Startdatum: 14 Mrz 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 78,2 kg
12 Aug 24	77,1 kg	Recht gut
10 Aug 24	77,2 kg	Recht gut
05 Aug 24	77,1 kg	Recht gut
01 Aug 24	76,7 kg	Recht gut
30 Jul 24	77,1 kg	Recht gut
29 Jul 24	77,9 kg	Recht gut
28 Jul 24	77,5 kg	Recht gut
27 Jul 24	78,4 kg	Recht gut
23 Jul 24	76,6 kg	Recht gut
22 Jul 24	76,9 kg	Recht gut
21 Jul 24	79,2 kg	Recht gut
18 Jul 24	77,5 kg	Recht gut
15 Jul 24	78,4 kg	Recht gut
14 Jul 24	77,9 kg	Recht gut
13 Jul 24	77,9 kg	Recht gut
12 Jul 24	78,3 kg	Recht gut
11 Jul 24	77,2 kg	Recht gut
09 Jul 24	78 kg	Recht gut
08 Jul 24	78,4 kg	Recht gut
07 Jul 24	78 kg	Recht gut
05 Jul 24	78,7 kg	Recht gut
30 Jun 24	79 kg	Recht gut
29 Jun 24	80,3 kg	Recht gut
23 Jun 24	78,9 kg	Recht gut
21 Jun 24	79,2 kg	Recht gut
19 Jun 24	78,4 kg	Recht gut
18 Jun 24	79,2 kg	Recht gut
17 Jun 24	78,9 kg	Recht gut
16 Jun 24	80 kg	Recht gut
14 Jun 24	78,8 kg	Recht gut
08 Jun 24	78,2 kg	Recht gut
05 Jun 24	77,8 kg	Recht gut
04 Jun 24	78,1 kg	Recht gut
03 Jun 24	78,2 kg	Recht gut
02 Jun 24	79,1 kg	Recht gut
01 Jun 24	79,2 kg	Recht gut
30 Mai 24	77,1 kg	Recht gut
22 Mai 24	77,1 kg	Recht gut
21 Mai 24	77,6 kg	Recht gut
20 Mai 24	77,3 kg	Recht gut
19 Mai 24	77,3 kg	Recht gut
17 Mai 24	78,5 kg	Recht gut
16 Mai 24	78,3 kg	Recht gut
12 Mai 24	77,4 kg	Recht gut
09 Mai 24	76,4 kg	Recht gut
08 Mai 24	76,6 kg	Recht gut
07 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
06 Mai 24	77,2 kg	Recht gut
05 Mai 24	76,6 kg	Recht gut
04 Mai 24	76,7 kg	Recht gut
03 Mai 24	77,9 kg	Recht gut
01 Mai 24	77,7 kg	Recht gut
30 Apr 24	76,7 kg	Recht gut
28 Apr 24	76,9 kg	Recht gut
26 Apr 24	77,1 kg	Recht gut
25 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
23 Apr 24	77 kg	Recht gut
22 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
21 Apr 24	78,7 kg	Recht gut
20 Apr 24	78,7 kg	Recht gut
15 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
14 Apr 24	78,7 kg	Recht gut
12 Apr 24	76 kg	Recht gut
10 Apr 24	76,4 kg	Recht gut
07 Apr 24	76,6 kg	Recht gut
06 Apr 24	76,1 kg	Recht gut
05 Apr 24	75,7 kg	Recht gut
04 Apr 24	76,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	77,2 kg	Recht gut
31 Mrz 24	77,3 kg	Recht gut
30 Mrz 24	76,8 kg	Recht gut
29 Mrz 24	74,8 kg	Recht gut
28 Mrz 24	74,6 kg	Recht gut
27 Mrz 24	75,1 kg	Recht gut
