Startdatum: 27 Mai 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90,3 kg Startgewicht: 101,2 kg
28 Aug 24	94,3 kg	Recht gut
22 Aug 24	93,8 kg	Recht gut
17 Aug 24	94,0 kg	Recht gut
11 Aug 24	93,8 kg	Recht gut
20 Jul 24	94,4 kg	Recht gut
19 Jul 24	94,5 kg	Recht gut
18 Jul 24	95,5 kg	Recht gut
17 Jul 24	95,7 kg	Recht gut
14 Jul 24	97,1 kg	Recht gut
10 Jul 24	94,5 kg	Recht gut
04 Jul 24	95,3 kg	Recht gut
03 Jul 24	95,3 kg	Recht gut
02 Jul 24	95,4 kg	Recht gut
30 Jun 24	96,0 kg	Recht gut
27 Jun 24	96,8 kg	Recht gut
16 Jun 24	97,3 kg	Recht gut
12 Jun 24	98,1 kg	Recht gut
10 Jun 24	99,3 kg	Recht gut
08 Jun 24	99,4 kg	Recht gut
03 Jun 24	100,7 kg	Recht gut
29 Mai 24	100,8 kg	Recht gut
27 Mai 24	101,2 kg	Recht gut

Startdatum: 11 Okt 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90,3 kg Startgewicht: 109,5 kg
12 Apr 24	96,5 kg	Recht gut
26 Mrz 24	97,8 kg	Recht gut
14 Mrz 24	97,3 kg	Recht gut
13 Mrz 24	98,2 kg	Recht gut
11 Mrz 24	98,2 kg	Recht gut
10 Mrz 24	98,8 kg	Recht gut
09 Mrz 24	99,2 kg	Recht gut
06 Mrz 24	98,6 kg	Recht gut
02 Mrz 24	99,2 kg	Recht gut
24 Feb 24	98,9 kg	Recht gut
14 Feb 24	99,8 kg	Recht gut
12 Feb 24	101,3 kg	Recht gut
10 Feb 24	101,6 kg	Recht gut
04 Feb 24	100,2 kg	Recht gut
01 Feb 24	100,7 kg	Recht gut
15 Jan 24	95,1 kg	Recht gut
16 Dez 23	93,3 kg	Recht gut
10 Dez 23	93,9 kg	Recht gut
05 Dez 23	95,4 kg	Recht gut
23 Nov 23	94,6 kg	Recht gut
19 Nov 23	95,9 kg	Recht gut
12 Nov 23	95,7 kg	Recht gut
08 Nov 23	95,7 kg	Recht gut
04 Nov 23	97,1 kg	Recht gut
28 Okt 23	95,9 kg	Recht gut
25 Okt 23	96,6 kg	Recht gut
21 Okt 23	96,7 kg	Recht gut
20 Okt 23	97,3 kg	Recht gut
12 Okt 23	96,0 kg	Recht gut
10 Okt 23	95,4 kg	Recht gut
09 Okt 23	96,7 kg	Recht gut
08 Okt 23	96,7 kg	Recht gut
29 Sep 23	98,3 kg	Recht gut
27 Sep 23	97,6 kg	Recht gut
25 Sep 23	98,1 kg	Recht gut
20 Sep 23	97,6 kg	Recht gut
19 Sep 23	97,7 kg	Recht gut
18 Sep 23	98,2 kg	Recht gut
02 Sep 23	98,9 kg	Recht gut
26 Aug 23	99,4 kg	Recht gut
25 Aug 23	99,5 kg	Recht gut
24 Aug 23	99,6 kg	Recht gut
23 Aug 23	100,0 kg	Recht gut
19 Aug 23	100,4 kg	Recht gut
05 Aug 23	100,7 kg	Recht gut
01 Aug 23	101,7 kg	Recht gut
29 Jul 23	100,8 kg	Recht gut
27 Jul 23	102,3 kg	Recht gut
