Startdatum: 13 Jul 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 80 kg
20 Jul 24	77,9 kg	Recht gut
18 Jul 24	78,6 kg	Recht gut
15 Jul 24	79,8 kg	Recht gut
11 Jul 24	79,5 kg	Recht gut
28 Jun 24	79,1 kg	Recht gut
21 Jun 24	79,6 kg	Recht gut
20 Jun 24	80,2 kg	Recht gut
19 Jun 24	80 kg	Recht gut
10 Jun 24	80,5 kg	Recht gut
31 Mai 24	78,7 kg	Recht gut
30 Mai 24	78,8 kg	Recht gut
29 Mai 24	79,2 kg	Recht gut
28 Mai 24	79,4 kg	Recht gut
30 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
26 Apr 24	77,9 kg	Recht gut
18 Apr 24	76,7 kg	Recht gut
06 Apr 24	75,7 kg	Recht gut
05 Apr 24	76,5 kg	Recht gut
04 Apr 24	76,7 kg	Recht gut
03 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
20 Mrz 24	77,3 kg	Recht gut
02 Feb 24	76,1 kg	Recht gut
01 Feb 24	77,1 kg	Recht gut
25 Jan 24	76,1 kg	Recht gut
12 Jan 24	75,6 kg	Recht gut
11 Jan 24	75,9 kg	Recht gut
10 Jan 24	76 kg	Recht gut
08 Dez 23	74,9 kg	Recht gut
17 Nov 23	74,1 kg	Recht gut
16 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
15 Nov 23	74,8 kg	Recht gut
14 Nov 23	75,8 kg	Recht gut
13 Nov 23	76,9 kg	Recht gut
13 Okt 23	75,3 kg	Recht gut
06 Okt 23	75,8 kg	Recht gut
05 Okt 23	75,9 kg	Recht gut
29 Sep 23	76,1 kg	Recht gut
23 Sep 23	76,2 kg	Recht gut
22 Sep 23	76,8 kg	Recht gut
20 Sep 23	77,3 kg	Recht gut
19 Sep 23	77,8 kg	Recht gut
18 Sep 23	78 kg	Recht gut
14 Sep 23	77,7 kg	Recht gut
09 Sep 23	76,7 kg	Recht gut
08 Sep 23	77,1 kg	Recht gut
07 Sep 23	77,4 kg	Recht gut
06 Sep 23	77,8 kg	Recht gut
30 Aug 23	76,2 kg	Recht gut
29 Aug 23	77,6 kg	Recht gut
18 Aug 23	77 kg	Recht gut
17 Aug 23	77,9 kg	Recht gut
10 Aug 23	77,4 kg	Recht gut
08 Aug 23	78,1 kg	Recht gut
02 Aug 23	77 kg	Recht gut
21 Jul 23	76,4 kg	Recht gut
20 Jul 23	76,7 kg	Recht gut
19 Jul 23	77,3 kg	Recht gut
15 Jul 23	76,6 kg	Recht gut
14 Jul 23	76,9 kg	Recht gut
13 Jul 23	77 kg	Recht gut
05 Jul 23	76,3 kg	Recht gut
30 Jun 23	77 kg	Recht gut
28 Jun 23	77,2 kg	Recht gut
27 Jun 23	78 kg	Recht gut
21 Jun 23	76,7 kg	Recht gut
20 Jun 23	77,2 kg	Recht gut
16 Jun 23	75,9 kg	Recht gut
15 Jun 23	76,2 kg	Recht gut
09 Jun 23	76,6 kg	Recht gut
06 Jun 23	76,1 kg	Recht gut
30 Mai 23	75,7 kg	Recht gut
