Startdatum: 03 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 75,8 kg
11 Sep 24	69,1 kg	Recht gut
07 Sep 24	69,1 kg	Recht gut
04 Sep 24	69,2 kg	Recht gut
30 Aug 24	69,4 kg	Recht gut
28 Aug 24	69,8 kg	Recht gut
22 Aug 24	69,9 kg	Recht gut
20 Aug 24	70,2 kg	Recht gut
12 Aug 24	71 kg	Recht gut
10 Aug 24	71,2 kg	Recht gut
06 Aug 24	71,5 kg	Recht gut
03 Aug 24	70,9 kg	Recht gut
02 Aug 24	71 kg	Recht gut
30 Jul 24	71,2 kg	Recht gut
29 Jul 24	71,3 kg	Recht gut
26 Jul 24	71,8 kg	Recht gut
25 Jul 24	72,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	72,2 kg	Recht gut
18 Jul 24	72,4 kg	Recht gut
17 Jul 24	72,6 kg	Recht gut
13 Jul 24	73,3 kg	Recht gut
11 Jul 24	73,6 kg	Recht gut
10 Jul 24	73,8 kg	Recht gut
09 Jul 24	74,3 kg	Recht gut
05 Jul 24	74,5 kg	Recht gut
02 Jul 24	74,5 kg	Recht gut
29 Jun 24	75 kg	Recht gut
27 Jun 24	75,8 kg	Recht gut
14 Mai 24	74,9 kg	Recht gut
03 Apr 24	72,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	73,6 kg	Recht gut
29 Mrz 24	72,4 kg	Recht gut
28 Mrz 24	72,6 kg	Recht gut
27 Mrz 24	72,9 kg	Recht gut
25 Mrz 24	73,9 kg	Recht gut
24 Mrz 24	74 kg	Recht gut
21 Mrz 24	75,3 kg	Recht gut
20 Mrz 24	75,4 kg	Recht gut
19 Mrz 24	75,9 kg	Recht gut
16 Mrz 24	75,2 kg	Recht gut
15 Mrz 24	74,6 kg	Recht gut
12 Mrz 24	74,9 kg	Recht gut
11 Mrz 24	74,3 kg	Recht gut
21 Feb 24	74,7 kg	Recht gut
24 Jan 24	74,1 kg	Recht gut
27 Dez 23	73 kg	Recht gut
26 Dez 23	73,9 kg	Recht gut
03 Nov 23	72 kg	Recht gut
22 Aug 23	71,5 kg	Recht gut
12 Jul 23	71,5 kg	Recht gut
14 Jun 23	71,2 kg	Recht gut
12 Jan 23	72,9 kg	Recht gut
18 Nov 22	75,2 kg	Recht gut
07 Nov 22	75,4 kg	Recht gut
06 Nov 22	75 kg	Recht gut
04 Sep 22	72,7 kg	Recht gut
02 Sep 22	73 kg	Recht gut
01 Sep 22	73,4 kg	Recht gut
23 Jul 22	72,5 kg	Recht gut
22 Jul 22	72,6 kg	Recht gut
19 Jul 22	73,5 kg	Recht gut
16 Mai 22	71,7 kg	Recht gut
15 Mai 22	72,5 kg	Recht gut
09 Mai 22	72,3 kg	Recht gut
13 Apr 22	70,5 kg	Recht gut
24 Mrz 22	69,8 kg	Recht gut
22 Mrz 22	69,7 kg	Recht gut
18 Mrz 22	69,8 kg	Recht gut
17 Mrz 22	70 kg	Recht gut
16 Mrz 22	70 kg	Recht gut
05 Feb 22	68,1 kg	Recht gut
04 Feb 22	68,3 kg	Recht gut
03 Feb 22	69 kg	Recht gut
02 Feb 22	69,5 kg	Recht gut
01 Feb 22	70,3 kg	Recht gut
06 Jan 22	69,3 kg	Recht gut
04 Jan 22	70 kg	Recht gut
16 Dez 21	68,2 kg	Recht gut
13 Dez 21	68 kg	Recht gut
08 Dez 21	67,8 kg	Recht gut
30 Nov 21	68,2 kg	Recht gut
22 Nov 21	68,1 kg	Recht gut
12 Nov 21	68,1 kg	Recht gut
