Startdatum: 31 Mrz 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 155,1 kg Startgewicht: 159,7 kg
15 Okt 23	161,0 kg	Recht gut
15 Jun 22	158,8 kg	Recht gut
29 Mai 22	156,3 kg	Recht gut
28 Mai 22	158,0 kg	Recht gut
27 Mai 22	159,7 kg	Recht gut
01 Mai 21	122,8 kg	Recht gut
29 Apr 21	123,7 kg	Recht gut
21 Apr 21	124,6 kg	Recht gut
20 Apr 21	125,6 kg	Recht gut
07 Apr 21	124,2 kg	Recht gut
04 Apr 21	125,0 kg	Recht gut
01 Apr 21	126,1 kg	Recht gut
31 Mrz 21	126,6 kg	Recht gut
30 Mrz 21	127,3 kg	Recht gut
27 Mrz 21	126,6 kg	Recht gut
26 Mrz 21	126,8 kg	Recht gut
25 Mrz 21	127,5 kg	Recht gut
24 Mrz 21	128,2 kg	Recht gut
23 Mrz 21	128,5 kg	Recht gut
17 Mrz 21	129,5 kg	Recht gut
15 Mrz 21	129,8 kg	Recht gut
11 Mrz 21	131,8 kg	Recht gut
09 Mrz 21	132,1 kg	Recht gut
03 Mrz 21	132,4 kg	Recht gut
01 Mrz 21	133,4 kg	Recht gut
27 Feb 21	133,3 kg	Recht gut
25 Feb 21	134,2 kg	Recht gut
23 Feb 21	135,1 kg	Recht gut
21 Feb 21	135,4 kg	Recht gut
17 Feb 21	136,4 kg	Recht gut
16 Feb 21	137,1 kg	Recht gut
13 Feb 21	137,4 kg	Recht gut
10 Feb 21	137,9 kg	Recht gut
07 Feb 21	139,1 kg	Recht gut
05 Feb 21	139,8 kg	Recht gut
03 Feb 21	140,5 kg	Recht gut
02 Feb 21	141,3 kg	Recht gut
01 Feb 21	141,8 kg	Recht gut
31 Jan 21	143,1 kg	Recht gut
22 Jan 21	142,9 kg	Recht gut
20 Jan 21	143,4 kg	Recht gut
19 Jan 21	144,4 kg	Recht gut
18 Jan 21	144,9 kg	Recht gut
17 Jan 21	146,6 kg	Recht gut
15 Jan 21	147,8 kg	Recht gut
02 Jan 21	145,5 kg	Recht gut
12 Okt 20	135,7 kg	Recht gut
11 Okt 20	136,7 kg	Recht gut
07 Okt 20	137,9 kg	Recht gut
23 Sep 20	134,7 kg	Recht gut
19 Sep 20	134,5 kg	Recht gut
17 Sep 20	135,4 kg	Recht gut
09 Sep 20	135,2 kg	Recht gut
08 Sep 20	135,9 kg	Recht gut
07 Sep 20	136,4 kg	Recht gut
04 Sep 20	135,5 kg	Recht gut
03 Sep 20	135,1 kg	Recht gut
02 Sep 20	135,5 kg	Recht gut
01 Sep 20	134,9 kg	Recht gut
27 Aug 20	135,6 kg	Recht gut
26 Aug 20	136,5 kg	Recht gut
25 Aug 20	136,7 kg	Recht gut
24 Aug 20	137,2 kg	Recht gut
23 Aug 20	137,4 kg	Recht gut
22 Aug 20	138,3 kg	Recht gut
19 Aug 20	138,4 kg	Recht gut
17 Aug 20	138,6 kg	Recht gut
16 Aug 20	139,0 kg	Recht gut
15 Aug 20	139,6 kg	Recht gut
14 Aug 20	140,5 kg	Recht gut
13 Aug 20	141,0 kg	Recht gut
12 Aug 20	141,5 kg	Recht gut
10 Aug 20	140,8 kg	Recht gut
30 Jul 20	140,6 kg	Recht gut
28 Jul 20	139,9 kg	Recht gut
27 Jul 20	140,3 kg	Recht gut
24 Jul 20	141,1 kg	Recht gut
23 Jul 20	141,7 kg	Recht gut
22 Jul 20	143,0 kg	Recht gut