29 Mai 23	76,1 kg	Recht gut
24 Mai 23	75,2 kg	Recht gut
19 Mai 23	74,7 kg	Recht gut
18 Mai 23	75,6 kg	Recht gut
17 Mai 23	76 kg	Recht gut
16 Mai 23	76,4 kg	Recht gut
09 Mai 23	75,6 kg	Recht gut
12 Apr 23	73,5 kg	Recht gut
08 Apr 23	72,5 kg	Recht gut
07 Apr 23	73,8 kg	Recht gut
05 Apr 23	74 kg	Recht gut
01 Apr 23	73 kg	Recht gut
30 Mrz 23	73,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	73,6 kg	Recht gut
28 Mrz 23	73,8 kg	Recht gut
27 Mrz 23	73,5 kg	Recht gut
23 Mrz 23	73,5 kg	Recht gut
22 Mrz 23	73,8 kg	Recht gut
21 Mrz 23	74,8 kg	Recht gut
22 Feb 23	73,3 kg	Recht gut
03 Feb 23	74,8 kg	Recht gut
31 Jan 23	74,4 kg	Recht gut
25 Jan 23	73,3 kg	Recht gut
24 Jan 23	74,2 kg	Recht gut
15 Jan 23	72,7 kg	Recht gut
11 Jan 23	72,8 kg	Recht gut
09 Jan 23	73,3 kg	Recht gut
30 Dez 22	72,2 kg	Recht gut
07 Dez 22	71,8 kg	Recht gut
05 Dez 22	71,8 kg	Recht gut
03 Dez 22	72,2 kg	Recht gut
30 Nov 22	72 kg	Recht gut
29 Nov 22	73,7 kg	Recht gut
26 Nov 22	71,6 kg	Recht gut
25 Nov 22	73,3 kg	Recht gut
24 Nov 22	73 kg	Recht gut
23 Nov 22	73,1 kg	Recht gut
16 Nov 22	72,3 kg	Recht gut
15 Okt 22	69,4 kg	Recht gut
12 Okt 22	70,6 kg	Recht gut
11 Okt 22	71,4 kg	Recht gut
07 Okt 22	71 kg	Recht gut
06 Okt 22	70,8 kg	Recht gut
05 Okt 22	71,1 kg	Recht gut
17 Sep 22	71,3 kg	Recht gut
15 Sep 22	72,1 kg	Recht gut
14 Sep 22	72,2 kg	Recht gut
13 Sep 22	72,6 kg	Recht gut
12 Sep 22	72,5 kg	Recht gut
11 Sep 22	72,3 kg	Recht gut
24 Aug 22	71,1 kg	Recht gut
23 Aug 22	71,8 kg	Recht gut
18 Aug 22	71,6 kg	Recht gut
17 Aug 22	71,6 kg	Recht gut
16 Aug 22	72 kg	Recht gut
10 Aug 22	71 kg	Recht gut
14 Jul 22	70 kg	Recht gut
02 Jul 22	69,8 kg	Recht gut
01 Jul 22	71,4 kg	Recht gut
18 Jun 22	69,9 kg	Recht gut
17 Jun 22	70,2 kg	Recht gut
03 Jun 22	69,2 kg	Recht gut
02 Jun 22	69,8 kg	Recht gut
14 Mai 22	69,1 kg	Recht gut
13 Mai 22	69,4 kg	Recht gut
12 Mai 22	69,6 kg	Recht gut
11 Mai 22	70,9 kg	Recht gut
30 Apr 22	68,8 kg	Recht gut
29 Apr 22	69,6 kg	Recht gut
28 Apr 22	69,4 kg	Recht gut
27 Apr 22	70,3 kg	Recht gut
15 Apr 22	68,3 kg	Recht gut
14 Apr 22	68,5 kg	Recht gut
13 Apr 22	69 kg	Recht gut
08 Apr 22	68,3 kg	Recht gut
10 Feb 22	66,8 kg	Recht gut
