Startdatum: 01 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70,3 kg Startgewicht: 74,6 kg
02 Nov 23	73,6 kg	Recht gut
30 Okt 23	75,1 kg	Recht gut
15 Aug 23	73,1 kg	Recht gut
03 Aug 23	72,4 kg	Recht gut
15 Jul 23	72,6 kg	Recht gut
12 Jul 23	72,8 kg	Recht gut
11 Jul 23	73,4 kg	Recht gut
20 Jun 23	73,7 kg	Recht gut
13 Jun 23	74,0 kg	Recht gut
07 Jun 23	74,1 kg	Recht gut
10 Apr 23	73,3 kg	Recht gut
06 Apr 23	74,2 kg	Recht gut
05 Apr 23	74,6 kg	Recht gut
30 Jan 23	72,0 kg	Recht gut
21 Jan 23	72,5 kg	Recht gut
14 Jan 23	73,1 kg	Recht gut
11 Jan 23	73,6 kg	Recht gut
18 Dez 22	72,3 kg	Recht gut
17 Dez 22	72,4 kg	Recht gut
04 Dez 22	70,2 kg	Recht gut
28 Nov 22	71,5 kg	Recht gut
22 Nov 22	70,6 kg	Recht gut
20 Nov 22	70,8 kg	Recht gut
18 Nov 22	71,7 kg	Recht gut
17 Nov 22	72,2 kg	Recht gut
15 Nov 22	72,6 kg	Recht gut
12 Nov 22	72,6 kg	Recht gut
03 Sep 22	71,8 kg	Recht gut
31 Aug 22	73,5 kg	Recht gut
26 Jul 22	72,4 kg	Recht gut
01 Jun 22	71,5 kg	Recht gut
27 Mai 22	72,2 kg	Recht gut
25 Mai 22	71,5 kg	Recht gut
17 Mai 22	72,2 kg	Recht gut
14 Mai 22	72,1 kg	Recht gut
10 Mai 22	71,5 kg	Recht gut
06 Apr 22	73,4 kg	Recht gut
04 Apr 22	73,4 kg	Recht gut
02 Apr 22	73,8 kg	Recht gut
10 Mrz 22	73,5 kg	Recht gut
20 Feb 22	72,6 kg	Recht gut
13 Jan 22	72,0 kg	Recht gut
11 Jan 22	72,1 kg	Recht gut
10 Jan 22	72,6 kg	Recht gut
07 Jan 22	72,6 kg	Recht gut
04 Jan 22	73,4 kg	Recht gut
03 Jan 22	73,2 kg	Recht gut
18 Nov 21	72,6 kg	Recht gut
30 Okt 21	74,4 kg	Recht gut
05 Okt 21	72,6 kg	Recht gut
25 Aug 21	72,4 kg	Recht gut
07 Jun 21	71,6 kg	Recht gut
14 Mai 21	72,6 kg	Recht gut
08 Mai 21	71,6 kg	Recht gut
04 Mai 21	71,9 kg	Recht gut
01 Mai 21	72,6 kg	Recht gut
24 Apr 21	73,3 kg	Recht gut
09 Apr 21	72,4 kg	Recht gut
07 Apr 21	71,9 kg	Recht gut
06 Apr 21	71,9 kg	Recht gut
05 Apr 21	72,1 kg	Recht gut
01 Apr 21	71,5 kg	Recht gut
13 Mrz 21	73,5 kg	Recht gut
25 Jan 21	71,9 kg	Recht gut
20 Jan 21	72,1 kg	Recht gut
18 Jan 21	72,6 kg	Recht gut
16 Jan 21	73,5 kg	Recht gut
08 Jan 21	71,6 kg	Recht gut
06 Jan 21	72,2 kg	Recht gut
05 Jan 21	72,6 kg	Recht gut
04 Jan 21	72,6 kg	Recht gut
01 Dez 20	71,7 kg	Recht gut
26 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
11 Sep 20	71,0 kg	Recht gut
09 Sep 20	71,3 kg	Recht gut
22 Aug 20	70,6 kg	Recht gut
