Startdatum: 04 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 110 kg
05 Sep 24	105,1 kg	Recht gut
26 Aug 24	105,9 kg	Recht gut
10 Aug 24	106,2 kg	Recht gut
05 Aug 24	106,9 kg	Recht gut
20 Jul 24	107,1 kg	Recht gut
13 Jul 24	108,8 kg	Recht gut
08 Jul 24	109,3 kg	Recht gut
01 Jul 24	110 kg	Recht gut
11 Jun 24	108 kg	Recht gut
09 Jun 24	109,2 kg	Recht gut
04 Mai 24	109,6 kg	Recht gut
30 Apr 24	108,4 kg	Recht gut
23 Apr 24	107,7 kg	Recht gut
15 Apr 24	107,9 kg	Recht gut
14 Apr 24	108,5 kg	Recht gut
06 Apr 24	108,7 kg	Recht gut
24 Mrz 24	109,2 kg	Recht gut
21 Mrz 24	108,6 kg	Recht gut
13 Mrz 24	107,7 kg	Recht gut
11 Mrz 24	108,2 kg	Recht gut
08 Mrz 24	108,3 kg	Recht gut
07 Mrz 24	108,5 kg	Recht gut
04 Mrz 24	109 kg	Recht gut
04 Feb 24	105,1 kg	Recht gut
08 Jan 24	103,3 kg	Recht gut
20 Dez 23	103,7 kg	Recht gut
04 Dez 23	101,5 kg	Recht gut
06 Nov 23	98,8 kg	Recht gut
25 Okt 23	96,6 kg	Recht gut
20 Okt 23	96,8 kg	Recht gut
17 Okt 23	95,6 kg	Recht gut
09 Okt 23	98,8 kg	Recht gut
04 Okt 23	97,6 kg	Recht gut
30 Sep 23	97,9 kg	Recht gut
20 Sep 23	98,7 kg	Recht gut
19 Sep 23	99,2 kg	Recht gut
18 Sep 23	99,2 kg	Recht gut
12 Sep 23	98,4 kg	Recht gut
11 Sep 23	98,6 kg	Recht gut
09 Sep 23	99,3 kg	Recht gut
08 Sep 23	99,7 kg	Recht gut
05 Sep 23	99,3 kg	Recht gut
03 Sep 23	100 kg	Recht gut
10 Aug 23	97,5 kg	Recht gut
29 Jul 23	97,1 kg	Recht gut
18 Jul 23	97,4 kg	Recht gut
12 Jul 23	96,8 kg	Recht gut
11 Jul 23	97,5 kg	Recht gut
10 Jul 23	98 kg	Recht gut
09 Jul 23	99 kg	Recht gut
02 Jul 23	96,5 kg	Recht gut
01 Jul 23	96 kg	Recht gut
30 Jun 23	97 kg	Recht gut
23 Jun 23	96,7 kg	Recht gut
22 Jun 23	97,2 kg	Recht gut
19 Jun 23	96,9 kg	Recht gut
17 Jun 23	97,1 kg	Recht gut
15 Jun 23	97,6 kg	Recht gut
14 Jun 23	97,7 kg	Recht gut
11 Jun 23	97,9 kg	Recht gut
10 Jun 23	98,1 kg	Recht gut
09 Jun 23	98,1 kg	Recht gut
07 Jun 23	98,5 kg	Recht gut
05 Jun 23	98,1 kg	Recht gut
04 Jun 23	98,2 kg	Recht gut
03 Jun 23	97,9 kg	Recht gut
02 Jun 23	98,5 kg	Recht gut
01 Jun 23	98,3 kg	Recht gut
30 Mai 23	99,3 kg	Recht gut
26 Mai 23	99,4 kg	Recht gut
24 Mai 23	99 kg	Recht gut
21 Mai 23	100,5 kg	Recht gut
15 Mai 23	101,2 kg	Recht gut
29 Apr 23	100,8 kg	Recht gut
25 Apr 23	101,3 kg	Recht gut
22 Apr 23	101,7 kg	Recht gut
20 Apr 23	101,8 kg	Recht gut
18 Apr 23	102,5 kg	Recht gut
17 Apr 23	103,2 kg	Recht gut
12 Apr 23	102 kg	Recht gut
04 Apr 23	101 kg	Recht gut
03 Apr 23	100,7 kg	Recht gut
02 Apr 23	100,7 kg	Recht gut
29 Mrz 23	102,6 kg	Recht gut
15 Mrz 23	101,5 kg	Recht gut
08 Mrz 23	100,8 kg	Recht gut