26 Mrz 24	76,7 kg	Recht gut
25 Mrz 24	76,2 kg	Recht gut
24 Mrz 24	75,7 kg	Recht gut
23 Mrz 24	75,8 kg	Recht gut
22 Mrz 24	76,7 kg	Recht gut
21 Mrz 24	77,4 kg	Recht gut
20 Mrz 24	77 kg	Recht gut
19 Mrz 24	78,1 kg	Recht gut
18 Mrz 24	77,8 kg	Recht gut
17 Mrz 24	77,7 kg	Recht gut
16 Mrz 24	78,2 kg	Recht gut
03 Mrz 24	75,6 kg	Recht gut
26 Feb 24	75,5 kg	Recht gut
20 Feb 24	75,2 kg	Recht gut
12 Feb 24	74,5 kg	Recht gut
02 Feb 24	74,5 kg	Recht gut
01 Feb 24	75 kg	Recht gut
31 Jan 24	73,8 kg	Recht gut
30 Jan 24	73,7 kg	Recht gut
29 Jan 24	74,5 kg	Recht gut
26 Jan 24	74,8 kg	Recht gut
25 Jan 24	74,3 kg	Recht gut
24 Jan 24	74,9 kg	Recht gut
23 Jan 24	73,5 kg	Recht gut
22 Jan 24	73,8 kg	Recht gut
21 Jan 24	75,3 kg	Recht gut
20 Jan 24	74,8 kg	Recht gut
18 Jan 24	74,4 kg	Recht gut
17 Jan 24	73,6 kg	Recht gut
16 Jan 24	73,8 kg	Recht gut
15 Jan 24	73,5 kg	Recht gut
12 Jan 24	74,3 kg	Recht gut
08 Jan 24	74,5 kg	Recht gut
31 Dez 23	75,6 kg	Recht gut
29 Dez 23	74,9 kg	Recht gut
27 Dez 23	75 kg	Recht gut
23 Dez 23	75,4 kg	Recht gut
22 Dez 23	75,4 kg	Recht gut
20 Dez 23	74,4 kg	Recht gut
15 Dez 23	75,4 kg	Recht gut
12 Dez 23	75,4 kg	Recht gut
11 Dez 23	77,7 kg	Recht gut
08 Dez 23	74,4 kg	Recht gut
05 Dez 23	74,2 kg	Recht gut
04 Dez 23	75,1 kg	Recht gut
02 Dez 23	74,2 kg	Recht gut
01 Dez 23	74,5 kg	Recht gut
30 Nov 23	74 kg	Recht gut
29 Nov 23	73,6 kg	Recht gut
28 Nov 23	73,9 kg	Recht gut
27 Nov 23	74,1 kg	Recht gut
26 Nov 23	75,3 kg	Recht gut
25 Nov 23	76,1 kg	Recht gut
22 Nov 23	73,9 kg	Recht gut
21 Nov 23	74 kg	Recht gut
20 Nov 23	74,1 kg	Recht gut
18 Nov 23	74 kg	Recht gut
17 Nov 23	74,2 kg	Recht gut
16 Nov 23	73,9 kg	Recht gut
15 Nov 23	74,6 kg	Recht gut
14 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
13 Nov 23	74,4 kg	Recht gut
12 Nov 23	74,3 kg	Recht gut
11 Nov 23	74,1 kg	Recht gut
10 Nov 23	73,7 kg	Recht gut
09 Nov 23	74 kg	Recht gut
08 Nov 23	73,2 kg	Recht gut
07 Nov 23	74,2 kg	Recht gut
06 Nov 23	74,3 kg	Recht gut
05 Nov 23	75,4 kg	Recht gut
04 Nov 23	74,8 kg	Recht gut
03 Nov 23	74,5 kg	Recht gut
02 Nov 23	73,5 kg	Recht gut
01 Nov 23	74 kg	Recht gut
31 Okt 23	74,1 kg	Recht gut
30 Okt 23	75,6 kg	Recht gut
28 Okt 23	76,2 kg	Recht gut
26 Okt 23	73,5 kg	Recht gut
25 Okt 23	74,3 kg	Recht gut
21 Okt 23	76,1 kg	Recht gut
20 Okt 23	76,1 kg	Recht gut
18 Okt 23	76,6 kg	Recht gut