18 Aug 20	71,7 kg	Recht gut
03 Aug 20	71,2 kg	Recht gut
21 Jul 20	71,0 kg	Recht gut
14 Jul 20	70,6 kg	Recht gut
12 Jul 20	70,8 kg	Recht gut
01 Jul 20	70,4 kg	Recht gut
26 Jun 20	70,4 kg	Recht gut
25 Jun 20	72,2 kg	Recht gut
23 Jun 20	72,3 kg	Recht gut
21 Jun 20	71,7 kg	Recht gut
18 Jun 20	72,8 kg	Recht gut
17 Jun 20	71,9 kg	Recht gut
15 Jun 20	72,7 kg	Recht gut
14 Jun 20	73,8 kg	Recht gut
03 Jun 20	71,8 kg	Recht gut
02 Jun 20	71,9 kg	Recht gut
29 Mai 20	73,3 kg	Recht gut
28 Mai 20	72,2 kg	Recht gut
18 Mai 20	70,2 kg	Recht gut
17 Mai 20	69,8 kg	Recht gut
14 Mai 20	70,5 kg	Recht gut
13 Mai 20	70,8 kg	Recht gut
12 Mai 20	71,0 kg	Recht gut
10 Mai 20	70,8 kg	Recht gut
08 Mai 20	71,2 kg	Recht gut
07 Mai 20	70,6 kg	Recht gut
06 Mai 20	71,7 kg	Recht gut
03 Mai 20	70,7 kg	Recht gut
02 Mai 20	70,7 kg	Recht gut
30 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
28 Apr 20	70,1 kg	Recht gut
25 Apr 20	69,7 kg	Recht gut
24 Apr 20	70,2 kg	Recht gut
23 Apr 20	71,0 kg	Recht gut
20 Apr 20	71,1 kg	Recht gut
19 Apr 20	71,1 kg	Recht gut
15 Apr 20	70,3 kg	Recht gut
12 Apr 20	70,0 kg	Recht gut
11 Apr 20	70,5 kg	Recht gut
27 Mrz 20	70,2 kg	Recht gut
22 Mrz 20	69,8 kg	Recht gut
20 Mrz 20	70,5 kg	Recht gut
14 Mrz 20	70,7 kg	Recht gut
12 Mrz 20	71,0 kg	Recht gut
11 Mrz 20	71,2 kg	Recht gut
08 Mrz 20	71,3 kg	Recht gut
07 Mrz 20	71,8 kg	Recht gut
06 Mrz 20	70,9 kg	Recht gut
04 Mrz 20	71,4 kg	Recht gut
03 Mrz 20	71,4 kg	Recht gut
02 Mrz 20	71,9 kg	Recht gut
01 Mrz 20	70,6 kg	Recht gut
29 Feb 20	70,2 kg	Recht gut
28 Feb 20	70,3 kg	Recht gut
27 Feb 20	70,9 kg	Recht gut
24 Feb 20	70,3 kg	Recht gut
22 Feb 20	70,9 kg	Recht gut
21 Feb 20	70,2 kg	Recht gut
20 Feb 20	70,4 kg	Recht gut
19 Feb 20	70,9 kg	Recht gut
16 Feb 20	71,7 kg	Recht gut
12 Feb 20	70,5 kg	Recht gut
08 Feb 20	70,5 kg	Recht gut
07 Feb 20	70,4 kg	Recht gut
03 Feb 20	71,1 kg	Recht gut
02 Feb 20	70,1 kg	Recht gut
01 Feb 20	71,1 kg	Recht gut
22 Jan 20	72,6 kg	Recht gut
21 Jan 20	71,2 kg	Recht gut
20 Jan 20	70,8 kg	Recht gut
19 Jan 20	71,9 kg	Recht gut
18 Jan 20	72,6 kg	Recht gut
17 Jan 20	73,5 kg	Recht gut
16 Jan 20	73,1 kg	Recht gut
15 Jan 20	73,0 kg	Recht gut
14 Jan 20	72,6 kg	Recht gut
13 Jan 20	72,5 kg	Recht gut
12 Jan 20	71,4 kg	Recht gut
11 Jan 20	71,3 kg	Recht gut
10 Jan 20	71,7 kg	Recht gut
