Startdatum: 20 Feb 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 70,5 kg
22 Sep 24	65,2 kg	Recht gut
21 Sep 24	65,2 kg	Recht gut
20 Sep 24	65,6 kg	Recht gut
19 Sep 24	65,6 kg	Recht gut
18 Sep 24	65,9 kg	Recht gut
17 Sep 24	66,2 kg	Recht gut
16 Sep 24	65,5 kg	Recht gut
15 Sep 24	65,5 kg	Recht gut
14 Sep 24	65,5 kg	Recht gut
13 Sep 24	66,1 kg	Recht gut
11 Sep 24	66,5 kg	Recht gut
10 Sep 24	65,9 kg	Recht gut
09 Sep 24	65,5 kg	Recht gut
08 Sep 24	65,5 kg	Recht gut
07 Sep 24	66 kg	Recht gut
06 Sep 24	66 kg	Recht gut
05 Sep 24	66,7 kg	Recht gut
04 Sep 24	66,7 kg	Recht gut
01 Sep 24	66,2 kg	Recht gut
31 Aug 24	66,5 kg	Recht gut
30 Aug 24	66,5 kg	Recht gut
29 Aug 24	66,5 kg	Recht gut
28 Aug 24	66,2 kg	Recht gut
27 Aug 24	66,4 kg	Recht gut
26 Aug 24	66,4 kg	Recht gut
25 Aug 24	65,6 kg	Recht gut
24 Aug 24	66,1 kg	Recht gut
23 Aug 24	66,1 kg	Recht gut
22 Aug 24	66,7 kg	Recht gut
21 Aug 24	66,1 kg	Recht gut
19 Aug 24	67,1 kg	Recht gut
17 Aug 24	67,1 kg	Recht gut
16 Aug 24	67,9 kg	Recht gut
15 Aug 24	66,9 kg	Recht gut
13 Aug 24	66,9 kg	Recht gut
12 Aug 24	67,2 kg	Recht gut
11 Aug 24	66,6 kg	Recht gut
10 Aug 24	66 kg	Recht gut
09 Aug 24	65,6 kg	Recht gut
08 Aug 24	66 kg	Recht gut
06 Aug 24	66,8 kg	Recht gut
04 Aug 24	66,5 kg	Recht gut
03 Aug 24	66,5 kg	Recht gut
02 Aug 24	66,8 kg	Recht gut
01 Aug 24	67,1 kg	Recht gut
31 Jul 24	67,5 kg	Recht gut
30 Jul 24	67,4 kg	Recht gut
29 Jul 24	67,4 kg	Recht gut
27 Jul 24	66,8 kg	Recht gut
26 Jul 24	66,8 kg	Recht gut
25 Jul 24	66,8 kg	Recht gut
23 Jul 24	66,8 kg	Recht gut
22 Jul 24	67,1 kg	Recht gut
20 Jul 24	67,8 kg	Recht gut
19 Jul 24	67,8 kg	Recht gut
18 Jul 24	68,2 kg	Recht gut
17 Jul 24	68,2 kg	Recht gut
15 Jul 24	68,2 kg	Recht gut
13 Jul 24	67,3 kg	Recht gut
12 Jul 24	67,3 kg	Recht gut
11 Jul 24	67,7 kg	Recht gut
10 Jul 24	68,1 kg	Recht gut
09 Jul 24	68,5 kg	Recht gut
08 Jul 24	68,5 kg	Recht gut
06 Jul 24	67,4 kg	Recht gut
05 Jul 24	67,7 kg	Recht gut
04 Jul 24	68 kg	Recht gut
03 Jul 24	68,5 kg	Recht gut
29 Jun 24	68 kg	Recht gut
28 Jun 24	68,1 kg	Recht gut
27 Jun 24	67,7 kg	Recht gut
26 Jun 24	68 kg	Recht gut
25 Jun 24	68,4 kg	Recht gut
24 Jun 24	69 kg	Recht gut
23 Jun 24	68,4 kg	Recht gut
22 Jun 24	68,4 kg	Recht gut
21 Jun 24	68,4 kg	Recht gut
19 Jun 24	68,8 kg	Recht gut
18 Jun 24	68,8 kg	Recht gut
16 Jun 24	68,2 kg	Recht gut
15 Jun 24	68,7 kg	Recht gut
14 Jun 24	68,7 kg	Recht gut
13 Jun 24	68,7 kg	Recht gut
12 Jun 24	69 kg	Recht gut
11 Jun 24	69 kg	Recht gut
10 Jun 24	69 kg	Recht gut
09 Jun 24	69 kg	Recht gut
08 Jun 24	69 kg	Recht gut
06 Jun 24	69,2 kg	Recht gut