17 Okt 23	76,8 kg	Recht gut
16 Okt 23	78,1 kg	Recht gut
19 Sep 23	76,5 kg	Recht gut
17 Sep 23	77,2 kg	Recht gut
12 Sep 23	76,6 kg	Recht gut
09 Sep 23	77,1 kg	Recht gut
04 Sep 23	75,7 kg	Recht gut
03 Sep 23	75,9 kg	Recht gut
02 Sep 23	76,2 kg	Recht gut
01 Sep 23	77,2 kg	Recht gut
31 Aug 23	77 kg	Recht gut
22 Aug 23	76,1 kg	Recht gut
19 Aug 23	76,7 kg	Recht gut
28 Jul 23	75,7 kg	Recht gut
26 Jul 23	74,9 kg	Recht gut
05 Jul 23	75,8 kg	Recht gut
03 Jun 23	75,5 kg	Recht gut
26 Apr 23	75,9 kg	Recht gut
25 Apr 23	75,8 kg	Recht gut
20 Apr 23	75,9 kg	Recht gut
12 Apr 23	75,8 kg	Recht gut
07 Apr 23	74,8 kg	Recht gut
06 Apr 23	75,2 kg	Recht gut
05 Apr 23	75,6 kg	Recht gut
03 Apr 23	76,7 kg	Recht gut
02 Apr 23	75,6 kg	Recht gut
01 Apr 23	75,3 kg	Recht gut
30 Mrz 23	75,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	75,5 kg	Recht gut
27 Mrz 23	76 kg	Recht gut
24 Mrz 23	75,1 kg	Recht gut
23 Mrz 23	74,8 kg	Recht gut
22 Mrz 23	75,2 kg	Recht gut
21 Mrz 23	75,6 kg	Recht gut
20 Mrz 23	75,9 kg	Recht gut
19 Mrz 23	76,6 kg	Recht gut
18 Mrz 23	77,1 kg	Recht gut
04 Mrz 23	76 kg	Recht gut
22 Feb 23	75,4 kg	Recht gut
06 Feb 23	75,3 kg	Recht gut
12 Dez 22	76,2 kg	Recht gut
09 Dez 22	75,3 kg	Recht gut
04 Nov 22	76,7 kg	Recht gut
02 Nov 22	76,7 kg	Recht gut
01 Nov 22	76,2 kg	Recht gut
31 Okt 22	76,6 kg	Recht gut
30 Okt 22	76,8 kg	Recht gut
22 Okt 22	76,2 kg	Recht gut
21 Okt 22	77,2 kg	Recht gut
18 Okt 22	75,7 kg	Recht gut
16 Okt 22	76 kg	Recht gut
15 Okt 22	75,5 kg	Recht gut
10 Okt 22	75,7 kg	Recht gut
09 Okt 22	75,3 kg	Recht gut
05 Okt 22	76,6 kg	Recht gut
27 Sep 22	77,4 kg	Recht gut
19 Sep 22	75,5 kg	Recht gut
16 Sep 22	75,2 kg	Recht gut
15 Sep 22	75,5 kg	Recht gut
14 Sep 22	75,4 kg	Recht gut
13 Sep 22	75,7 kg	Recht gut
09 Sep 22	75,5 kg	Recht gut
08 Sep 22	75,7 kg	Recht gut
07 Sep 22	75,5 kg	Recht gut
27 Aug 22	76,3 kg	Recht gut
26 Aug 22	75,4 kg	Recht gut
25 Aug 22	76 kg	Recht gut
24 Aug 22	75,7 kg	Recht gut
23 Aug 22	74,5 kg	Recht gut
22 Aug 22	75,7 kg	Recht gut
20 Aug 22	76,2 kg	Recht gut
16 Aug 22	76 kg	Recht gut
14 Aug 22	75,9 kg	Recht gut
12 Aug 22	75,8 kg	Recht gut
10 Aug 22	76,5 kg	Recht gut
09 Aug 22	76 kg	Recht gut
02 Aug 22	75,2 kg	Recht gut
01 Aug 22	75,7 kg	Recht gut
30 Jul 22	76,6 kg	Recht gut
28 Jul 22	75,6 kg	Recht gut
25 Jul 22	76,1 kg	Recht gut
