07 Aug 18	52,8 kg	Recht gut
06 Aug 18	52,8 kg	Recht gut
05 Aug 18	52,8 kg	Recht gut
04 Aug 18	52,2 kg	Recht gut
03 Aug 18	52,6 kg	Recht gut
02 Aug 18	52,7 kg	Recht gut
01 Aug 18	52,2 kg	Recht gut
31 Jul 18	52,3 kg	Recht gut
30 Jul 18	52,4 kg	Recht gut
29 Jul 18	52,5 kg	Recht gut
28 Jul 18	52,2 kg	Recht gut
27 Jul 18	52 kg	Recht gut
26 Jul 18	52,4 kg	Recht gut
25 Jul 18	52,5 kg	Recht gut
24 Jul 18	52,5 kg	Recht gut
23 Jul 18	52,8 kg	Recht gut
22 Jul 18	52,5 kg	Recht gut
21 Jul 18	53 kg	Recht gut
20 Jul 18	53 kg	Recht gut
19 Jul 18	53,3 kg	Recht gut
18 Jul 18	53,3 kg	Recht gut
17 Jul 18	53,3 kg	Recht gut
16 Jul 18	53,7 kg	Recht gut
15 Jul 18	53,8 kg	Recht gut
14 Jul 18	53,9 kg	Recht gut
13 Jul 18	54,4 kg	Recht gut
09 Jul 18	54,7 kg	Recht gut
08 Jul 18	54 kg	Recht gut
07 Jul 18	54 kg	Recht gut
06 Jul 18	54,2 kg	Recht gut
05 Jul 18	54,5 kg	Recht gut
04 Jul 18	55 kg	Recht gut
03 Jul 18	55,6 kg	Recht gut
02 Jul 18	55,6 kg	Recht gut
01 Jul 18	55 kg	Recht gut
30 Jun 18	55,1 kg	Recht gut
29 Jun 18	55,4 kg	Recht gut
28 Jun 18	55,3 kg	Recht gut
27 Jun 18	54,5 kg	Recht gut
26 Jun 18	54,4 kg	Recht gut
25 Jun 18	54,3 kg	Recht gut
24 Jun 18	54,4 kg	Recht gut
23 Jun 18	54,7 kg	Recht gut
22 Jun 18	55,1 kg	Recht gut
21 Jun 18	55,3 kg	Recht gut
20 Jun 18	55,4 kg	Recht gut
19 Jun 18	55,8 kg	Recht gut
18 Jun 18	56,5 kg	Recht gut
17 Jun 18	56,9 kg	Recht gut
16 Jun 18	56,8 kg	Recht gut
14 Jun 18	56,2 kg	Recht gut
13 Jun 18	56,3 kg	Recht gut
12 Jun 18	56,8 kg	Recht gut
11 Jun 18	56,5 kg	Recht gut
10 Jun 18	56,1 kg	Recht gut
09 Jun 18	56,3 kg	Recht gut
08 Jun 18	56 kg	Recht gut
07 Jun 18	56,8 kg	Recht gut
06 Jun 18	57,5 kg	Recht gut
05 Jun 18	58,2 kg	Recht gut
04 Jun 18	57,8 kg	Recht gut
03 Jun 18	57,6 kg	Recht gut
02 Jun 18	57,6 kg	Recht gut
01 Jun 18	57,9 kg	Recht gut
31 Mai 18	58,3 kg	Recht gut
30 Mai 18	58,2 kg	Recht gut
29 Mai 18	58,2 kg	Recht gut
28 Mai 18	58,7 kg	Recht gut
27 Mai 18	57,8 kg	Recht gut
26 Mai 18	57,8 kg	Recht gut
25 Mai 18	57,9 kg	Recht gut
24 Mai 18	58,2 kg	Recht gut
23 Mai 18	58,6 kg	Recht gut
22 Mai 18	58,8 kg	Recht gut
21 Mai 18	59,4 kg	Recht gut
20 Mai 18	59,4 kg	Recht gut
19 Mai 18	58,6 kg	Recht gut
18 Mai 18	59,9 kg	Recht gut
17 Mai 18	61,5 kg	Recht gut
10 Mai 18	60,7 kg	Recht gut
07 Mai 18	61,9 kg	Recht gut
10 Jan 18	59,7 kg	Recht gut
09 Jan 18	60,5 kg	Recht gut
08 Jan 18	60,5 kg	Recht gut
28 Dez 17	58,8 kg	Recht gut
03 Apr 17	62,4 kg	Recht gut
17 Mrz 17	59,6 kg	Recht gut
16 Mrz 17	60 kg	Recht gut
15 Mrz 17	60,2 kg	Recht gut
14 Mrz 17	60 kg	Recht gut
13 Mrz 17	60,6 kg	Recht gut
07 Mrz 17	60,6 kg	Recht gut
06 Mrz 17	60,8 kg	Recht gut