04 Jul 23	102,1 kg	Recht gut
01 Jul 23	101,2 kg	Recht gut
30 Jun 23	102,1 kg	Recht gut
29 Jun 23	101,4 kg	Recht gut
26 Jun 23	102,5 kg	Recht gut
17 Jun 23	102,9 kg	Recht gut
10 Jun 23	102,1 kg	Recht gut
08 Jun 23	103,0 kg	Recht gut
03 Jun 23	102,7 kg	Recht gut
02 Jun 23	103,3 kg	Recht gut
27 Mai 23	103,1 kg	Recht gut
23 Mai 23	103,4 kg	Recht gut
22 Mai 23	104,4 kg	Recht gut
19 Mai 23	104,3 kg	Recht gut
18 Mai 23	104,4 kg	Recht gut
16 Mai 23	103,8 kg	Recht gut
15 Mai 23	104,1 kg	Recht gut
14 Mai 23	105,3 kg	Recht gut
11 Mai 23	105,5 kg	Recht gut
10 Mai 23	105,6 kg	Recht gut
05 Mai 23	106,4 kg	Recht gut
25 Apr 23	103,7 kg	Recht gut
23 Apr 23	104,1 kg	Recht gut
19 Apr 23	104,5 kg	Recht gut
18 Apr 23	104,9 kg	Recht gut
13 Apr 23	105,1 kg	Recht gut
07 Apr 23	104,3 kg	Recht gut
05 Apr 23	104,6 kg	Recht gut
02 Apr 23	103,5 kg	Recht gut
25 Mrz 23	103,1 kg	Recht gut
24 Mrz 23	103,4 kg	Recht gut
19 Mrz 23	104,4 kg	Recht gut
17 Mrz 23	104,1 kg	Recht gut
16 Mrz 23	104,8 kg	Recht gut
15 Mrz 23	105,2 kg	Recht gut
10 Mrz 23	104,7 kg	Recht gut
09 Mrz 23	105,1 kg	Recht gut
28 Feb 23	102,7 kg	Recht gut
27 Feb 23	102,6 kg	Recht gut
26 Feb 23	103,4 kg	Recht gut
25 Feb 23	103,9 kg	Recht gut
24 Feb 23	104,1 kg	Recht gut
20 Feb 23	104,7 kg	Recht gut
17 Feb 23	105,2 kg	Recht gut
13 Feb 23	105,1 kg	Recht gut
10 Feb 23	105,7 kg	Recht gut
09 Feb 23	105,6 kg	Recht gut
08 Feb 23	106,2 kg	Recht gut
07 Feb 23	105,9 kg	Recht gut
06 Feb 23	106,1 kg	Recht gut
05 Feb 23	106,1 kg	Recht gut
04 Feb 23	106,3 kg	Recht gut
03 Feb 23	106,7 kg	Recht gut
01 Feb 23	107,2 kg	Recht gut
25 Jan 23	108,4 kg	Recht gut
04 Jan 23	106,6 kg	Recht gut
15 Dez 22	104,9 kg	Recht gut
11 Dez 22	105,7 kg	Recht gut
08 Dez 22	107,0 kg	Recht gut
06 Dez 22	106,5 kg	Recht gut
01 Dez 22	107,1 kg	Recht gut
26 Nov 22	107,6 kg	Recht gut
24 Nov 22	107,4 kg	Recht gut
14 Nov 22	108,1 kg	Recht gut
12 Nov 22	108,1 kg	Recht gut
11 Nov 22	108,4 kg	Recht gut
10 Nov 22	108,5 kg	Recht gut
09 Nov 22	109,7 kg	Recht gut
05 Nov 22	109,8 kg	Recht gut
17 Okt 22	105,2 kg	Recht gut
12 Okt 22	106,5 kg	Recht gut
08 Okt 22	108,0 kg	Recht gut
02 Okt 22	106,7 kg	Recht gut
23 Sep 22	101,9 kg	Recht gut
08 Sep 22	102,1 kg	Recht gut