23 Jul 22	76,6 kg	Recht gut
21 Jul 22	76,1 kg	Recht gut
20 Jul 22	76,3 kg	Recht gut
19 Jul 22	77 kg	Recht gut
14 Jul 22	77,3 kg	Recht gut
09 Jul 22	76,3 kg	Recht gut
05 Jul 22	75,5 kg	Recht gut
02 Jul 22	75,5 kg	Recht gut
25 Jun 22	76 kg	Recht gut
23 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
22 Jun 22	75,3 kg	Recht gut
14 Jun 22	74,2 kg	Recht gut
13 Jun 22	74 kg	Recht gut
11 Jun 22	75 kg	Recht gut
10 Jun 22	77,3 kg	Recht gut
08 Jun 22	73,4 kg	Recht gut
31 Mai 22	74,8 kg	Recht gut
24 Mai 22	73,6 kg	Recht gut
21 Mai 22	73,8 kg	Recht gut
12 Mai 22	73,6 kg	Recht gut
07 Mai 22	74,4 kg	Recht gut
06 Mai 22	73,4 kg	Recht gut
03 Mai 22	73,5 kg	Recht gut
02 Mai 22	74,1 kg	Recht gut
30 Apr 22	73 kg	Recht gut
28 Apr 22	72,7 kg	Recht gut
27 Apr 22	72,8 kg	Recht gut
17 Apr 22	73,9 kg	Recht gut
16 Apr 22	73,2 kg	Recht gut
11 Apr 22	73,8 kg	Recht gut
10 Apr 22	73,6 kg	Recht gut
08 Apr 22	73,5 kg	Recht gut
06 Apr 22	73,7 kg	Recht gut
05 Apr 22	74,4 kg	Recht gut
31 Mrz 22	75,2 kg	Recht gut
27 Mrz 22	74,3 kg	Recht gut
26 Mrz 22	75,1 kg	Recht gut
22 Mrz 22	74,8 kg	Recht gut
12 Mrz 22	74,5 kg	Recht gut
10 Mrz 22	76,3 kg	Recht gut
05 Mrz 22	74,3 kg	Recht gut
28 Feb 22	74,5 kg	Recht gut
27 Feb 22	75 kg	Recht gut
26 Feb 22	75,3 kg	Recht gut
20 Feb 22	74 kg	Recht gut
19 Feb 22	74,6 kg	Recht gut
17 Feb 22	74,2 kg	Recht gut
15 Feb 22	74,4 kg	Recht gut
14 Feb 22	75,3 kg	Recht gut
10 Feb 22	74,7 kg	Recht gut
06 Feb 22	73,3 kg	Recht gut
18 Jan 22	75 kg	Recht gut
06 Jan 22	73,6 kg	Recht gut
01 Jan 22	76 kg	Recht gut
18 Dez 21	75,5 kg	Recht gut
14 Dez 21	74,9 kg	Recht gut
08 Dez 21	76,6 kg	Recht gut
20 Sep 21	73,5 kg	Recht gut
09 Sep 21	73,2 kg	Recht gut
20 Jul 21	73 kg	Recht gut
25 Jun 21	71,8 kg	Recht gut
04 Mai 21	71,7 kg	Recht gut
02 Mai 21	70,6 kg	Recht gut
01 Mai 21	71,1 kg	Recht gut
30 Apr 21	72,2 kg	Recht gut
28 Apr 21	70,6 kg	Recht gut
27 Apr 21	71,1 kg	Recht gut
26 Apr 21	71,5 kg	Recht gut
25 Apr 21	72,5 kg	Recht gut
24 Apr 21	72,1 kg	Recht gut
22 Apr 21	69,7 kg	Recht gut
20 Apr 21	70,7 kg	Recht gut
18 Apr 21	72,8 kg	Recht gut
14 Apr 21	70,8 kg	Recht gut
10 Apr 21	71,6 kg	Recht gut
07 Apr 21	72,1 kg	Recht gut
06 Apr 21	71,7 kg	Recht gut
04 Apr 21	72,3 kg	Recht gut
31 Mrz 21	71,8 kg	Recht gut
29 Mrz 21	72,8 kg	Recht gut
28 Mrz 21	74,2 kg	Recht gut
27 Mrz 21	73,3 kg	Recht gut