21 Jul 20	142,6 kg	Recht gut
20 Jul 20	142,7 kg	Recht gut
19 Jul 20	142,9 kg	Recht gut
18 Jul 20	142,8 kg	Recht gut
17 Jul 20	143,4 kg	Recht gut
16 Jul 20	143,9 kg	Recht gut
15 Jul 20	144,4 kg	Recht gut
14 Jul 20	145,1 kg	Recht gut
08 Jul 20	147,9 kg	Recht gut
29 Jun 20	143,4 kg	Recht gut
28 Jun 20	144,2 kg	Recht gut
26 Jun 20	146,2 kg	Recht gut
25 Jun 20	146,9 kg	Recht gut
22 Jun 20	147,0 kg	Recht gut
20 Jun 20	147,4 kg	Recht gut
19 Jun 20	147,4 kg	Recht gut
30 Mai 20	147,0 kg	Recht gut
29 Mai 20	147,8 kg	Recht gut
27 Mai 20	147,1 kg	Recht gut
26 Mai 20	147,4 kg	Recht gut
25 Mai 20	148,1 kg	Recht gut
24 Mai 20	148,4 kg	Recht gut
23 Mai 20	149,1 kg	Recht gut
17 Mai 20	148,0 kg	Recht gut
16 Mai 20	148,6 kg	Recht gut
13 Mai 20	145,8 kg	Recht gut
11 Mai 20	147,1 kg	Recht gut
10 Mai 20	147,1 kg	Recht gut
09 Mai 20	147,9 kg	Recht gut
08 Mai 20	148,4 kg	Recht gut
07 Mai 20	148,6 kg	Recht gut
06 Mai 20	148,9 kg	Recht gut
05 Mai 20	150,8 kg	Recht gut
20 Apr 20	149,5 kg	Recht gut
18 Apr 20	150,1 kg	Recht gut
17 Apr 20	150,5 kg	Recht gut
16 Apr 20	151,1 kg	Recht gut
01 Apr 20	148,8 kg	Recht gut
31 Mrz 20	150,2 kg	Recht gut
12 Mrz 20	149,3 kg	Recht gut
11 Mrz 20	150,6 kg	Recht gut
10 Mrz 20	151,3 kg	Recht gut
08 Mrz 20	154,2 kg	Recht gut
02 Mrz 20	151,7 kg	Recht gut
27 Feb 20	149,0 kg	Recht gut
20 Feb 20	146,3 kg	Recht gut
19 Feb 20	146,6 kg	Recht gut
18 Feb 20	146,1 kg	Recht gut
17 Feb 20	147,8 kg	Recht gut
15 Feb 20	147,5 kg	Recht gut
12 Feb 20	147,2 kg	Recht gut
11 Feb 20	147,9 kg	Recht gut
10 Feb 20	147,9 kg	Recht gut
09 Feb 20	147,8 kg	Recht gut
08 Feb 20	148,1 kg	Recht gut
07 Feb 20	148,1 kg	Recht gut
06 Feb 20	149,1 kg	Recht gut
05 Feb 20	148,4 kg	Recht gut
02 Feb 20	149,7 kg	Recht gut
01 Feb 20	151,0 kg	Recht gut
20 Jan 20	151,0 kg	Recht gut
19 Jan 20	150,3 kg	Recht gut
15 Jan 20	149,2 kg	Recht gut
14 Jan 20	149,7 kg	Recht gut
13 Jan 20	150,0 kg	Recht gut
10 Jan 20	150,1 kg	Recht gut
09 Jan 20	150,7 kg	Recht gut
06 Jan 20	151,7 kg	Recht gut
21 Dez 19	151,2 kg	Recht gut
11 Dez 19	150,1 kg	Recht gut
09 Dez 19	150,5 kg	Recht gut
07 Dez 19	151,5 kg	Recht gut
08 Nov 19	148,1 kg	Recht gut
06 Nov 19	147,7 kg	Recht gut
04 Nov 19	147,3 kg	Recht gut
03 Nov 19	148,0 kg	Recht gut
31 Okt 19	148,7 kg	Recht gut
29 Okt 19	150,4 kg	Recht gut
27 Okt 19	151,2 kg	Recht gut
26 Okt 19	150,0 kg	Recht gut
25 Okt 19	151,2 kg	Recht gut
24 Okt 19	151,0 kg	Recht gut