04 Mrz 17	61,1 kg	Recht gut
03 Mrz 17	61,7 kg	Recht gut
02 Mrz 17	61,9 kg	Recht gut
01 Mrz 17	62 kg	Recht gut
28 Feb 17	61,8 kg	Recht gut
27 Feb 17	62,2 kg	Recht gut
26 Feb 17	63 kg	Recht gut
25 Feb 17	63,4 kg	Recht gut
21 Nov 16	59,6 kg	Recht gut
20 Nov 16	59,1 kg	Recht gut
19 Nov 16	59,3 kg	Recht gut
18 Nov 16	59,4 kg	Recht gut
17 Nov 16	59,6 kg	Recht gut
16 Nov 16	59,6 kg	Recht gut
14 Nov 16	61,5 kg	Recht gut

Startdatum: 18 Feb 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 56 kg Startgewicht: 60,6 kg
08 Jan 16	62 kg	Recht gut
07 Jan 16	62,6 kg	Recht gut
21 Jul 15	60 kg	Recht gut
29 Jan 15	56,1 kg	Recht gut
26 Jan 15	57,1 kg	Recht gut
24 Jan 15	56,7 kg	Recht gut
23 Jan 15	56,8 kg	Recht gut
22 Jan 15	56,8 kg	Recht gut
21 Jan 15	57,1 kg	Recht gut
20 Jan 15	57,2 kg	Recht gut
19 Jan 15	58,2 kg	Recht gut
18 Jan 15	57,1 kg	Recht gut
17 Jan 15	57,2 kg	Recht gut
16 Jan 15	57,8 kg	Recht gut
15 Jan 15	57,8 kg	Recht gut
14 Jan 15	58,3 kg	Recht gut
13 Jan 15	59,4 kg	Recht gut
10 Jan 15	59,2 kg	Recht gut
09 Jan 15	60 kg	Recht gut
16 Nov 13	53,7 kg	Recht gut
03 Nov 13	54,2 kg	Recht gut
31 Okt 13	54,8 kg	Recht gut
25 Okt 13	54,9 kg	Recht gut
21 Okt 13	55,6 kg	Recht gut
19 Okt 13	55,9 kg	Recht gut
17 Okt 13	56,4 kg	Recht gut
15 Okt 13	57,1 kg	Recht gut
28 Sep 13	58,6 kg	Recht gut
10 Mai 13	53,9 kg	Recht gut
05 Mai 13	53 kg	Recht gut
01 Mai 13	52,2 kg	Recht gut
30 Apr 13	52,8 kg	Recht gut
29 Apr 13	53,2 kg	Recht gut
28 Apr 13	53,4 kg	Recht gut
27 Apr 13	51,7 kg	Recht gut
26 Apr 13	51,7 kg	Recht gut
25 Apr 13	52,9 kg	Recht gut
24 Apr 13	53,1 kg	Recht gut
23 Apr 13	52,6 kg	Recht gut
22 Apr 13	53,4 kg	Recht gut
21 Apr 13	53,4 kg	Recht gut
20 Apr 13	54,3 kg	Recht gut
19 Apr 13	54,3 kg	Recht gut
17 Apr 13	54 kg	Recht gut
16 Apr 13	54,4 kg	Recht gut
15 Apr 13	54,4 kg	Recht gut
14 Apr 13	53,5 kg	Recht gut
13 Apr 13	53,8 kg	Recht gut
12 Apr 13	53,8 kg	Recht gut
11 Apr 13	53,8 kg	Recht gut
10 Apr 13	54 kg	Recht gut
09 Apr 13	53,7 kg	Recht gut
08 Apr 13	54,3 kg	Recht gut
07 Apr 13	54,4 kg	Recht gut
06 Apr 13	54,6 kg	Recht gut
05 Apr 13	54 kg	Recht gut
04 Apr 13	54,4 kg	Recht gut
03 Apr 13	54,9 kg	Recht gut
02 Apr 13	55,3 kg	Recht gut
01 Apr 13	55,7 kg	Recht gut
31 Mrz 13	55,5 kg	Recht gut
30 Mrz 13	55,5 kg	Recht gut
29 Mrz 13	55,8 kg	Recht gut
28 Mrz 13	56,1 kg	Recht gut
27 Mrz 13	56,5 kg	Recht gut
26 Mrz 13	57,2 kg	Recht gut
25 Mrz 13	58 kg	Recht gut
26 Feb 13	56,4 kg	Recht gut
24 Feb 13	56,4 kg	Recht gut
23 Feb 13	55,2 kg	Recht gut
22 Feb 13	55,4 kg	Recht gut
21 Feb 13	55,4 kg	Recht gut
20 Feb 13	56,4 kg	Recht gut
19 Feb 13	57,6 kg	Recht gut
18 Feb 13	60,6 kg	Recht gut