26 Mrz 21	74,2 kg	Recht gut
24 Mrz 21	72,1 kg	Recht gut
21 Mrz 21	71,3 kg	Recht gut
20 Mrz 21	72,9 kg	Recht gut
18 Mrz 21	70,7 kg	Recht gut
17 Mrz 21	70,6 kg	Recht gut
16 Mrz 21	71,3 kg	Recht gut
15 Mrz 21	72,3 kg	Recht gut
13 Mrz 21	72,8 kg	Recht gut
11 Mrz 21	72 kg	Recht gut
10 Mrz 21	73,2 kg	Recht gut
09 Mrz 21	73,7 kg	Recht gut
07 Mrz 21	72,8 kg	Recht gut
06 Mrz 21	73,8 kg	Recht gut
05 Mrz 21	72,7 kg	Recht gut
04 Mrz 21	72,7 kg	Recht gut
03 Mrz 21	72,9 kg	Recht gut
02 Mrz 21	73,2 kg	Recht gut
01 Mrz 21	74,2 kg	Recht gut
28 Feb 21	75,5 kg	Recht gut
19 Feb 21	71,4 kg	Recht gut
23 Jan 21	71,7 kg	Recht gut
19 Jan 21	70,8 kg	Recht gut
18 Jan 21	71,1 kg	Recht gut
11 Jan 21	71,7 kg	Recht gut
10 Jan 21	71,6 kg	Recht gut
08 Jan 21	71,5 kg	Recht gut
27 Dez 20	71 kg	Recht gut
24 Dez 20	71 kg	Recht gut
22 Dez 20	72 kg	Recht gut
05 Dez 20	71,6 kg	Recht gut
02 Dez 20	71,3 kg	Recht gut
29 Nov 20	71,4 kg	Recht gut
28 Nov 20	71,1 kg	Recht gut
27 Nov 20	70,5 kg	Recht gut
26 Nov 20	70,7 kg	Recht gut
24 Nov 20	71,4 kg	Recht gut
21 Nov 20	71,7 kg	Recht gut
20 Nov 20	71,7 kg	Recht gut
18 Nov 20	72,1 kg	Recht gut
17 Nov 20	71,2 kg	Recht gut
16 Nov 20	72,1 kg	Recht gut
11 Nov 20	71,7 kg	Recht gut
07 Nov 20	72,4 kg	Recht gut
03 Nov 20	71,3 kg	Recht gut
02 Nov 20	71 kg	Recht gut
01 Nov 20	71,7 kg	Recht gut
31 Okt 20	70,6 kg	Recht gut
30 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
29 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
22 Okt 20	70,9 kg	Recht gut
21 Okt 20	70,8 kg	Recht gut
20 Okt 20	71,1 kg	Recht gut
18 Okt 20	71,2 kg	Recht gut
17 Okt 20	71,5 kg	Recht gut
12 Okt 20	71,2 kg	Recht gut
11 Okt 20	72 kg	Recht gut
09 Okt 20	71,5 kg	Recht gut
07 Okt 20	72,5 kg	Recht gut
06 Okt 20	71 kg	Recht gut
05 Okt 20	71,6 kg	Recht gut
02 Okt 20	72,7 kg	Recht gut
01 Okt 20	71,9 kg	Recht gut
29 Sep 20	71,3 kg	Recht gut
26 Sep 20	71,8 kg	Recht gut
25 Sep 20	72,2 kg	Recht gut
23 Sep 20	71,1 kg	Recht gut
13 Sep 20	71,8 kg	Recht gut
08 Sep 20	71,7 kg	Recht gut
03 Sep 20	71,5 kg	Recht gut
27 Aug 20	72,2 kg	Recht gut
17 Aug 20	71,8 kg	Recht gut
15 Aug 20	71,8 kg	Recht gut
14 Aug 20	73 kg	Recht gut
03 Aug 20	72,6 kg	Recht gut
30 Jul 20	72 kg	Recht gut
28 Jul 20	72,1 kg	Recht gut
27 Jul 20	73,4 kg	Recht gut
22 Jul 20	71,4 kg	Recht gut
21 Jul 20	71,3 kg	Recht gut