06 Sep 22	103,0 kg	Recht gut
04 Sep 22	100,5 kg	Recht gut
30 Aug 22	101,6 kg	Recht gut
19 Aug 22	98,7 kg	Recht gut
17 Aug 22	100,2 kg	Recht gut
15 Aug 22	99,3 kg	Recht gut
14 Aug 22	98,8 kg	Recht gut
10 Aug 22	98,9 kg	Recht gut
06 Aug 22	99,3 kg	Recht gut
15 Jul 22	94,7 kg	Recht gut
12 Jul 22	94,3 kg	Recht gut
10 Jul 22	94,7 kg	Recht gut
05 Jul 22	96,5 kg	Recht gut
21 Jun 22	96,6 kg	Recht gut
12 Jun 22	96,3 kg	Recht gut
10 Jun 22	97,1 kg	Recht gut
09 Jun 22	97,9 kg	Recht gut
08 Jun 22	99,3 kg	Recht gut
02 Jun 22	97,5 kg	Recht gut
28 Mai 22	98,0 kg	Recht gut
25 Mai 22	99,8 kg	Recht gut
14 Mai 22	96,8 kg	Recht gut
26 Apr 22	96,3 kg	Recht gut
18 Apr 22	97,4 kg	Recht gut
14 Apr 22	98,0 kg	Recht gut
13 Apr 22	97,9 kg	Recht gut
12 Apr 22	98,2 kg	Recht gut
10 Apr 22	98,2 kg	Recht gut
09 Apr 22	98,9 kg	Recht gut
03 Apr 22	96,4 kg	Recht gut
01 Apr 22	96,6 kg	Recht gut
31 Mrz 22	97,5 kg	Recht gut
29 Mrz 22	98,4 kg	Recht gut
26 Mrz 22	94,0 kg	Recht gut
24 Mrz 22	95,7 kg	Recht gut
22 Mrz 22	95,5 kg	Recht gut
18 Mrz 22	93,8 kg	Recht gut
07 Feb 22	85,6 kg	Recht gut
05 Feb 22	85,3 kg	Recht gut
04 Feb 22	86,1 kg	Recht gut
03 Feb 22	87,3 kg	Recht gut
29 Dez 21	91,4 kg	Recht gut
27 Dez 21	91,5 kg	Recht gut
19 Dez 21	91,7 kg	Recht gut
18 Dez 21	91,9 kg	Recht gut
12 Dez 21	92,5 kg	Recht gut
14 Nov 21	93,5 kg	Recht gut
28 Okt 21	93,4 kg	Recht gut
13 Okt 21	93,7 kg	Recht gut
10 Okt 21	93,3 kg	Recht gut
25 Sep 21	94,3 kg	Recht gut
23 Aug 21	94,1 kg	Recht gut
20 Aug 21	94,7 kg	Recht gut
17 Aug 21	95,3 kg	Recht gut
06 Aug 21	96,1 kg	Recht gut
26 Jun 21	94,9 kg	Recht gut
22 Jun 21	95,5 kg	Recht gut
11 Jun 21	94,7 kg	Recht gut
03 Jun 21	95,5 kg	Recht gut
02 Jun 21	96,6 kg	Recht gut
01 Mai 21	93,4 kg	Recht gut
30 Apr 21	93,4 kg	Recht gut
29 Apr 21	94,7 kg	Recht gut
28 Apr 21	94,9 kg	Recht gut
26 Apr 21	95,3 kg	Recht gut
25 Apr 21	94,2 kg	Recht gut
13 Apr 21	94,3 kg	Recht gut
21 Mrz 21	90,7 kg	Recht gut
06 Mrz 21	91,5 kg	Recht gut
04 Mrz 21	92,0 kg	Recht gut
03 Mrz 21	92,4 kg	Recht gut
27 Feb 21	93,3 kg	Recht gut
17 Jan 21	87,9 kg	Recht gut
13 Jan 21	88,7 kg	Recht gut
09 Dez 20	88,2 kg	Recht gut
08 Dez 20	88,8 kg	Recht gut
07 Dez 20	88,4 kg	Recht gut
06 Dez 20	90,2 kg	Recht gut