05 Jun 24	69,5 kg	Recht gut
04 Jun 24	70 kg	Recht gut
03 Jun 24	70,1 kg	Recht gut
02 Jun 24	70,3 kg	Recht gut
30 Mai 24	69,7 kg	Recht gut
29 Mai 24	69,7 kg	Recht gut
28 Mai 24	69,7 kg	Recht gut
27 Mai 24	70,1 kg	Recht gut
26 Mai 24	70,5 kg	Recht gut
24 Mai 24	69,7 kg	Recht gut
22 Mai 24	69 kg	Recht gut
21 Mai 24	69 kg	Recht gut
20 Mai 24	69,7 kg	Recht gut
19 Mai 24	69,3 kg	Recht gut
18 Mai 24	69,8 kg	Recht gut
17 Mai 24	69,2 kg	Recht gut
16 Mai 24	69,5 kg	Recht gut
14 Mai 24	68,9 kg	Recht gut
13 Mai 24	68,6 kg	Recht gut
12 Mai 24	69,2 kg	Recht gut
11 Mai 24	69,5 kg	Recht gut
10 Mai 24	69,7 kg	Recht gut
09 Mai 24	69,1 kg	Recht gut
08 Mai 24	69,1 kg	Recht gut
07 Mai 24	68,6 kg	Recht gut
06 Mai 24	69 kg	Recht gut
05 Mai 24	69,7 kg	Recht gut
04 Mai 24	69,3 kg	Recht gut
03 Mai 24	70,6 kg	Recht gut
28 Apr 24	71,2 kg	Recht gut
24 Apr 24	69,4 kg	Recht gut
23 Apr 24	69,4 kg	Recht gut
22 Apr 24	68,7 kg	Recht gut
21 Apr 24	69,5 kg	Recht gut
20 Apr 24	69,3 kg	Recht gut
17 Apr 24	69,5 kg	Recht gut
16 Apr 24	69,6 kg	Recht gut
15 Apr 24	69,5 kg	Recht gut
14 Apr 24	69,2 kg	Recht gut
13 Apr 24	69,3 kg	Recht gut
12 Apr 24	69,9 kg	Recht gut
11 Apr 24	69,9 kg	Recht gut
10 Apr 24	69,5 kg	Recht gut
09 Apr 24	69 kg	Recht gut
31 Mrz 24	69 kg	Recht gut
29 Mrz 24	69,3 kg	Recht gut
23 Mrz 24	68,7 kg	Recht gut
22 Mrz 24	69 kg	Recht gut
20 Mrz 24	69 kg	Recht gut
18 Mrz 24	68,9 kg	Recht gut
17 Mrz 24	68,9 kg	Recht gut
15 Mrz 24	69,3 kg	Recht gut
14 Mrz 24	69,3 kg	Recht gut
13 Mrz 24	69,3 kg	Recht gut
12 Mrz 24	69,7 kg	Recht gut
11 Mrz 24	71 kg	Recht gut
08 Mrz 24	69,6 kg	Recht gut
07 Mrz 24	69,2 kg	Recht gut
06 Mrz 24	69,5 kg	Recht gut
05 Mrz 24	69,5 kg	Recht gut
03 Mrz 24	69,5 kg	Recht gut
02 Mrz 24	69,8 kg	Recht gut
01 Mrz 24	69,8 kg	Recht gut
29 Feb 24	70,1 kg	Recht gut
28 Feb 24	70,7 kg	Recht gut
22 Feb 24	68,7 kg	Recht gut
21 Feb 24	69,7 kg	Recht gut
16 Feb 24	69,6 kg	Recht gut
07 Feb 24	69,4 kg	Recht gut
03 Feb 24	69,5 kg	Recht gut
02 Feb 24	70,5 kg	Recht gut
31 Jan 24	70,1 kg	Recht gut
29 Jan 24	69,7 kg	Recht gut
24 Jan 24	68,7 kg	Recht gut
20 Jan 24	70,4 kg	Recht gut
19 Jan 24	71,4 kg	Recht gut
10 Jan 24	69,8 kg	Recht gut
08 Jan 24	69,8 kg	Recht gut
07 Jan 24	69,8 kg	Recht gut
28 Dez 23	69,8 kg	Recht gut
27 Dez 23	70,1 kg	Recht gut
25 Dez 23	70,9 kg	Recht gut
14 Dez 23	68,9 kg	Recht gut
10 Dez 23	69 kg	Recht gut
22 Nov 23	69,9 kg	Recht gut
12 Nov 23	68,4 kg	Recht gut
11 Nov 23	68,7 kg	Recht gut
03 Nov 23	68,6 kg	Recht gut
27 Okt 23	68,6 kg	Recht gut
25 Okt 23	69 kg	Recht gut
29 Sep 23	69,2 kg	Recht gut