17 Jul 20	72,3 kg	Recht gut
16 Jul 20	72,1 kg	Recht gut
15 Jul 20	73 kg	Recht gut
12 Jul 20	72,5 kg	Recht gut
08 Jul 20	71,5 kg	Recht gut
07 Jul 20	71,1 kg	Recht gut
06 Jul 20	71,6 kg	Recht gut
05 Jul 20	71,8 kg	Recht gut
04 Jul 20	72,1 kg	Recht gut
03 Jul 20	71,3 kg	Recht gut
26 Jun 20	72,2 kg	Recht gut
25 Jun 20	71,9 kg	Recht gut
21 Jun 20	71,5 kg	Recht gut
15 Jun 20	72 kg	Recht gut
13 Jun 20	71,1 kg	Recht gut
10 Jun 20	71,2 kg	Recht gut
08 Jun 20	71,5 kg	Recht gut
06 Jun 20	71,4 kg	Recht gut
05 Jun 20	72,2 kg	Recht gut
03 Jun 20	72,1 kg	Recht gut
01 Jun 20	71,5 kg	Recht gut
31 Mai 20	71,8 kg	Recht gut
30 Mai 20	71,4 kg	Recht gut
28 Mai 20	70,5 kg	Recht gut
27 Mai 20	71,2 kg	Recht gut
22 Mai 20	71,2 kg	Recht gut
20 Mai 20	71,1 kg	Recht gut
19 Mai 20	70,8 kg	Recht gut
15 Mai 20	71,9 kg	Recht gut
11 Mai 20	71,5 kg	Recht gut
08 Mai 20	71,7 kg	Recht gut
06 Mai 20	70,6 kg	Recht gut
04 Mai 20	71,7 kg	Recht gut
03 Mai 20	71,5 kg	Recht gut
02 Mai 20	72,2 kg	Recht gut
01 Mai 20	71,3 kg	Recht gut
26 Apr 20	71,3 kg	Recht gut
25 Apr 20	71,4 kg	Recht gut
24 Apr 20	71,8 kg	Recht gut
23 Apr 20	72,2 kg	Recht gut
21 Apr 20	71,4 kg	Recht gut
20 Apr 20	71,6 kg	Recht gut
19 Apr 20	71,4 kg	Recht gut
18 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
17 Apr 20	71,7 kg	Recht gut
13 Apr 20	71,2 kg	Recht gut
10 Apr 20	70,9 kg	Recht gut
07 Apr 20	71,4 kg	Recht gut
06 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
05 Apr 20	70,7 kg	Recht gut
04 Apr 20	71 kg	Recht gut
02 Apr 20	71,8 kg	Recht gut
01 Apr 20	72,5 kg	Recht gut
29 Mrz 20	71,3 kg	Recht gut
28 Mrz 20	70,9 kg	Recht gut
26 Mrz 20	71,9 kg	Recht gut
25 Mrz 20	71,1 kg	Recht gut
24 Mrz 20	71,9 kg	Recht gut
23 Mrz 20	71,5 kg	Recht gut
18 Mrz 20	71,3 kg	Recht gut
16 Mrz 20	70,7 kg	Recht gut
14 Mrz 20	71,8 kg	Recht gut
10 Mrz 20	70,3 kg	Recht gut
29 Feb 20	70,9 kg	Recht gut
17 Feb 20	70,5 kg	Recht gut
16 Feb 20	71,3 kg	Recht gut
14 Feb 20	70,5 kg	Recht gut
12 Feb 20	69,7 kg	Recht gut
10 Feb 20	70,9 kg	Recht gut
08 Feb 20	70,5 kg	Recht gut
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01 Feb 20	69,5 kg	Recht gut
31 Jan 20	70 kg	Recht gut
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29 Apr 19	69,7 kg	Recht gut
27 Apr 19	70,2 kg	Recht gut
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14 Mrz 19	78,2 kg	Recht gut