05 Dez 20	90,6 kg	Recht gut
04 Dez 20	90,8 kg	Recht gut
03 Dez 20	91,2 kg	Recht gut
02 Dez 20	92,1 kg	Recht gut
01 Dez 20	92,4 kg	Recht gut
26 Nov 20	90,7 kg	Recht gut
23 Nov 20	109,8 kg	Recht gut
13 Nov 20	88,3 kg	Recht gut
11 Nov 20	88,2 kg	Recht gut
22 Okt 20	85,1 kg	Recht gut
18 Okt 20	85,5 kg	Recht gut
13 Okt 20	85,5 kg	Recht gut
10 Okt 20	84,7 kg	Recht gut
09 Okt 20	85,5 kg	Recht gut
05 Okt 20	88,7 kg	Recht gut
25 Sep 20	85,1 kg	Recht gut
24 Sep 20	85,1 kg	Recht gut
20 Sep 20	85,3 kg	Recht gut
17 Sep 20	85,2 kg	Recht gut
16 Sep 20	86,3 kg	Recht gut
10 Sep 20	86,1 kg	Recht gut
06 Sep 20	86,7 kg	Recht gut
05 Sep 20	86,9 kg	Recht gut
23 Aug 20	85,7 kg	Recht gut
22 Aug 20	86,6 kg	Recht gut
19 Aug 20	88,9 kg	Recht gut
17 Aug 20	84,5 kg	Recht gut
15 Aug 20	84,8 kg	Recht gut
06 Aug 20	85,2 kg	Recht gut
27 Jul 20	85,5 kg	Recht gut
18 Jul 20	85,1 kg	Recht gut
16 Jul 20	85,5 kg	Recht gut
15 Jul 20	85,5 kg	Recht gut
14 Jul 20	85,7 kg	Recht gut
10 Jul 20	85,7 kg	Recht gut
09 Jul 20	85,6 kg	Recht gut
08 Jul 20	86,1 kg	Recht gut
06 Jul 20	86,8 kg	Recht gut
02 Jul 20	86,3 kg	Recht gut
01 Jul 20	87,6 kg	Recht gut
30 Jun 20	88,2 kg	Recht gut
05 Jun 20	87,0 kg	Recht gut
04 Jun 20	86,8 kg	Recht gut
03 Jun 20	87,1 kg	Recht gut
15 Mai 20	87,1 kg	Recht gut
14 Mai 20	87,0 kg	Recht gut
08 Mai 20	87,9 kg	Recht gut
02 Mai 20	88,2 kg	Recht gut
23 Apr 20	88,9 kg	Recht gut
18 Apr 20	87,2 kg	Recht gut
15 Apr 20	87,5 kg	Recht gut
14 Apr 20	88,3 kg	Recht gut
08 Apr 20	89,4 kg	Recht gut
07 Apr 20	89,8 kg	Recht gut
26 Mrz 20	90,7 kg	Recht gut
22 Mrz 20	93,4 kg	Recht gut
04 Mrz 20	92,1 kg	Recht gut
03 Mrz 20	93,4 kg	Recht gut
11 Feb 20	90,7 kg	Recht gut
06 Feb 20	88,5 kg	Recht gut
05 Feb 20	88,5 kg	Recht gut
04 Feb 20	89,4 kg	Recht gut
03 Feb 20	91,2 kg	Recht gut
25 Jan 20	87,7 kg	Recht gut
20 Jan 20	87,7 kg	Recht gut
18 Jan 20	88,2 kg	Recht gut
04 Jan 20	93,0 kg	Recht gut
23 Dez 19	88,0 kg	Recht gut
21 Nov 19	88,9 kg	Recht gut
20 Nov 19	89,2 kg	Recht gut
16 Nov 19	90,7 kg	Recht gut
07 Nov 19	89,4 kg	Recht gut
06 Nov 19	90,6 kg	Recht gut
04 Nov 19	91,2 kg	Recht gut
23 Okt 19	86,9 kg	Recht gut
16 Okt 19	87,5 kg	Recht gut
14 Okt 19	89,4 kg	Recht gut
04 Okt 19	85,9 kg	Recht gut