20 Sep 23	68,6 kg	Recht gut
18 Sep 23	68,6 kg	Recht gut
12 Sep 23	68,5 kg	Recht gut
06 Sep 23	68,7 kg	Recht gut
05 Sep 23	68,7 kg	Recht gut
04 Sep 23	69,2 kg	Recht gut
03 Sep 23	69,2 kg	Recht gut
26 Aug 23	68,9 kg	Recht gut
23 Aug 23	68,9 kg	Recht gut
18 Aug 23	68,4 kg	Recht gut
05 Aug 23	69 kg	Recht gut
03 Aug 23	69,2 kg	Recht gut
17 Jul 23	69,7 kg	Recht gut
15 Jul 23	69,6 kg	Recht gut
13 Jul 23	69,7 kg	Recht gut
27 Jun 23	70,5 kg	Recht gut
20 Jun 23	68,4 kg	Recht gut
10 Jun 23	69 kg	Recht gut
28 Mai 23	68 kg	Recht gut
24 Mai 23	68,4 kg	Recht gut
20 Mai 23	68,6 kg	Recht gut
01 Mai 23	67,3 kg	Recht gut
28 Apr 23	67,8 kg	Recht gut
24 Apr 23	68,3 kg	Recht gut
17 Apr 23	68,3 kg	Recht gut
07 Apr 23	67,4 kg	Recht gut
31 Mrz 23	67,6 kg	Recht gut
26 Mrz 23	67,6 kg	Recht gut
23 Mrz 23	68,5 kg	Recht gut
11 Mrz 23	67,1 kg	Recht gut
27 Feb 23	68,1 kg	Recht gut
26 Feb 23	67,7 kg	Recht gut
24 Feb 23	67,8 kg	Recht gut
23 Feb 23	68,2 kg	Recht gut
22 Feb 23	68 kg	Recht gut
21 Feb 23	68,6 kg	Recht gut
20 Feb 23	70,5 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Sep 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 66 kg
10 Feb 23	67,1 kg	Recht gut
23 Jan 23	68,5 kg	Recht gut
08 Jan 23	66,9 kg	Recht gut
03 Jan 23	67,9 kg	Recht gut
23 Dez 22	66,9 kg	Recht gut
11 Dez 22	67,3 kg	Recht gut
03 Dez 22	67,5 kg	Recht gut
17 Nov 22	66,5 kg	Recht gut
10 Nov 22	67,5 kg	Recht gut
08 Aug 22	65 kg	Recht gut
23 Jul 22	64,5 kg	Recht gut
14 Mai 22	60,7 kg	Recht gut
04 Apr 22	59,4 kg	Recht gut
23 Mrz 22	59 kg	Recht gut
09 Mrz 22	58,4 kg	Recht gut
18 Feb 22	58,7 kg	Recht gut
23 Jan 22	57,6 kg	Recht gut
18 Jan 22	57,8 kg	Recht gut
14 Jan 22	58,5 kg	Recht gut
06 Jan 22	58,5 kg	Recht gut
04 Jan 22	58,4 kg	Recht gut
03 Jan 22	59,3 kg	Recht gut
02 Jan 22	59,9 kg	Recht gut
01 Jan 22	59,5 kg	Recht gut
28 Dez 21	57,5 kg	Recht gut
27 Dez 21	58,4 kg	Recht gut
26 Dez 21	59 kg	Recht gut
17 Dez 21	57,5 kg	Recht gut
04 Dez 21	57,5 kg	Recht gut
28 Nov 21	56,6 kg	Recht gut
26 Nov 21	57 kg	Recht gut
13 Nov 21	57,4 kg	Recht gut
11 Nov 21	57,8 kg	Recht gut
08 Nov 21	58,1 kg	Recht gut
07 Nov 21	57,8 kg	Recht gut
05 Nov 21	58 kg	Recht gut
02 Nov 21	58,2 kg	Recht gut
30 Okt 21	57,8 kg	Recht gut
28 Okt 21	58,8 kg	Recht gut
23 Okt 21	57,6 kg	Recht gut
19 Okt 21	58 kg	Recht gut
18 Okt 21	57,7 kg	Recht gut
16 Okt 21	57,1 kg	Recht gut
15 Okt 21	56,7 kg	Recht gut
14 Okt 21	56,7 kg	Recht gut
13 Okt 21	56,7 kg	Recht gut
12 Okt 21	56,5 kg	Recht gut
11 Okt 21	56,9 kg	Recht gut
10 Okt 21	57,1 kg	Recht gut
09 Okt 21	56,7 kg	Recht gut
08 Okt 21	56,9 kg	Recht gut