23 Okt 19	151,0 kg	Recht gut
20 Okt 19	149,9 kg	Recht gut
19 Okt 19	150,9 kg	Recht gut
18 Okt 19	151,5 kg	Recht gut
16 Okt 19	152,4 kg	Recht gut
08 Okt 19	153,4 kg	Recht gut
06 Okt 19	153,0 kg	Recht gut
05 Okt 19	153,0 kg	Recht gut
02 Okt 19	154,5 kg	Recht gut
15 Sep 19	155,1 kg	Recht gut
25 Aug 19	148,6 kg	Recht gut
24 Aug 19	149,9 kg	Recht gut
23 Aug 19	150,5 kg	Recht gut
22 Aug 19	153,0 kg	Recht gut
21 Aug 19	153,0 kg	Recht gut
10 Aug 19	150,6 kg	Recht gut
09 Aug 19	151,6 kg	Recht gut
08 Aug 19	151,2 kg	Recht gut
07 Aug 19	152,9 kg	Recht gut
06 Aug 19	154,0 kg	Recht gut
29 Jul 19	152,2 kg	Recht gut
26 Jul 19	153,0 kg	Recht gut
23 Jul 19	154,7 kg	Recht gut
18 Jul 19	155,3 kg	Recht gut
01 Jul 19	155,8 kg	Recht gut
25 Jun 19	154,6 kg	Recht gut
02 Jun 19	159,8 kg	Recht gut
01 Jun 19	160,9 kg	Recht gut
28 Apr 19	153,1 kg	Recht gut
26 Apr 19	153,5 kg	Recht gut
25 Apr 19	153,9 kg	Recht gut
15 Apr 19	151,1 kg	Recht gut
13 Apr 19	149,5 kg	Recht gut
12 Apr 19	149,3 kg	Recht gut
11 Apr 19	150,5 kg	Recht gut
08 Apr 19	150,0 kg	Recht gut
07 Apr 19	150,8 kg	Recht gut
06 Apr 19	151,2 kg	Recht gut
05 Apr 19	151,7 kg	Recht gut
04 Apr 19	152,7 kg	Recht gut
03 Apr 19	152,8 kg	Recht gut
01 Apr 19	153,3 kg	Recht gut
30 Mrz 19	152,9 kg	Recht gut
29 Mrz 19	153,7 kg	Recht gut
28 Mrz 19	153,7 kg	Recht gut
27 Mrz 19	154,1 kg	Recht gut
26 Mrz 19	155,0 kg	Recht gut
24 Mrz 19	155,2 kg	Recht gut
22 Mrz 19	155,3 kg	Recht gut
21 Mrz 19	156,3 kg	Recht gut
20 Mrz 19	156,9 kg	Recht gut
19 Mrz 19	158,0 kg	Recht gut
18 Mrz 19	159,3 kg	Recht gut
12 Mrz 19	157,2 kg	Recht gut
10 Mrz 19	156,6 kg	Recht gut
06 Mrz 19	157,2 kg	Recht gut
19 Feb 19	157,1 kg	Recht gut
21 Jan 19	155,6 kg	Recht gut
19 Jan 19	155,2 kg	Recht gut
17 Jan 19	155,3 kg	Recht gut
15 Jan 19	157,5 kg	Recht gut
14 Jan 19	157,8 kg	Recht gut
13 Jan 19	158,8 kg	Recht gut
17 Sep 18	145,3 kg	Recht gut
04 Sep 18	140,6 kg	Recht gut
29 Aug 18	139,3 kg	Recht gut
28 Aug 18	140,2 kg	Recht gut
24 Aug 18	139,1 kg	Recht gut
23 Aug 18	139,6 kg	Recht gut
22 Aug 18	140,1 kg	Recht gut
21 Aug 18	141,4 kg	Recht gut
19 Aug 18	144,1 kg	Recht gut
18 Aug 18	145,4 kg	Recht gut
21 Jul 18	139,2 kg	Recht gut
20 Jul 18	139,7 kg	Recht gut
19 Jun 18	130,5 kg	Recht gut
16 Jun 18	130,8 kg	Recht gut
15 Jun 18	131,7 kg	Recht gut
14 Jun 18	132,2 kg	Recht gut
13 Jun 18	133,4 kg	Recht gut
12 Jun 18	133,8 kg	Recht gut
10 Jun 18	134,0 kg	Recht gut