05 Mrz 23	100,4 kg	Recht gut
03 Mrz 23	100,2 kg	Recht gut
02 Mrz 23	100,9 kg	Recht gut
01 Mrz 23	100,5 kg	Recht gut
27 Feb 23	98,7 kg	Recht gut
26 Feb 23	98,8 kg	Recht gut
25 Feb 23	99,3 kg	Recht gut
24 Feb 23	99,3 kg	Recht gut
22 Feb 23	99,5 kg	Recht gut
15 Feb 23	99,9 kg	Recht gut
10 Feb 23	100,1 kg	Recht gut
08 Feb 23	98,5 kg	Recht gut
07 Feb 23	98,5 kg	Recht gut
06 Feb 23	99,7 kg	Recht gut
03 Feb 23	100,5 kg	Recht gut
01 Feb 23	99,6 kg	Recht gut
31 Jan 23	100,4 kg	Recht gut
29 Jan 23	100,5 kg	Recht gut
19 Jan 23	99,7 kg	Recht gut
18 Jan 23	99,5 kg	Recht gut
17 Jan 23	99,9 kg	Recht gut
28 Dez 22	98 kg	Recht gut
27 Dez 22	98,7 kg	Recht gut
26 Dez 22	98,8 kg	Recht gut
23 Dez 22	98,4 kg	Recht gut
22 Dez 22	98,4 kg	Recht gut
21 Dez 22	98,5 kg	Recht gut
19 Dez 22	100,5 kg	Recht gut
18 Dez 22	100,8 kg	Recht gut
16 Dez 22	99,9 kg	Recht gut
13 Dez 22	98,4 kg	Recht gut
12 Dez 22	98,5 kg	Recht gut
11 Dez 22	99,1 kg	Recht gut
10 Dez 22	97,8 kg	Recht gut
09 Dez 22	98,2 kg	Recht gut
07 Dez 22	99,2 kg	Recht gut
04 Dez 22	99,8 kg	Recht gut
30 Nov 22	97,9 kg	Recht gut
29 Nov 22	99,5 kg	Recht gut
28 Nov 22	98,8 kg	Recht gut
27 Nov 22	99,7 kg	Recht gut
26 Nov 22	99,2 kg	Recht gut
24 Nov 22	99,8 kg	Recht gut
22 Nov 22	100,3 kg	Recht gut
20 Nov 22	99,7 kg	Recht gut
18 Nov 22	100 kg	Recht gut
15 Nov 22	100,5 kg	Recht gut
14 Nov 22	101,2 kg	Recht gut
13 Nov 22	102 kg	Recht gut
07 Nov 22	100,3 kg	Recht gut
03 Nov 22	100,1 kg	Recht gut
02 Nov 22	100,5 kg	Recht gut
28 Okt 22	101,5 kg	Recht gut
26 Okt 22	103 kg	Recht gut
25 Okt 22	101,9 kg	Recht gut
24 Okt 22	102,3 kg	Recht gut
17 Okt 22	102,1 kg	Recht gut
16 Okt 22	102,5 kg	Recht gut
15 Okt 22	102,1 kg	Recht gut
13 Okt 22	102,1 kg	Recht gut
08 Okt 22	101,8 kg	Recht gut
07 Okt 22	102,3 kg	Recht gut
06 Okt 22	102,9 kg	Recht gut
03 Okt 22	103,5 kg	Recht gut
22 Sep 22	102,5 kg	Recht gut
05 Sep 22	99 kg	Recht gut
31 Aug 22	99,8 kg	Recht gut
30 Aug 22	100,5 kg	Recht gut
29 Aug 22	101,2 kg	Recht gut
23 Aug 22	99,5 kg	Recht gut
03 Aug 22	97,3 kg	Recht gut
01 Aug 22	98,4 kg	Recht gut
20 Jul 22	95,9 kg	Recht gut
19 Jul 22	96 kg	Recht gut
10 Jul 22	94 kg	Recht gut
20 Jun 22	93,5 kg	Recht gut
18 Apr 22	91 kg	Recht gut
13 Mrz 22	90 kg	Recht gut
10 Jan 22	95,5 kg	Recht gut
04 Jan 22	110 kg	Recht gut

Startdatum: 21 Okt 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 99 kg
03 Jan 22	94,3 kg	Recht gut
02 Jan 22	93,7 kg	Recht gut
01 Dez 21	90,7 kg	Recht gut
23 Nov 21	90,9 kg	Recht gut
11 Nov 21	91,3 kg	Recht gut
08 Nov 21	93 kg	Recht gut