09 Feb 22	67 kg	Recht gut
27 Jan 22	66,1 kg	Recht gut
23 Jan 22	66 kg	Recht gut
20 Jan 22	66,7 kg	Recht gut
12 Jan 22	66,5 kg	Recht gut
11 Jan 22	66,7 kg	Recht gut
31 Dez 21	64,9 kg	Recht gut
18 Dez 21	64,9 kg	Recht gut
14 Dez 21	65 kg	Recht gut
12 Dez 21	65 kg	Recht gut
11 Dez 21	65,8 kg	Recht gut
10 Dez 21	66,2 kg	Recht gut
09 Dez 21	65,8 kg	Recht gut
04 Dez 21	65,9 kg	Recht gut
27 Nov 21	66 kg	Recht gut
18 Nov 21	66,2 kg	Recht gut
17 Nov 21	67,4 kg	Recht gut
16 Nov 21	67,7 kg	Recht gut
13 Nov 21	66,9 kg	Recht gut
11 Nov 21	66,9 kg	Recht gut
01 Nov 21	67,2 kg	Recht gut
30 Okt 21	67,6 kg	Recht gut
29 Okt 21	68 kg	Recht gut
26 Okt 21	68,2 kg	Recht gut
23 Okt 21	68,4 kg	Recht gut
19 Okt 21	68,6 kg	Recht gut
15 Okt 21	69,3 kg	Recht gut
11 Okt 21	69,6 kg	Recht gut
10 Okt 21	69,6 kg	Recht gut
09 Okt 21	70,2 kg	Recht gut
07 Okt 21	70,4 kg	Recht gut
25 Sep 21	69,9 kg	Recht gut
22 Sep 21	70,7 kg	Recht gut
21 Sep 21	71,5 kg	Recht gut
14 Sep 21	71,5 kg	Recht gut
11 Sep 21	71,4 kg	Recht gut
09 Sep 21	71,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	72,2 kg	Recht gut
07 Sep 21	72,3 kg	Recht gut
05 Sep 21	72,2 kg	Recht gut
26 Aug 21	71,3 kg	Recht gut
25 Aug 21	71,4 kg	Recht gut
19 Aug 21	70,6 kg	Recht gut
07 Aug 21	71,1 kg	Recht gut
19 Jul 21	70,5 kg	Recht gut
18 Jul 21	70,7 kg	Recht gut
16 Jul 21	70,8 kg	Recht gut
15 Jul 21	70,8 kg	Recht gut
14 Jul 21	71,3 kg	Recht gut
13 Jul 21	80 kg	Recht gut

Startdatum: 29 Apr 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 58 kg Startgewicht: 62 kg
26 Jun 21	70,3 kg	Recht gut
25 Jun 21	70,6 kg	Recht gut
24 Jun 21	71,1 kg	Recht gut
18 Jun 21	70 kg	Recht gut
12 Jun 21	69,8 kg	Recht gut
11 Jun 21	70,4 kg	Recht gut
10 Jun 21	70,6 kg	Recht gut
08 Jun 21	71,8 kg	Recht gut
05 Jun 21	69,7 kg	Recht gut
03 Jun 21	70,4 kg	Recht gut
01 Jun 21	70,7 kg	Recht gut
26 Mai 21	69,9 kg	Recht gut
25 Mai 21	70 kg	Recht gut
20 Mai 21	70,3 kg	Recht gut
19 Mai 21	70,6 kg	Recht gut
14 Mai 21	70,8 kg	Recht gut
24 Apr 21	68,6 kg	Recht gut
22 Apr 21	69 kg	Recht gut
21 Apr 21	69,6 kg	Recht gut
20 Apr 21	69,9 kg	Recht gut
08 Apr 21	68,3 kg	Recht gut
07 Apr 21	69,1 kg	Recht gut
