Startdatum: 10 Jul 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63,5 kg Startgewicht: 84,8 kg
15 Mrz 24	95,4 kg	Recht gut
08 Mrz 24	96,1 kg	Recht gut
01 Mrz 24	95,2 kg	Recht gut
23 Feb 24	95,0 kg	Recht gut
16 Feb 24	94,5 kg	Recht gut
09 Feb 24	94,2 kg	Recht gut
02 Feb 24	94,2 kg	Recht gut
26 Jan 24	95,4 kg	Recht gut
19 Jan 24	94,4 kg	Recht gut
12 Jan 24	95,0 kg	Recht gut
01 Jan 24	95,0 kg	Recht gut
22 Dez 23	93,6 kg	Recht gut
15 Dez 23	93,3 kg	Recht gut
09 Dez 23	93,5 kg	Recht gut
08 Dez 23	93,8 kg	Recht gut
02 Dez 23	94,2 kg	Recht gut
18 Nov 23	93,6 kg	Recht gut
11 Nov 23	93,8 kg	Recht gut
21 Okt 23	93,3 kg	Recht gut
07 Okt 23	92,9 kg	Recht gut
30 Sep 23	92,9 kg	Recht gut
25 Sep 23	93,4 kg	Recht gut
23 Sep 23	93,2 kg	Recht gut
01 Sep 23	93,8 kg	Recht gut
25 Aug 23	93,5 kg	Recht gut
18 Aug 23	92,8 kg	Recht gut
04 Aug 23	92,5 kg	Recht gut
30 Jul 23	92,4 kg	Recht gut
28 Jul 23	92,6 kg	Recht gut
23 Jun 23	92,8 kg	Recht gut
18 Jun 23	92,1 kg	Recht gut
17 Jun 23	91,7 kg	Recht gut
16 Jun 23	92,5 kg	Recht gut
09 Jun 23	91,6 kg	Recht gut
26 Mai 23	91,1 kg	Recht gut
28 Apr 23	91,3 kg	Recht gut
21 Apr 23	91,6 kg	Recht gut
31 Mrz 23	91,6 kg	Recht gut
24 Mrz 23	91,9 kg	Recht gut
17 Mrz 23	91,7 kg	Recht gut
10 Mrz 23	91,1 kg	Recht gut
03 Mrz 23	91,2 kg	Recht gut
10 Feb 23	91,5 kg	Recht gut
13 Jan 23	91,9 kg	Recht gut
30 Dez 22	92,0 kg	Recht gut
16 Dez 22	91,6 kg	Recht gut
11 Nov 22	90,7 kg	Recht gut
28 Okt 22	91,7 kg	Recht gut
21 Okt 22	92,0 kg	Recht gut
14 Okt 22	91,5 kg	Recht gut
07 Okt 22	91,5 kg	Recht gut
30 Sep 22	91,3 kg	Recht gut
23 Sep 22	90,6 kg	Recht gut
16 Sep 22	91,4 kg	Recht gut
09 Sep 22	91,1 kg	Recht gut
26 Aug 22	91,1 kg	Recht gut
19 Aug 22	90,2 kg	Recht gut
12 Aug 22	89,9 kg	Recht gut
05 Aug 22	90,4 kg	Recht gut
29 Jul 22	90,4 kg	Recht gut
22 Jul 22	90,0 kg	Recht gut
15 Jul 22	90,6 kg	Recht gut
08 Jul 22	90,7 kg	Recht gut
01 Jul 22	90,4 kg	Recht gut
24 Jun 22	90,3 kg	Recht gut
17 Jun 22	90,2 kg	Recht gut
10 Jun 22	90,4 kg	Recht gut
03 Jun 22	91,0 kg	Recht gut
27 Mai 22	90,9 kg	Recht gut
20 Mai 22	91,1 kg	Recht gut
13 Mai 22	91,2 kg	Recht gut
29 Apr 22	91,5 kg	Recht gut
22 Apr 22	90,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	90,6 kg	Recht gut
08 Apr 22	90,7 kg	Recht gut
04 Mrz 22	90,6 kg	Recht gut
23 Jul 21	91,0 kg	Recht gut
16 Jul 21	91,1 kg	Recht gut
09 Jul 21	90,4 kg	Recht gut
02 Jul 21	90,2 kg	Recht gut
25 Jun 21	90,4 kg	Recht gut
18 Jun 21	90,2 kg	Recht gut
17 Mai 21	89,5 kg	Recht gut