07 Okt 21	56,9 kg	Recht gut
06 Okt 21	57,3 kg	Recht gut
05 Okt 21	58 kg	Recht gut
04 Okt 21	58,8 kg	Recht gut
03 Okt 21	57,6 kg	Recht gut
02 Okt 21	57,2 kg	Recht gut
01 Okt 21	57,2 kg	Recht gut
30 Sep 21	57,5 kg	Recht gut
29 Sep 21	57,5 kg	Recht gut
28 Sep 21	57,9 kg	Recht gut
27 Sep 21	58,1 kg	Recht gut
26 Sep 21	58,1 kg	Recht gut
23 Sep 21	57,6 kg	Recht gut
22 Sep 21	57,7 kg	Recht gut
20 Sep 21	57,9 kg	Recht gut
18 Sep 21	57,7 kg	Recht gut
13 Sep 21	57,2 kg	Recht gut
12 Sep 21	57,9 kg	Recht gut
11 Sep 21	57,8 kg	Recht gut
07 Sep 21	57 kg	Recht gut
06 Sep 21	57 kg	Recht gut
05 Sep 21	57,2 kg	Recht gut
04 Sep 21	57,2 kg	Recht gut
03 Sep 21	57,4 kg	Recht gut
02 Sep 21	57,2 kg	Recht gut
01 Sep 21	57,1 kg	Recht gut
31 Aug 21	56,9 kg	Recht gut
30 Aug 21	56,9 kg	Recht gut
29 Aug 21	57,1 kg	Recht gut
28 Aug 21	57,1 kg	Recht gut
27 Aug 21	57,4 kg	Recht gut
22 Aug 21	57,3 kg	Recht gut
17 Aug 21	57,7 kg	Recht gut
14 Aug 21	57,1 kg	Recht gut
09 Aug 21	58 kg	Recht gut
03 Aug 21	57,4 kg	Recht gut
02 Aug 21	57,4 kg	Recht gut
01 Aug 21	57,1 kg	Recht gut
31 Jul 21	57,3 kg	Recht gut
30 Jul 21	57,3 kg	Recht gut
29 Jul 21	57,4 kg	Recht gut
28 Jul 21	57,2 kg	Recht gut
27 Jul 21	56,6 kg	Recht gut
26 Jul 21	57,2 kg	Recht gut
25 Jul 21	56,9 kg	Recht gut
24 Jul 21	56,9 kg	Recht gut
23 Jul 21	56,9 kg	Recht gut
22 Jul 21	56,9 kg	Recht gut
21 Jul 21	58,1 kg	Recht gut
15 Jul 21	57,3 kg	Recht gut
13 Jul 21	57,1 kg	Recht gut
07 Jul 21	57 kg	Recht gut
29 Jun 21	57,2 kg	Recht gut
21 Jun 21	57,1 kg	Recht gut
17 Jun 21	57,5 kg	Recht gut
14 Jun 21	57,7 kg	Recht gut
10 Jun 21	56,9 kg	Recht gut
03 Jun 21	56,7 kg	Recht gut
29 Mai 21	57 kg	Recht gut
25 Mai 21	56,7 kg	Recht gut
19 Mai 21	57,6 kg	Recht gut
17 Mai 21	58,2 kg	Recht gut
13 Mai 21	56,5 kg	Recht gut
10 Mai 21	56 kg	Recht gut
04 Mai 21	57,3 kg	Recht gut
27 Apr 21	56,6 kg	Recht gut
20 Apr 21	57,3 kg	Recht gut
11 Apr 21	58,6 kg	Recht gut
05 Apr 21	57,7 kg	Recht gut
29 Mrz 21	58,2 kg	Recht gut
25 Mrz 21	58,7 kg	Recht gut
22 Mrz 21	58,9 kg	Recht gut
14 Mrz 21	57,9 kg	Recht gut
11 Mrz 21	58,7 kg	Recht gut
01 Mrz 21	58,3 kg	Recht gut
31 Jan 21	59 kg	Recht gut
24 Jan 21	59,6 kg	Recht gut
15 Jan 21	60,2 kg	Recht gut
03 Jan 21	61,5 kg	Recht gut
21 Dez 20	59 kg	Recht gut
17 Dez 20	59,3 kg	Recht gut
06 Dez 20	59,6 kg	Recht gut
29 Nov 20	60,2 kg	Recht gut
25 Okt 20	60,7 kg	Recht gut
11 Okt 20	61 kg	Recht gut
26 Sep 20	62,5 kg	Recht gut
18 Aug 20	61 kg	Recht gut
14 Aug 20	62 kg	Recht gut
31 Jul 20	63 kg	Recht gut
16 Jul 20	64 kg	Recht gut
29 Jun 20	65 kg	Recht gut
01 Sep 19	66 kg	Recht gut