03 Okt 19	87,1 kg	Recht gut
30 Sep 19	85,9 kg	Recht gut
29 Sep 19	86,6 kg	Recht gut
27 Sep 19	87,6 kg	Recht gut
22 Sep 19	88,0 kg	Recht gut
19 Sep 19	86,1 kg	Recht gut
26 Aug 19	81,4 kg	Recht gut
17 Aug 19	80,9 kg	Recht gut
12 Aug 19	80,9 kg	Recht gut
04 Aug 19	80,6 kg	Recht gut
03 Aug 19	80,9 kg	Recht gut
02 Aug 19	80,7 kg	Recht gut
27 Jul 19	81,6 kg	Recht gut
23 Jul 19	80,3 kg	Recht gut
20 Jul 19	81,0 kg	Recht gut
07 Jul 19	81,3 kg	Recht gut
03 Jul 19	81,3 kg	Recht gut
02 Jul 19	81,6 kg	Recht gut
12 Jun 19	76,6 kg	Recht gut
08 Jun 19	76,3 kg	Recht gut
04 Jun 19	76,6 kg	Recht gut
10 Mai 19	73,8 kg	Recht gut
05 Mai 19	77,0 kg	Recht gut
27 Apr 19	78,9 kg	Recht gut
24 Apr 19	76,3 kg	Recht gut
19 Apr 19	77,0 kg	Recht gut
17 Apr 19	76,9 kg	Recht gut
07 Apr 19	77,1 kg	Recht gut
06 Apr 19	78,5 kg	Recht gut
02 Apr 19	76,7 kg	Recht gut
29 Mrz 19	76,7 kg	Recht gut
27 Mrz 19	78,0 kg	Recht gut
17 Mrz 19	74,0 kg	Recht gut
16 Mrz 19	74,5 kg	Recht gut
12 Mrz 19	75,7 kg	Recht gut
25 Feb 19	69,5 kg	Recht gut
23 Feb 19	71,0 kg	Recht gut
09 Feb 19	71,2 kg	Recht gut
22 Jan 19	69,7 kg	Recht gut
21 Jan 19	70,0 kg	Recht gut
19 Jan 19	71,0 kg	Recht gut
16 Jan 19	71,9 kg	Recht gut
15 Jan 19	72,6 kg	Recht gut
07 Jan 19	72,0 kg	Recht gut
27 Dez 18	70,4 kg	Recht gut
24 Dez 18	71,2 kg	Recht gut
23 Dez 18	71,4 kg	Recht gut
16 Dez 18	71,8 kg	Recht gut
08 Dez 18	72,0 kg	Recht gut
06 Dez 18	73,8 kg	Recht gut
26 Nov 18	74,2 kg	Recht gut
22 Nov 18	74,8 kg	Recht gut
15 Nov 18	73,1 kg	Recht gut
11 Nov 18	74,0 kg	Recht gut
04 Nov 18	73,5 kg	Recht gut
31 Okt 18	73,4 kg	Recht gut
28 Okt 18	73,9 kg	Recht gut
27 Okt 18	74,7 kg	Recht gut
20 Okt 18	73,9 kg	Recht gut
16 Okt 18	75,0 kg	Recht gut
14 Okt 18	74,9 kg	Recht gut
12 Okt 18	75,3 kg	Recht gut
10 Okt 18	75,9 kg	Recht gut
04 Okt 18	76,6 kg	Recht gut
03 Okt 18	76,4 kg	Recht gut
29 Sep 18	77,5 kg	Recht gut
28 Sep 18	78,0 kg	Recht gut
27 Sep 18	78,4 kg	Recht gut
22 Sep 18	79,0 kg	Recht gut
17 Sep 18	79,2 kg	Recht gut
15 Sep 18	79,2 kg	Recht gut
14 Sep 18	79,7 kg	Recht gut
12 Sep 18	79,7 kg	Recht gut
11 Sep 18	80,2 kg	Recht gut
01 Sep 18	79,8 kg	Recht gut
28 Aug 18	81,0 kg	Recht gut
25 Aug 18	80,6 kg	Recht gut
24 Aug 18	81,3 kg	Recht gut