03 Mai 21	89,3 kg	Recht gut
26 Apr 21	88,0 kg	Recht gut
19 Apr 21	88,2 kg	Recht gut
12 Apr 21	88,1 kg	Recht gut
05 Apr 21	87,1 kg	Recht gut
29 Mrz 21	88,2 kg	Recht gut
22 Mrz 21	87,7 kg	Recht gut
15 Mrz 21	87,7 kg	Recht gut
08 Mrz 21	87,0 kg	Recht gut
01 Mrz 21	87,0 kg	Recht gut
22 Feb 21	87,2 kg	Recht gut
15 Feb 21	87,5 kg	Recht gut
08 Feb 21	87,1 kg	Recht gut
01 Feb 21	86,3 kg	Recht gut
25 Jan 21	86,2 kg	Recht gut
18 Jan 21	87,5 kg	Recht gut
11 Jan 21	87,2 kg	Recht gut
04 Jan 21	87,2 kg	Recht gut
21 Dez 20	86,5 kg	Recht gut
11 Dez 20	85,7 kg	Recht gut
04 Dez 20	86,9 kg	Recht gut
21 Nov 20	86,9 kg	Recht gut
13 Nov 20	86,8 kg	Recht gut
06 Nov 20	88,0 kg	Recht gut
24 Okt 20	86,0 kg	Recht gut
16 Okt 20	86,2 kg	Recht gut
09 Okt 20	85,3 kg	Recht gut
02 Okt 20	87,0 kg	Recht gut
25 Sep 20	86,9 kg	Recht gut
18 Sep 20	86,4 kg	Recht gut
04 Sep 20	85,8 kg	Recht gut
28 Aug 20	85,5 kg	Recht gut
21 Aug 20	85,2 kg	Recht gut
14 Aug 20	85,3 kg	Recht gut
07 Aug 20	85,1 kg	Recht gut
24 Jul 20	84,5 kg	Recht gut
17 Jul 20	84,5 kg	Recht gut
03 Jul 20	84,2 kg	Recht gut
26 Jun 20	83,9 kg	Recht gut
19 Jun 20	83,7 kg	Recht gut
12 Jun 20	83,8 kg	Recht gut
05 Jun 20	83,9 kg	Recht gut
22 Mai 20	84,0 kg	Recht gut
15 Mai 20	83,5 kg	Recht gut
08 Mai 20	82,6 kg	Recht gut
01 Mai 20	82,3 kg	Recht gut
24 Apr 20	82,4 kg	Recht gut
17 Apr 20	82,3 kg	Recht gut
10 Apr 20	81,9 kg	Recht gut
03 Apr 20	81,1 kg	Recht gut
27 Mrz 20	81,5 kg	Recht gut
20 Mrz 20	80,1 kg	Recht gut
06 Mrz 20	80,1 kg	Recht gut
28 Feb 20	79,7 kg	Recht gut
21 Feb 20	80,0 kg	Recht gut
14 Feb 20	80,1 kg	Recht gut
07 Feb 20	81,0 kg	Recht gut
31 Jan 20	80,7 kg	Recht gut
24 Jan 20	80,2 kg	Recht gut
17 Jan 20	79,3 kg	Recht gut
10 Jan 20	80,6 kg	Recht gut
03 Jan 20	80,7 kg	Recht gut
27 Dez 19	80,0 kg	Recht gut
20 Dez 19	79,3 kg	Recht gut
13 Dez 19	79,4 kg	Recht gut
06 Dez 19	78,5 kg	Recht gut
28 Nov 19	78,9 kg	Recht gut
22 Nov 19	78,6 kg	Recht gut
15 Nov 19	77,1 kg	Recht gut
08 Nov 19	78,2 kg	Recht gut
01 Nov 19	77,6 kg	Recht gut
25 Okt 19	77,7 kg	Recht gut
18 Okt 19	78,1 kg	Recht gut
11 Okt 19	78,3 kg	Recht gut
04 Okt 19	78,5 kg	Recht gut
27 Sep 19	77,1 kg	Recht gut
20 Sep 19	76,7 kg	Recht gut
13 Sep 19	76,4 kg	Recht gut
06 Sep 19	77,7 kg	Recht gut
30 Aug 19	78,1 kg	Recht gut
23 Aug 19	78,2 kg	Recht gut
16 Aug 19	79,0 kg	Recht gut
09 Aug 19	78,5 kg	Recht gut
02 Aug 19	78,1 kg	Recht gut
26 Jul 19	78,4 kg	Recht gut
19 Jul 19	78,0 kg	Recht gut
12 Jul 19	78,7 kg	Recht gut
05 Jul 19	79,2 kg	Recht gut