09 Jun 18	134,3 kg	Recht gut
08 Jun 18	135,2 kg	Recht gut
07 Jun 18	136,8 kg	Recht gut
23 Mai 18	130,6 kg	Recht gut
22 Mai 18	129,7 kg	Recht gut
20 Mai 18	131,4 kg	Recht gut
19 Mai 18	131,3 kg	Recht gut
18 Mai 18	131,7 kg	Recht gut
17 Mai 18	132,3 kg	Recht gut
16 Mai 18	133,4 kg	Recht gut
15 Mai 18	133,9 kg	Recht gut
12 Mai 18	133,1 kg	Recht gut
11 Mai 18	133,7 kg	Recht gut
10 Mai 18	134,6 kg	Recht gut
09 Mai 18	135,2 kg	Recht gut
05 Mai 18	131,6 kg	Recht gut
03 Mai 18	132,4 kg	Recht gut
01 Mai 18	132,4 kg	Recht gut
29 Apr 18	132,5 kg	Recht gut
28 Apr 18	133,0 kg	Recht gut
27 Apr 18	133,6 kg	Recht gut
25 Apr 18	135,3 kg	Recht gut
20 Apr 18	133,4 kg	Recht gut
18 Apr 18	134,0 kg	Recht gut
17 Apr 18	134,8 kg	Recht gut
16 Apr 18	136,2 kg	Recht gut
13 Apr 18	133,8 kg	Recht gut
11 Apr 18	132,9 kg	Recht gut
10 Apr 18	133,4 kg	Recht gut
09 Apr 18	134,1 kg	Recht gut
08 Apr 18	134,3 kg	Recht gut
06 Apr 18	135,0 kg	Recht gut
28 Mrz 18	135,6 kg	Recht gut
27 Mrz 18	135,9 kg	Recht gut
08 Mrz 18	136,3 kg	Recht gut
07 Mrz 18	136,4 kg	Recht gut
06 Mrz 18	136,7 kg	Recht gut
05 Mrz 18	137,4 kg	Recht gut
03 Mrz 18	137,3 kg	Recht gut
02 Mrz 18	137,4 kg	Recht gut
28 Feb 18	137,8 kg	Recht gut
27 Feb 18	138,3 kg	Recht gut
16 Feb 18	135,8 kg	Recht gut
15 Feb 18	135,6 kg	Recht gut
14 Feb 18	137,0 kg	Recht gut
13 Feb 18	137,3 kg	Recht gut
12 Feb 18	137,9 kg	Recht gut
10 Feb 18	137,3 kg	Recht gut
08 Feb 18	138,3 kg	Recht gut
06 Feb 18	138,8 kg	Recht gut
04 Feb 18	138,4 kg	Recht gut
01 Feb 18	139,3 kg	Recht gut
30 Jan 18	140,6 kg	Recht gut
27 Jan 18	140,8 kg	Recht gut
26 Jan 18	142,1 kg	Recht gut
25 Jan 18	142,8 kg	Recht gut
22 Jan 18	144,5 kg	Recht gut
10 Jan 18	143,7 kg	Recht gut
09 Jan 18	143,7 kg	Recht gut
07 Jan 18	146,1 kg	Recht gut
13 Sep 17	135,8 kg	Recht gut
27 Aug 17	130,5 kg	Recht gut
26 Aug 17	129,8 kg	Recht gut
25 Aug 17	130,2 kg	Recht gut
24 Aug 17	130,0 kg	Recht gut
23 Aug 17	130,9 kg	Recht gut
21 Aug 17	131,8 kg	Recht gut
20 Aug 17	130,2 kg	Recht gut
18 Aug 17	130,2 kg	Recht gut
17 Aug 17	131,0 kg	Recht gut
16 Aug 17	131,7 kg	Recht gut
11 Aug 17	131,8 kg	Recht gut
10 Aug 17	132,9 kg	Recht gut
09 Aug 17	132,7 kg	Recht gut
08 Aug 17	133,8 kg	Recht gut
04 Aug 17	135,1 kg	Recht gut
03 Aug 17	136,0 kg	Recht gut
02 Aug 17	137,3 kg	Recht gut
13 Jul 17	137,7 kg	Recht gut
09 Jun 17	137,3 kg	Recht gut
19 Mai 17	131,7 kg	Recht gut
18 Mai 17	132,6 kg	Recht gut