23 Aug 18	81,3 kg	Recht gut
22 Aug 18	81,9 kg	Recht gut
21 Aug 18	82,6 kg	Recht gut
15 Aug 18	82,6 kg	Recht gut
10 Aug 18	81,7 kg	Recht gut
08 Aug 18	82,6 kg	Recht gut
04 Aug 18	83,9 kg	Recht gut
30 Jul 18	80,7 kg	Recht gut
26 Jul 18	82,8 kg	Recht gut
22 Jul 18	82,1 kg	Recht gut
20 Jul 18	82,6 kg	Recht gut
19 Jul 18	83,5 kg	Recht gut
17 Jul 18	81,6 kg	Recht gut
08 Jul 18	81,6 kg	Recht gut
06 Jul 18	82,6 kg	Recht gut
04 Jul 18	83,5 kg	Recht gut
01 Jul 18	84,4 kg	Recht gut
25 Jun 18	85,7 kg	Recht gut
24 Jun 18	85,7 kg	Recht gut
23 Jun 18	86,2 kg	Recht gut
22 Jun 18	86,2 kg	Recht gut
20 Jun 18	87,1 kg	Recht gut
13 Jun 18	87,5 kg	Recht gut
12 Jun 18	88,0 kg	Recht gut
11 Jun 18	88,5 kg	Recht gut
06 Jun 18	87,5 kg	Recht gut
01 Jun 18	88,9 kg	Recht gut
29 Mai 18	90,3 kg	Recht gut
25 Mai 18	90,7 kg	Recht gut
20 Mai 18	91,2 kg	Recht gut
19 Mai 18	91,6 kg	Recht gut
16 Mai 18	92,5 kg	Recht gut
15 Mai 18	91,2 kg	Recht gut
09 Mai 18	92,5 kg	Recht gut
07 Mai 18	94,3 kg	Recht gut
20 Apr 18	90,7 kg	Recht gut
19 Apr 18	91,6 kg	Recht gut
17 Apr 18	92,1 kg	Recht gut
11 Apr 18	90,3 kg	Recht gut
10 Apr 18	92,1 kg	Recht gut
31 Mrz 18	88,9 kg	Recht gut
15 Mrz 18	89,8 kg	Recht gut
14 Mrz 18	90,3 kg	Recht gut
10 Mrz 18	89,4 kg	Recht gut
17 Feb 18	90,3 kg	Recht gut
16 Feb 18	91,2 kg	Recht gut
14 Feb 18	92,1 kg	Recht gut
04 Feb 18	92,5 kg	Recht gut
03 Feb 18	93,0 kg	Recht gut
02 Feb 18	93,4 kg	Recht gut
20 Jan 18	93,4 kg	Recht gut
18 Jan 18	93,9 kg	Recht gut
16 Jan 18	94,3 kg	Recht gut
13 Jan 18	95,3 kg	Recht gut
12 Jan 18	97,5 kg	Recht gut
15 Dez 17	91,6 kg	Recht gut
10 Dez 17	91,2 kg	Recht gut
09 Dez 17	92,5 kg	Recht gut
04 Dez 17	93,0 kg	Recht gut
03 Dez 17	93,0 kg	Recht gut
30 Nov 17	93,0 kg	Recht gut
28 Nov 17	94,3 kg	Recht gut
12 Nov 17	93,9 kg	Recht gut
07 Nov 17	94,3 kg	Recht gut
06 Nov 17	95,3 kg	Recht gut
05 Nov 17	96,2 kg	Recht gut
02 Nov 17	97,5 kg	Recht gut
28 Okt 17	96,2 kg	Recht gut
19 Okt 17	97,5 kg	Recht gut
11 Okt 17	96,6 kg	Recht gut
09 Okt 17	97,5 kg	Recht gut
30 Sep 17	96,6 kg	Recht gut
25 Sep 17	98,4 kg	Recht gut
23 Sep 17	98,4 kg	Recht gut
21 Sep 17	98,9 kg	Recht gut
10 Sep 17	98,0 kg	Recht gut
04 Sep 17	98,4 kg	Recht gut
31 Aug 17	98,9 kg	Recht gut