28 Jun 19	77,8 kg	Recht gut
21 Jun 19	77,8 kg	Recht gut
14 Jun 19	77,6 kg	Recht gut
07 Jun 19	76,2 kg	Recht gut
31 Mai 19	76,7 kg	Recht gut
24 Mai 19	76,7 kg	Recht gut
17 Mai 19	75,9 kg	Recht gut
10 Mai 19	76,7 kg	Recht gut
03 Mai 19	75,7 kg	Recht gut
26 Apr 19	76,4 kg	Recht gut
19 Apr 19	76,3 kg	Recht gut
12 Apr 19	76,9 kg	Recht gut
05 Apr 19	76,4 kg	Recht gut
29 Mrz 19	76,4 kg	Recht gut
22 Mrz 19	76,3 kg	Recht gut
15 Mrz 19	76,9 kg	Recht gut
08 Mrz 19	76,5 kg	Recht gut
01 Mrz 19	76,4 kg	Recht gut
22 Feb 19	77,1 kg	Recht gut
15 Feb 19	77,1 kg	Recht gut
08 Feb 19	77,2 kg	Recht gut
01 Feb 19	76,9 kg	Recht gut
25 Jan 19	77,2 kg	Recht gut
18 Jan 19	76,8 kg	Recht gut
11 Jan 19	76,8 kg	Recht gut
04 Jan 19	77,7 kg	Recht gut
28 Dez 18	76,9 kg	Recht gut
21 Dez 18	77,3 kg	Recht gut
14 Dez 18	76,9 kg	Recht gut
07 Dez 18	77,6 kg	Recht gut
30 Nov 18	77,6 kg	Recht gut
23 Nov 18	78,1 kg	Recht gut
16 Nov 18	77,4 kg	Recht gut
09 Nov 18	76,9 kg	Recht gut
02 Nov 18	77,0 kg	Recht gut
26 Okt 18	77,1 kg	Recht gut
19 Okt 18	76,2 kg	Recht gut
12 Okt 18	76,3 kg	Recht gut
05 Okt 18	75,6 kg	Recht gut
04 Okt 18	76,7 kg	Recht gut
21 Sep 18	77,7 kg	Recht gut
14 Sep 18	77,9 kg	Recht gut
07 Sep 18	77,8 kg	Recht gut
31 Aug 18	78,3 kg	Recht gut
24 Aug 18	78,4 kg	Recht gut
17 Aug 18	78,2 kg	Recht gut
10 Aug 18	78,8 kg	Recht gut
03 Aug 18	78,6 kg	Recht gut
27 Jul 18	78,8 kg	Recht gut
20 Jul 18	79,8 kg	Recht gut
13 Jul 18	79,8 kg	Recht gut
06 Jul 18	80,3 kg	Recht gut
29 Jun 18	79,9 kg	Recht gut
22 Jun 18	79,5 kg	Recht gut
15 Jun 18	78,7 kg	Recht gut
08 Jun 18	78,7 kg	Recht gut
01 Jun 18	79,2 kg	Recht gut
25 Mai 18	79,7 kg	Recht gut
18 Mai 18	79,5 kg	Recht gut
11 Mai 18	78,8 kg	Recht gut
04 Mai 18	79,7 kg	Recht gut
27 Apr 18	80,1 kg	Recht gut
20 Apr 18	80,3 kg	Recht gut
13 Apr 18	80,6 kg	Recht gut
06 Apr 18	80,2 kg	Recht gut
23 Mrz 18	80,3 kg	Recht gut
16 Mrz 18	79,8 kg	Recht gut
09 Mrz 18	80,0 kg	Recht gut
02 Mrz 18	80,5 kg	Recht gut
23 Feb 18	80,0 kg	Recht gut
16 Feb 18	79,7 kg	Recht gut
09 Feb 18	79,0 kg	Recht gut
02 Feb 18	79,2 kg	Recht gut
26 Jan 18	79,2 kg	Recht gut
19 Jan 18	79,1 kg	Recht gut
12 Jan 18	78,4 kg	Recht gut
05 Jan 18	79,5 kg	Recht gut
29 Dez 17	80,0 kg	Recht gut
22 Dez 17	79,7 kg	Recht gut
08 Dez 17	79,7 kg	Recht gut
01 Dez 17	80,1 kg	Recht gut
23 Nov 17	79,7 kg	Recht gut
17 Nov 17	79,9 kg	Recht gut
10 Nov 17	79,8 kg	Recht gut
03 Nov 17	79,8 kg	Recht gut
27 Okt 17	79,9 kg	Recht gut
20 Okt 17	79,8 kg	Recht gut
13 Okt 17	79,7 kg	Recht gut
06 Okt 17	80,1 kg	Recht gut