11 Nov 21	67,9 kg	Recht gut
10 Nov 21	68,3 kg	Recht gut
09 Nov 21	69,7 kg	Recht gut
30 Aug 21	64,6 kg	Recht gut
25 Aug 21	64,2 kg	Recht gut
20 Aug 21	64,2 kg	Recht gut
14 Aug 21	64,2 kg	Recht gut
03 Aug 21	64,6 kg	Recht gut
24 Jul 21	65 kg	Recht gut
17 Jul 21	65,1 kg	Recht gut
12 Jul 21	65,6 kg	Recht gut
04 Jul 21	65,2 kg	Recht gut
30 Jun 21	65,2 kg	Recht gut
22 Jun 21	64,2 kg	Recht gut
10 Jun 21	63,8 kg	Recht gut
26 Mai 21	64,4 kg	Recht gut
21 Mai 21	65,1 kg	Recht gut
09 Mai 21	65 kg	Recht gut
01 Mai 21	65,5 kg	Recht gut
28 Apr 21	66,1 kg	Recht gut
23 Apr 21	66,6 kg	Recht gut
09 Apr 21	65,4 kg	Recht gut
03 Apr 21	65,4 kg	Recht gut
22 Mrz 21	65,3 kg	Recht gut
14 Mrz 21	65,8 kg	Recht gut
10 Mrz 21	65,8 kg	Recht gut
26 Feb 21	65,6 kg	Recht gut
22 Feb 21	66,4 kg	Recht gut
10 Feb 21	66,3 kg	Recht gut
06 Feb 21	66,3 kg	Recht gut
02 Feb 21	66,3 kg	Recht gut
29 Jan 21	66,9 kg	Recht gut
25 Jan 21	66,9 kg	Recht gut
21 Jan 21	66,9 kg	Recht gut
16 Jan 21	67,5 kg	Recht gut
13 Jan 21	67,9 kg	Recht gut
08 Jan 21	67,3 kg	Recht gut
03 Jan 21	75,8 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Jul 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68 kg Startgewicht: 84,2 kg
02 Jan 21	68,2 kg	Recht gut
30 Dez 20	67,8 kg	Recht gut
20 Dez 20	68,4 kg	Recht gut
12 Dez 20	68,6 kg	Recht gut
09 Dez 20	69,5 kg	Recht gut
05 Dez 20	69,5 kg	Recht gut
02 Dez 20	69,5 kg	Recht gut
28 Nov 20	69,5 kg	Recht gut
26 Nov 20	70,2 kg	Recht gut
23 Nov 20	70,1 kg	Recht gut
18 Nov 20	69,8 kg	Recht gut
14 Nov 20	69,8 kg	Recht gut
10 Nov 20	70,4 kg	Recht gut
06 Nov 20	70,4 kg	Recht gut
19 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
17 Okt 20	72,7 kg	Recht gut
09 Okt 20	73,5 kg	Recht gut
01 Okt 20	74,6 kg	Recht gut
28 Sep 20	74,6 kg	Recht gut
23 Sep 20	75,3 kg	Recht gut
17 Sep 20	75,6 kg	Recht gut
15 Sep 20	76,5 kg	Recht gut
11 Sep 20	76,6 kg	Recht gut
01 Sep 20	77,2 kg	Recht gut
27 Aug 20	78,5 kg	Recht gut
18 Aug 20	80,9 kg	Recht gut
14 Aug 20	81,5 kg	Recht gut
06 Aug 20	82,2 kg	Recht gut
30 Jul 20	84,2 kg	Recht gut

Startdatum: 20 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 83 kg
04 Mrz 20	80,5 kg	Recht gut
16 Feb 20	81,6 kg	Recht gut
09 Feb 20	80,2 kg	Recht gut
06 Feb 20	82 kg	Recht gut
05 Feb 20	82,5 kg	Recht gut
01 Feb 20	82,1 kg	Recht gut
30 Jan 20	82,2 kg	Recht gut
28 Jan 20	83 kg	Recht gut
25 Jan 20	82,5 kg	Recht gut
24 Jan 20	82,8 kg	Recht gut
22 Jan 20	82,6 kg	Recht gut
20 Jan 20	83 kg	Recht gut