06 Apr 21	69,8 kg	Recht gut
01 Apr 21	67 kg	Recht gut
20 Feb 21	67,1 kg	Recht gut
19 Feb 21	67,7 kg	Recht gut
16 Feb 21	69,2 kg	Recht gut
11 Feb 21	68,7 kg	Recht gut
06 Feb 21	68,9 kg	Recht gut
05 Feb 21	69 kg	Recht gut
04 Feb 21	69,4 kg	Recht gut
03 Feb 21	69,7 kg	Recht gut
02 Feb 21	70,1 kg	Recht gut
28 Jan 21	69,3 kg	Recht gut
27 Jan 21	69,3 kg	Recht gut
26 Jan 21	69,7 kg	Recht gut
22 Jan 21	68,8 kg	Recht gut
21 Jan 21	69,6 kg	Recht gut
20 Jan 21	68,7 kg	Recht gut
09 Jan 21	67,8 kg	Recht gut
04 Jan 21	68,3 kg	Recht gut
23 Dez 20	68,2 kg	Recht gut
22 Dez 20	68,9 kg	Recht gut
04 Dez 20	68,3 kg	Recht gut
06 Nov 20	67 kg	Recht gut
16 Sep 20	64,9 kg	Recht gut
09 Sep 20	65,5 kg	Recht gut
08 Sep 20	66,1 kg	Recht gut
02 Sep 20	64,9 kg	Recht gut
01 Sep 20	65,8 kg	Recht gut
26 Aug 20	64,8 kg	Recht gut
25 Aug 20	65,6 kg	Recht gut
19 Aug 20	65,4 kg	Recht gut
14 Aug 20	65,5 kg	Recht gut
13 Aug 20	65,8 kg	Recht gut
26 Jul 20	64,2 kg	Recht gut
25 Jul 20	64,4 kg	Recht gut
24 Jul 20	65,4 kg	Recht gut
23 Jul 20	65,5 kg	Recht gut
22 Jul 20	65,4 kg	Recht gut
21 Jul 20	65,6 kg	Recht gut
18 Jul 20	65,8 kg	Recht gut
15 Jul 20	65,8 kg	Recht gut
30 Jun 20	64,3 kg	Recht gut
23 Jun 20	65,6 kg	Recht gut
22 Mai 20	64,3 kg	Recht gut
21 Mai 20	64,6 kg	Recht gut
20 Mai 20	64,8 kg	Recht gut
19 Mai 20	65,4 kg	Recht gut
18 Mai 20	65,9 kg	Recht gut
14 Jan 20	63 kg	Recht gut
13 Jan 20	64,2 kg	Recht gut
12 Jan 20	64,6 kg	Recht gut
09 Okt 19	61,5 kg	Recht gut
22 Jul 19	60 kg	Recht gut
13 Apr 19	58,3 kg	Recht gut
10 Apr 19	58,9 kg	Recht gut
03 Apr 19	59,7 kg	Recht gut
02 Apr 19	60 kg	Recht gut
27 Feb 19	58,4 kg	Recht gut
24 Jan 19	59,2 kg	Recht gut
22 Dez 18	59,4 kg	Recht gut
10 Nov 18	59,7 kg	Recht gut
28 Okt 18	60,3 kg	Recht gut
10 Okt 18	60,1 kg	Recht gut
09 Okt 18	60,2 kg	Recht gut
06 Okt 18	60,5 kg	Recht gut
05 Okt 18	61,1 kg	Recht gut
04 Okt 18	61,2 kg	Recht gut
03 Okt 18	61,5 kg	Recht gut
19 Sep 18	61,7 kg	Recht gut
18 Sep 18	63,1 kg	Recht gut
23 Aug 18	60,3 kg	Recht gut
21 Aug 18	61 kg	Recht gut
20 Aug 18	61,1 kg	Recht gut
19 Aug 18	61,4 kg	Recht gut
18 Aug 18	61,3 kg	Recht gut
13 Aug 18	61,5 kg	Recht gut
11 Aug 18	61,6 kg	Recht gut