12 Mai 17	132,8 kg	Recht gut
08 Mai 17	133,9 kg	Recht gut
03 Mai 17	132,9 kg	Schlecht
20 Apr 17	132,0 kg	Recht gut
27 Jan 17	125,6 kg	Recht gut
22 Jan 17	125,7 kg	Recht gut
10 Jan 17	126,9 kg	Recht gut
07 Jan 17	127,8 kg	Recht gut
04 Jan 17	128,7 kg	Recht gut
07 Dez 16	126,6 kg	Recht gut
30 Nov 16	126,8 kg	Recht gut
18 Nov 16	128,1 kg	Recht gut
16 Nov 16	128,1 kg	Recht gut
07 Nov 16	128,6 kg	Recht gut
04 Nov 16	130,6 kg	Recht gut
02 Nov 16	131,3 kg	Recht gut
01 Nov 16	131,4 kg	Recht gut
31 Okt 16	133,5 kg	Recht gut
27 Okt 16	130,4 kg	Recht gut
26 Okt 16	132,2 kg	Recht gut
25 Okt 16	132,9 kg	Recht gut
24 Okt 16	133,0 kg	Recht gut
21 Okt 16	132,3 kg	Recht gut
20 Okt 16	132,9 kg	Recht gut
19 Okt 16	132,9 kg	Recht gut
18 Okt 16	133,8 kg	Recht gut
16 Okt 16	133,8 kg	Recht gut
15 Okt 16	134,1 kg	Recht gut
06 Okt 16	134,3 kg	Recht gut
02 Okt 16	134,2 kg	Recht gut
30 Sep 16	135,7 kg	Recht gut
28 Sep 16	136,3 kg	Recht gut
27 Sep 16	137,1 kg	Recht gut
24 Sep 16	139,4 kg	Recht gut
23 Sep 16	139,6 kg	Recht gut
21 Sep 16	139,7 kg	Recht gut
16 Sep 16	141,1 kg	Recht gut
15 Sep 16	139,7 kg	Recht gut
11 Sep 16	140,3 kg	Recht gut
08 Sep 16	141,5 kg	Recht gut
03 Sep 16	142,6 kg	Recht gut
25 Aug 16	142,8 kg	Recht gut
19 Aug 16	144,0 kg	Recht gut
12 Aug 16	145,1 kg	Recht gut
11 Aug 16	145,6 kg	Recht gut
10 Aug 16	146,5 kg	Recht gut
27 Jul 16	147,1 kg	Recht gut
19 Jul 16	147,4 kg	Recht gut
01 Jun 16	146,4 kg	Recht gut
24 Mai 16	147,3 kg	Recht gut
17 Mai 16	148,4 kg	Recht gut
04 Mai 16	146,3 kg	Recht gut
03 Mai 16	147,9 kg	Recht gut
31 Mrz 16	159,7 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Jun 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 138,8 kg Startgewicht: 151,5 kg
29 Mrz 16	146,5 kg	Recht gut
28 Mrz 16	145,6 kg	Recht gut
24 Mrz 16	145,6 kg	Recht gut
22 Mrz 16	145,6 kg	Recht gut
21 Mrz 16	144,7 kg	Recht gut
20 Mrz 16	144,8 kg	Recht gut
19 Mrz 16	146,1 kg	Recht gut
16 Mrz 16	147,9 kg	Recht gut
12 Mrz 16	150,1 kg	Recht gut
10 Mrz 16	151,5 kg	Recht gut
08 Mrz 16	151,5 kg	Recht gut
06 Mrz 16	148,3 kg	Recht gut
25 Jun 14	142,9 kg	Recht gut
24 Jun 14	142,9 kg	Recht gut
23 Jun 14	143,7 kg	Recht gut
22 Jun 14	144,6 kg	Schlecht
20 Jun 14	142,7 kg	Recht gut
19 Jun 14	143,2 kg	Recht gut
16 Jun 14	143,4 kg	Recht gut
15 Jun 14	144,2 kg	Recht gut
13 Jun 14	145,7 kg	Recht gut
12 Jun 14	147,2 kg	Recht gut
07 Jun 14	148,1 kg	Recht gut
06 Jun 14	151,5 kg	Nicht zutreffend