29 Aug 17	98,9 kg	Recht gut
20 Aug 17	98,9 kg	Recht gut
19 Aug 17	99,8 kg	Recht gut
18 Aug 17	100,2 kg	Recht gut
14 Aug 17	101,2 kg	Recht gut
11 Aug 17	102,5 kg	Recht gut
07 Aug 17	102,1 kg	Recht gut
06 Aug 17	102,5 kg	Recht gut
03 Aug 17	103,4 kg	Recht gut
29 Jul 17	102,1 kg	Recht gut
27 Jul 17	102,5 kg	Recht gut
24 Jul 17	102,1 kg	Recht gut
22 Jul 17	102,5 kg	Recht gut
21 Jul 17	102,5 kg	Recht gut
20 Jul 17	104,3 kg	Recht gut
14 Jul 17	103,0 kg	Recht gut
12 Jul 17	103,9 kg	Recht gut
08 Jul 17	105,2 kg	Recht gut
06 Jul 17	103,9 kg	Recht gut
04 Jul 17	103,9 kg	Recht gut
01 Jul 17	105,2 kg	Recht gut
30 Jun 17	105,2 kg	Recht gut
29 Jun 17	105,7 kg	Recht gut
27 Jun 17	105,7 kg	Recht gut
26 Jun 17	106,1 kg	Recht gut
24 Jun 17	105,7 kg	Recht gut
22 Jun 17	106,6 kg	Recht gut
21 Jun 17	107,5 kg	Recht gut
16 Jun 17	107,0 kg	Recht gut
13 Jun 17	107,5 kg	Recht gut
10 Jun 17	108,4 kg	Recht gut
04 Jun 17	109,8 kg	Recht gut
03 Jun 17	108,9 kg	Recht gut
02 Jun 17	109,8 kg	Recht gut
01 Jun 17	109,8 kg	Recht gut
31 Mai 17	110,2 kg	Recht gut
30 Mai 17	110,7 kg	Recht gut
28 Mai 17	111,1 kg	Recht gut
14 Mai 17	108,0 kg	Recht gut
10 Mai 17	108,4 kg	Recht gut
04 Mai 17	108,9 kg	Recht gut
27 Apr 17	108,4 kg	Recht gut
26 Apr 17	108,4 kg	Recht gut
25 Apr 17	109,8 kg	Recht gut
18 Apr 17	108,9 kg	Recht gut
11 Apr 17	111,1 kg	Recht gut
14 Mrz 17	109,3 kg	Recht gut
24 Feb 17	110,2 kg	Recht gut
10 Feb 17	110,7 kg	Recht gut
03 Feb 17	111,6 kg	Recht gut
02 Feb 17	112,0 kg	Recht gut
24 Jan 17	113,4 kg	Recht gut
11 Jan 17	114,3 kg	Recht gut
31 Dez 16	111,1 kg	Recht gut
28 Dez 16	112,5 kg	Recht gut
17 Dez 16	113,4 kg	Recht gut
14 Dez 16	114,3 kg	Recht gut
05 Dez 16	112,9 kg	Recht gut
04 Dez 16	113,9 kg	Recht gut
30 Nov 16	114,8 kg	Recht gut
24 Nov 16	111,6 kg	Recht gut
18 Nov 16	112,0 kg	Recht gut
14 Nov 16	112,5 kg	Recht gut
08 Nov 16	113,4 kg	Recht gut
02 Nov 16	113,9 kg	Recht gut
01 Nov 16	114,3 kg	Recht gut
25 Okt 16	115,2 kg	Recht gut
11 Okt 16	113,4 kg	Recht gut
06 Okt 16	113,9 kg	Recht gut
24 Sep 16	114,8 kg	100%
14 Sep 16	115,2 kg	Recht gut
12 Sep 16	115,7 kg	100%
04 Sep 16	116,1 kg	Recht gut
30 Aug 16	116,1 kg	Recht gut
22 Aug 16	117,5 kg	Recht gut