22 Okt 21	93,2 kg	Recht gut
15 Okt 21	93,5 kg	Recht gut
27 Sep 21	94,5 kg	Recht gut
26 Sep 21	94,6 kg	Recht gut
25 Sep 21	94,9 kg	Recht gut
23 Sep 21	94,9 kg	Recht gut
22 Sep 21	95,8 kg	Recht gut
18 Sep 21	93,3 kg	Recht gut
13 Sep 21	93,9 kg	Recht gut
02 Sep 21	95,2 kg	Recht gut
23 Aug 21	95,5 kg	Recht gut
20 Aug 21	96,7 kg	Recht gut
19 Aug 21	96 kg	Recht gut
15 Aug 21	97,8 kg	Recht gut
05 Aug 21	98,8 kg	Recht gut
04 Aug 21	99,2 kg	Recht gut
02 Aug 21	99 kg	Recht gut
20 Jul 21	97,9 kg	Recht gut
19 Jul 21	97,2 kg	Recht gut
17 Jul 21	97,2 kg	Recht gut
15 Jul 21	98 kg	Recht gut
12 Jul 21	97,2 kg	Recht gut
10 Jul 21	97,4 kg	Recht gut
08 Jul 21	96,8 kg	Recht gut
01 Jul 21	98,1 kg	Recht gut
27 Jun 21	97,2 kg	Recht gut
25 Jun 21	98,3 kg	Recht gut
16 Jun 21	97,5 kg	Recht gut
14 Jun 21	96,5 kg	Recht gut
11 Jun 21	96,7 kg	Recht gut
06 Jun 21	95,7 kg	Recht gut
31 Mai 21	96,1 kg	Recht gut
27 Mai 21	94,4 kg	Recht gut
24 Mai 21	95 kg	Recht gut
22 Mai 21	95,8 kg	Recht gut
18 Mai 21	96,5 kg	Recht gut
05 Mai 21	94,5 kg	Recht gut
03 Mai 21	93,7 kg	Recht gut
02 Mai 21	92 kg	Recht gut
30 Apr 21	93,2 kg	Recht gut
29 Apr 21	93 kg	Recht gut
27 Apr 21	94,8 kg	Recht gut
26 Apr 21	93,9 kg	Recht gut
25 Apr 21	94,2 kg	Recht gut
22 Apr 21	94,5 kg	Recht gut
15 Apr 21	95,7 kg	Recht gut
29 Mrz 21	92,2 kg	Recht gut
26 Mrz 21	91,9 kg	Recht gut
25 Mrz 21	92,1 kg	Recht gut
24 Mrz 21	91,7 kg	Recht gut
23 Mrz 21	91,5 kg	Recht gut
18 Jan 21	88,7 kg	Recht gut
16 Dez 20	90,1 kg	Recht gut
02 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
01 Dez 20	89,1 kg	Recht gut
30 Nov 20	88,9 kg	Recht gut
28 Nov 20	88,4 kg	Recht gut
27 Nov 20	88 kg	Recht gut
26 Nov 20	88,3 kg	Recht gut
25 Nov 20	88,5 kg	Recht gut
23 Nov 20	87,9 kg	Recht gut
20 Nov 20	88 kg	Recht gut
19 Nov 20	88,4 kg	Recht gut
18 Nov 20	88,7 kg	Recht gut
17 Nov 20	88,6 kg	Recht gut
14 Nov 20	89,3 kg	Recht gut
11 Nov 20	89,9 kg	Recht gut
09 Nov 20	90,5 kg	Recht gut
07 Nov 20	90,2 kg	Recht gut
06 Nov 20	89,4 kg	Recht gut
05 Nov 20	89,2 kg	Recht gut
04 Nov 20	89,7 kg	Recht gut
03 Nov 20	89,2 kg	Recht gut
02 Nov 20	89,8 kg	Recht gut
30 Okt 20	89,2 kg	Recht gut
29 Okt 20	88,3 kg	Recht gut
28 Okt 20	88,9 kg	Recht gut
27 Okt 20	89,7 kg	Recht gut
21 Okt 20	99 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Nov 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 86 kg
22 Jul 20	87,5 kg	Recht gut
20 Mai 20	83,8 kg	Recht gut
14 Mai 20	84,8 kg	Recht gut
29 Apr 20	86 kg	Recht gut
21 Jan 20	79,5 kg	Recht gut
05 Nov 19	72,5 kg	Recht gut
04 Nov 19	86 kg	Recht gut