09 Jan 20	71,4 kg	Recht gut
08 Jan 20	71,7 kg	Recht gut
07 Jan 20	71,9 kg	Recht gut
06 Jan 20	72,1 kg	Recht gut
05 Jan 20	72,1 kg	Recht gut
04 Jan 20	71,6 kg	Recht gut
03 Jan 20	71,8 kg	Recht gut
02 Jan 20	72,2 kg	Recht gut
01 Jan 20	74,6 kg	Recht gut

Startdatum: 14 Mai 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 72,1 kg
12 Nov 19	69,7 kg	Recht gut
09 Nov 19	69,8 kg	Recht gut
07 Nov 19	70,5 kg	Recht gut
06 Nov 19	69,9 kg	Recht gut
04 Nov 19	70,6 kg	Recht gut
01 Nov 19	71,5 kg	Recht gut
31 Okt 19	71,0 kg	Recht gut
25 Okt 19	71,7 kg	Recht gut
24 Okt 19	71,9 kg	Recht gut
23 Okt 19	72,4 kg	Recht gut
21 Okt 19	72,4 kg	Recht gut
20 Okt 19	73,4 kg	Recht gut
17 Okt 19	71,7 kg	Recht gut
16 Okt 19	72,8 kg	Recht gut
12 Okt 19	70,0 kg	Recht gut
10 Okt 19	71,2 kg	Recht gut
07 Okt 19	70,1 kg	Recht gut
06 Okt 19	71,2 kg	Recht gut
05 Okt 19	72,9 kg	Recht gut
03 Okt 19	71,1 kg	Recht gut
30 Sep 19	71,8 kg	Recht gut
29 Sep 19	71,0 kg	Recht gut
27 Sep 19	71,3 kg	Recht gut
26 Sep 19	71,5 kg	Recht gut
24 Sep 19	71,7 kg	Recht gut
23 Sep 19	71,1 kg	Recht gut
20 Sep 19	69,5 kg	Recht gut
19 Sep 19	70,1 kg	Recht gut
18 Sep 19	71,0 kg	Recht gut
12 Sep 19	71,0 kg	Recht gut
11 Sep 19	70,2 kg	Recht gut
10 Sep 19	71,1 kg	Recht gut
05 Sep 19	70,7 kg	Recht gut
04 Sep 19	71,9 kg	Recht gut
03 Sep 19	71,2 kg	Recht gut
02 Sep 19	70,9 kg	Recht gut
01 Sep 19	70,0 kg	Recht gut
31 Aug 19	70,4 kg	Recht gut
29 Aug 19	70,2 kg	Recht gut
28 Aug 19	70,6 kg	Recht gut
27 Aug 19	70,9 kg	Recht gut
26 Aug 19	70,6 kg	Recht gut
25 Aug 19	69,4 kg	Recht gut
24 Aug 19	69,8 kg	Recht gut
23 Aug 19	70,4 kg	Recht gut
22 Aug 19	70,6 kg	Recht gut
21 Aug 19	71,1 kg	Recht gut
20 Aug 19	72,0 kg	Recht gut
19 Aug 19	71,7 kg	Recht gut
18 Aug 19	71,2 kg	Recht gut
14 Aug 19	71,1 kg	Recht gut
13 Aug 19	70,7 kg	Recht gut
12 Aug 19	70,5 kg	Recht gut
11 Aug 19	70,5 kg	Recht gut
10 Aug 19	71,6 kg	Recht gut
09 Aug 19	70,4 kg	Recht gut
08 Aug 19	69,9 kg	Recht gut
07 Aug 19	69,9 kg	Recht gut
06 Aug 19	69,7 kg	Recht gut
05 Aug 19	70,9 kg	Recht gut
03 Aug 19	70,2 kg	Recht gut
02 Aug 19	70,2 kg	Recht gut
01 Aug 19	70,9 kg	Recht gut
31 Jul 19	71,1 kg	Recht gut
30 Jul 19	70,6 kg	Recht gut
23 Jul 19	70,4 kg	Recht gut
22 Jul 19	70,5 kg	Recht gut
21 Jul 19	71,4 kg	Recht gut
20 Jul 19	71,5 kg	Recht gut