20 Jul 16	120,2 kg	Nicht zutreffend
13 Jun 16	117,5 kg	Recht gut
22 Mai 16	117,9 kg	Recht gut
15 Mai 16	117,9 kg	Schlecht
10 Apr 16	114,8 kg	Recht gut
13 Mrz 16	112,0 kg	Recht gut
23 Feb 16	113,4 kg	Recht gut
09 Feb 16	111,6 kg	Recht gut
26 Jan 16	113,4 kg	Recht gut
05 Jan 16	108,9 kg	Schlecht
22 Nov 15	106,1 kg	Recht gut
12 Nov 15	108,0 kg	Schlecht
23 Okt 15	103,4 kg	Recht gut
20 Okt 15	105,7 kg	Recht gut
19 Okt 15	108,0 kg	Schlecht
30 Sep 15	102,1 kg	Schlecht
11 Sep 15	101,6 kg	Schlecht
11 Aug 15	98,0 kg	Recht gut
29 Jul 15	100,7 kg	Recht gut
27 Jul 15	100,7 kg	Recht gut
16 Jun 15	104,3 kg	Recht gut
28 Mai 15	104,3 kg	Recht gut
20 Mai 15	106,1 kg	Recht gut
04 Mai 15	107,0 kg	Recht gut
09 Apr 15	108,0 kg	Recht gut
25 Feb 15	110,2 kg	Recht gut
13 Feb 15	111,1 kg	Recht gut
09 Jan 15	111,6 kg	Recht gut
25 Dez 14	112,9 kg	Recht gut
27 Nov 14	115,7 kg	Recht gut
29 Mai 14	94,3 kg	Recht gut
17 Dez 13	98,4 kg	Schlecht
31 Okt 13	91,6 kg	Recht gut
17 Okt 13	96,6 kg	Recht gut
10 Jun 13	93,0 kg	Recht gut
25 Mrz 13	94,3 kg	Recht gut
07 Mrz 13	93,4 kg	Recht gut
09 Feb 13	92,5 kg	Schlecht
15 Jan 13	94,1 kg	Recht gut
16 Dez 12	94,4 kg	Schlecht
27 Nov 12	94,7 kg	Recht gut
13 Nov 12	95,5 kg	Recht gut
29 Okt 12	96,4 kg	Recht gut
15 Okt 12	97,8 kg	Recht gut
01 Okt 12	100,2 kg	Recht gut
17 Sep 12	102,0 kg	Recht gut
23 Jul 12	103,6 kg	Recht gut
21 Jun 12	107,4 kg	Recht gut
12 Apr 12	110,5 kg	Recht gut
10 Apr 12	111,9 kg	Recht gut
08 Apr 12	112,9 kg	Recht gut
30 Mrz 12	113,4 kg	Recht gut
03 Feb 12	110,8 kg	Recht gut
02 Feb 12	112,1 kg	Recht gut
22 Jan 12	113,9 kg	Recht gut
19 Jan 12	111,7 kg	Recht gut
14 Jan 12	112,1 kg	Recht gut
07 Nov 11	109,1 kg	Recht gut
25 Okt 11	107,2 kg	Recht gut
20 Okt 11	107,1 kg	Recht gut
19 Okt 11	106,6 kg	Recht gut
18 Okt 11	108,9 kg	Recht gut
17 Okt 11	107,9 kg	Recht gut
16 Okt 11	107,1 kg	Recht gut
15 Okt 11	107,7 kg	Recht gut
14 Okt 11	107,7 kg	Recht gut
13 Okt 11	108,3 kg	Recht gut
12 Okt 11	108,8 kg	Recht gut
11 Okt 11	109,5 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Okt 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79,4 kg Startgewicht: 107,7 kg
10 Okt 11	109,9 kg	Recht gut
05 Okt 11	107,7 kg	Recht gut
04 Okt 11	107,7 kg	Recht gut