10 Aug 18	61,9 kg	Recht gut
09 Aug 18	62,1 kg	Recht gut
07 Aug 18	62,2 kg	Recht gut
25 Jul 18	61,8 kg	Recht gut
24 Jul 18	61,9 kg	Recht gut
23 Jul 18	63,1 kg	Recht gut
16 Jul 18	61,4 kg	Recht gut
10 Jul 18	61,4 kg	Recht gut
06 Jul 18	62,2 kg	Recht gut
05 Jul 18	62,6 kg	Recht gut
19 Jun 18	61,5 kg	Recht gut
18 Jun 18	62,5 kg	Recht gut
08 Jun 18	61 kg	Recht gut
25 Mai 18	61,1 kg	Recht gut
23 Mai 18	61,3 kg	Recht gut
22 Mai 18	61,7 kg	Recht gut
21 Mai 18	62,1 kg	Recht gut
14 Apr 18	60,3 kg	Recht gut
04 Apr 18	60,5 kg	Recht gut
25 Mrz 18	60,9 kg	Recht gut
23 Mrz 18	61 kg	Recht gut
11 Mrz 18	61,2 kg	Recht gut
04 Feb 18	61,3 kg	Recht gut
03 Feb 18	62,1 kg	Recht gut
16 Dez 17	59,4 kg	Recht gut
15 Dez 17	59,7 kg	Recht gut
14 Dez 17	60 kg	Recht gut
13 Dez 17	59,8 kg	Recht gut
08 Dez 17	59,9 kg	Recht gut
07 Dez 17	60,2 kg	Recht gut
05 Dez 17	60,3 kg	Recht gut
04 Dez 17	60,4 kg	Recht gut
15 Nov 17	61,5 kg	Recht gut
28 Okt 17	61,6 kg	Recht gut
25 Okt 17	61,4 kg	Recht gut
27 Sep 17	60,9 kg	Recht gut
11 Sep 17	60,7 kg	Recht gut
10 Sep 17	61,3 kg	Recht gut
09 Sep 17	62,6 kg	Recht gut
24 Aug 17	59,8 kg	Recht gut
20 Aug 17	59,6 kg	Recht gut
19 Aug 17	59,9 kg	Recht gut
18 Aug 17	60 kg	Recht gut
17 Aug 17	60,2 kg	Recht gut
16 Aug 17	60,4 kg	Recht gut
21 Jul 17	60,6 kg	Recht gut
19 Jul 17	61 kg	Recht gut
15 Jul 17	61 kg	Recht gut
09 Jul 17	61 kg	Recht gut
08 Jul 17	61,1 kg	Recht gut
07 Jul 17	61,2 kg	Recht gut
30 Jun 17	61,1 kg	Recht gut
28 Jun 17	61,5 kg	Recht gut
22 Jun 17	61,1 kg	Recht gut
18 Jun 17	61,3 kg	Recht gut
16 Jun 17	61,5 kg	Recht gut
11 Jun 17	61,8 kg	Recht gut
09 Jun 17	61,9 kg	Recht gut
08 Jun 17	62,2 kg	Recht gut
07 Jun 17	62,7 kg	Recht gut
01 Jun 17	62,6 kg	Recht gut
31 Mai 17	62,9 kg	Recht gut
20 Mai 17	61,7 kg	Recht gut
19 Mai 17	62 kg	Recht gut
17 Mai 17	62,3 kg	Recht gut
13 Mai 17	62,4 kg	Recht gut
12 Mai 17	62,9 kg	Recht gut
11 Mai 17	63,7 kg	Recht gut
03 Mai 17	62 kg	Recht gut
29 Apr 17	62 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 16 Jan 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 56 kg Startgewicht: 61 kg
28 Apr 17	61,9 kg	Recht gut
27 Apr 17	62,5 kg	Recht gut
26 Apr 17	63,1 kg	Recht gut