19 Jul 19	72,7 kg	Recht gut
18 Jul 19	69,4 kg	Recht gut
17 Jul 19	70,5 kg	Recht gut
16 Jul 19	71,6 kg	Recht gut
15 Jul 19	71,4 kg	Recht gut
14 Jul 19	71,4 kg	Recht gut
13 Jul 19	71,0 kg	Recht gut
12 Jul 19	71,5 kg	Recht gut
11 Jul 19	71,0 kg	Recht gut
10 Jul 19	71,5 kg	Recht gut
09 Jul 19	71,8 kg	Recht gut
08 Jul 19	73,1 kg	Recht gut
07 Jul 19	72,0 kg	Recht gut
06 Jul 19	72,1 kg	Recht gut
05 Jul 19	72,6 kg	Recht gut
04 Jul 19	72,6 kg	Recht gut
03 Jul 19	71,2 kg	Recht gut
02 Jul 19	72,1 kg	Recht gut
01 Jul 19	72,4 kg	Recht gut
30 Jun 19	72,4 kg	Recht gut
29 Jun 19	71,2 kg	Recht gut
28 Jun 19	70,6 kg	Recht gut
27 Jun 19	72,5 kg	Recht gut
26 Jun 19	72,6 kg	Recht gut
25 Jun 19	71,9 kg	Recht gut
24 Jun 19	71,5 kg	Recht gut
23 Jun 19	72,4 kg	Recht gut
22 Jun 19	70,5 kg	Recht gut
21 Jun 19	69,9 kg	Recht gut
20 Jun 19	71,1 kg	Recht gut
19 Jun 19	71,2 kg	Recht gut
18 Jun 19	71,0 kg	Recht gut
17 Jun 19	71,6 kg	Recht gut
16 Jun 19	71,4 kg	Recht gut
15 Jun 19	71,4 kg	Recht gut
14 Jun 19	72,0 kg	Recht gut
13 Jun 19	71,8 kg	Recht gut
12 Jun 19	72,3 kg	Recht gut
11 Jun 19	71,8 kg	Recht gut
10 Jun 19	72,4 kg	Recht gut
09 Jun 19	72,2 kg	Recht gut
08 Jun 19	71,9 kg	Recht gut
07 Jun 19	72,1 kg	Recht gut
06 Jun 19	72,1 kg	Recht gut
05 Jun 19	70,3 kg	Recht gut
04 Jun 19	70,3 kg	Recht gut
03 Jun 19	70,6 kg	Recht gut
02 Jun 19	70,9 kg	Recht gut
01 Jun 19	70,6 kg	Recht gut
31 Mai 19	70,9 kg	Recht gut
30 Mai 19	71,4 kg	Recht gut
29 Mai 19	71,4 kg	Recht gut
28 Mai 19	71,0 kg	Recht gut
27 Mai 19	70,9 kg	Recht gut
26 Mai 19	70,7 kg	Recht gut
25 Mai 19	70,9 kg	Recht gut
24 Mai 19	71,4 kg	Recht gut
23 Mai 19	71,4 kg	Recht gut
22 Mai 19	71,8 kg	Recht gut
21 Mai 19	71,8 kg	Recht gut
20 Mai 19	71,9 kg	Recht gut
19 Mai 19	70,9 kg	Recht gut
18 Mai 19	71,2 kg	Recht gut
17 Mai 19	71,2 kg	Recht gut
16 Mai 19	71,2 kg	Recht gut
15 Mai 19	71,7 kg	Recht gut
14 Mai 19	72,1 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Aug 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72,6 kg Startgewicht: 73,5 kg
18 Nov 18	73,0 kg	Recht gut
05 Sep 18	71,2 kg	Recht gut
01 Mai 18	73,5 kg	Recht gut
05 Mrz 18	70,3 kg	Recht gut
24 Feb 18	72,1 kg	Recht gut
03 Jun 17	70,3 kg	Recht gut
11 Okt 16	68,0 kg	Recht gut
07 Nov 15	69,9 kg	Recht gut
04 Aug 15	73,5 kg	Recht gut