29 Sep 17	80,5 kg	Recht gut
22 Sep 17	80,5 kg	Recht gut
15 Sep 17	80,6 kg	Recht gut
08 Sep 17	80,2 kg	Recht gut
01 Sep 17	80,4 kg	Recht gut
25 Aug 17	80,4 kg	Recht gut
18 Aug 17	80,5 kg	Recht gut
11 Aug 17	81,0 kg	Recht gut
04 Aug 17	80,8 kg	Recht gut
28 Jul 17	81,6 kg	Recht gut
24 Jul 17	81,9 kg	Recht gut
21 Jul 17	81,9 kg	Recht gut
14 Jul 17	81,9 kg	Recht gut
06 Jul 17	81,6 kg	Recht gut
29 Jun 17	81,9 kg	Recht gut
23 Jun 17	82,0 kg	Recht gut
16 Jun 17	82,4 kg	Recht gut
09 Jun 17	82,5 kg	Recht gut
02 Jun 17	82,3 kg	Recht gut
26 Mai 17	83,1 kg	Recht gut
19 Mai 17	82,6 kg	Recht gut
12 Mai 17	82,6 kg	Recht gut
10 Mai 17	81,9 kg	Recht gut
05 Mai 17	81,9 kg	Recht gut
28 Apr 17	82,1 kg	Recht gut
25 Apr 17	82,6 kg	Recht gut
21 Apr 17	82,6 kg	Recht gut
07 Apr 17	82,2 kg	Recht gut
03 Apr 17	82,6 kg	Recht gut
17 Mrz 17	81,5 kg	Recht gut
10 Mrz 17	82,0 kg	Recht gut
03 Mrz 17	81,2 kg	Recht gut
24 Feb 17	81,1 kg	Recht gut
17 Feb 17	81,6 kg	Recht gut
10 Feb 17	81,6 kg	Recht gut
03 Feb 17	81,8 kg	Recht gut
27 Jan 17	82,0 kg	Recht gut
20 Jan 17	82,3 kg	Recht gut
13 Jan 17	82,2 kg	Schlecht
06 Jan 17	82,1 kg	Recht gut
30 Dez 16	82,0 kg	Recht gut
22 Dez 16	84,6 kg	Recht gut
20 Dez 16	81,8 kg	Recht gut
15 Dez 16	82,2 kg	Recht gut
09 Dez 16	82,3 kg	Recht gut
05 Dez 16	82,6 kg	Recht gut
03 Dez 16	82,0 kg	Recht gut
10 Aug 16	81,6 kg	Recht gut
06 Mrz 14	72,6 kg	Recht gut
16 Mai 13	74,0 kg	Recht gut
08 Mai 13	74,1 kg	Recht gut
01 Mai 13	74,2 kg	Recht gut
24 Apr 13	74,0 kg	Recht gut
17 Apr 13	75,3 kg	Recht gut
10 Apr 13	75,7 kg	Recht gut
03 Apr 13	76,6 kg	Recht gut
27 Mrz 13	76,3 kg	Recht gut
20 Mrz 13	77,1 kg	Recht gut
13 Mrz 13	76,6 kg	Recht gut
06 Mrz 13	77,9 kg	Recht gut
27 Feb 13	78,1 kg	Recht gut
13 Feb 13	79,0 kg	Recht gut
06 Feb 13	79,1 kg	Recht gut
30 Jan 13	79,3 kg	Recht gut
24 Jan 13	79,7 kg	Recht gut
16 Jan 13	81,0 kg	Recht gut
09 Jan 13	81,1 kg	Recht gut
23 Dez 12	81,5 kg	Recht gut
12 Dez 12	81,8 kg	Recht gut
28 Nov 12	82,4 kg	Recht gut
22 Nov 12	82,0 kg	Recht gut
31 Okt 12	82,6 kg	Recht gut
24 Okt 12	82,3 kg	Recht gut
17 Okt 12	83,7 kg	Recht gut
16 Okt 12	83,3 kg	Recht gut
10 Okt 12	83,2 kg	Recht gut
05 Okt 12	82,4 kg	Recht gut
04 Okt 12	82,8 kg	Recht gut
22 Aug 12	83,4 kg	Recht gut
12 Aug 12	83,6 kg	Recht gut
24 Jul 12	82,6 kg	Recht gut
14 Jul 12	83,9 kg	Recht gut
10 Jul 12	84,8 kg	Recht gut

Startdatum: 08 Jul 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63,5 kg Startgewicht: 82,0 kg
08 Jul 12	82,0 kg	Recht gut