20 Apr 17	62,4 kg	Recht gut
19 Apr 17	61,8 kg	Recht gut
27 Mrz 17	60,3 kg	Recht gut
26 Mrz 17	60,4 kg	Recht gut
25 Mrz 17	60,5 kg	Recht gut
18 Feb 17	60,6 kg	Recht gut
17 Feb 17	60,8 kg	Recht gut
06 Feb 17	62 kg	Recht gut
18 Jan 17	60,7 kg	Recht gut
13 Jan 17	61 kg	Recht gut
11 Jan 17	61,3 kg	Recht gut
10 Jan 17	61,8 kg	Recht gut
04 Jan 17	61,9 kg	Recht gut
16 Nov 16	59,8 kg	Recht gut
24 Okt 16	59,7 kg	Recht gut
16 Okt 16	59,9 kg	Recht gut
24 Sep 16	60,1 kg	Recht gut
19 Sep 16	60,1 kg	Recht gut
18 Sep 16	60,3 kg	Recht gut
15 Sep 16	60,3 kg	Recht gut
27 Aug 16	59,8 kg	Recht gut
26 Aug 16	59,9 kg	Recht gut
21 Aug 16	60,1 kg	Recht gut
19 Aug 16	61,3 kg	Recht gut
20 Jul 16	58,5 kg	Recht gut
17 Jul 16	58,6 kg	Recht gut
13 Jul 16	58,8 kg	Recht gut
08 Jul 16	58,9 kg	Recht gut
06 Jul 16	58,9 kg	Recht gut
05 Jul 16	59,1 kg	Recht gut
01 Jul 16	59,2 kg	Recht gut
29 Jun 16	59,5 kg	Recht gut
03 Jun 16	58,4 kg	Recht gut
01 Jun 16	58,8 kg	Recht gut
30 Mai 16	59,7 kg	Recht gut
13 Mai 16	58 kg	Recht gut
12 Mai 16	58,4 kg	Recht gut
29 Apr 16	58,7 kg	Recht gut
23 Apr 16	58,7 kg	Recht gut
22 Apr 16	59,4 kg	Recht gut
08 Apr 16	58,8 kg	Recht gut
06 Apr 16	58,9 kg	Recht gut
02 Apr 16	58,8 kg	Recht gut
01 Apr 16	59 kg	Recht gut
30 Mrz 16	59,3 kg	Recht gut
29 Mrz 16	59,5 kg	Recht gut
28 Mrz 16	59,9 kg	Recht gut
27 Mrz 16	60,1 kg	Recht gut
26 Mrz 16	60,2 kg	Recht gut
24 Mrz 16	61,4 kg	Recht gut
21 Mrz 16	60,1 kg	Recht gut
19 Mrz 16	60,5 kg	Recht gut
17 Mrz 16	60,3 kg	Recht gut
11 Mrz 16	59,3 kg	Recht gut
05 Mrz 16	59,5 kg	Recht gut
04 Mrz 16	59,6 kg	Recht gut
02 Mrz 16	59,7 kg	Recht gut
01 Mrz 16	60,1 kg	Recht gut
16 Feb 16	59,5 kg	Recht gut
15 Feb 16	60,1 kg	Recht gut
10 Feb 16	59,5 kg	Recht gut
09 Feb 16	60,1 kg	Recht gut
08 Feb 16	60,7 kg	Recht gut
04 Feb 16	60,1 kg	Recht gut
03 Feb 16	60,4 kg	Recht gut
31 Jan 16	60,5 kg	Recht gut
30 Jan 16	60,3 kg	Recht gut
29 Jan 16	60,1 kg	Recht gut
27 Jan 16	60,1 kg	Recht gut
26 Jan 16	60,3 kg	Recht gut
24 Jan 16	60,4 kg	Recht gut
23 Jan 16	60,7 kg	Recht gut
22 Jan 16	60,8 kg	Recht gut
18 Jan 16	61,1 kg	Recht gut
17 Jan 16	61,2 kg	Recht gut
16 Jan 16	61 kg	Nicht zutreffend