Startdatum: 20 Apr 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 62,5 kg
01 Aug 24	59,9 kg	Recht gut
31 Jul 24	60,7 kg	Recht gut
27 Jul 24	60,7 kg	Recht gut
12 Jul 24	60,7 kg	Recht gut
08 Jul 24	61,1 kg	Recht gut
06 Jul 24	60,8 kg	Recht gut
01 Jul 24	61,3 kg	Recht gut
20 Jun 24	61,8 kg	Recht gut
30 Mai 24	61,8 kg	Recht gut
25 Mai 24	62,2 kg	Recht gut
20 Mai 24	62,9 kg	Recht gut
13 Mai 24	62 kg	Recht gut
10 Mai 24	62,8 kg	Recht gut
07 Mai 24	63,9 kg	Recht gut
04 Mai 24	62,5 kg	Recht gut
08 Apr 24	63,2 kg	Recht gut
04 Apr 24	63,9 kg	Recht gut
31 Mrz 24	64,5 kg	Recht gut
28 Mrz 24	62,3 kg	Recht gut
26 Mrz 24	63,5 kg	Recht gut
22 Mrz 24	63,1 kg	Recht gut
19 Mrz 24	65,1 kg	Recht gut
20 Jan 24	62,9 kg	Recht gut
18 Jan 24	65,5 kg	Recht gut
31 Okt 23	59,2 kg	Recht gut
13 Okt 23	59,7 kg	Recht gut
05 Okt 23	59,8 kg	Recht gut
02 Okt 23	60,8 kg	Recht gut
29 Sep 23	60,8 kg	Recht gut
26 Sep 23	60,8 kg	Recht gut
23 Sep 23	60,8 kg	Recht gut
20 Sep 23	60,4 kg	Recht gut
17 Sep 23	60,5 kg	Recht gut
14 Sep 23	60,6 kg	Recht gut
11 Sep 23	62,4 kg	Recht gut
08 Sep 23	62,1 kg	Recht gut
05 Sep 23	62,4 kg	Recht gut
04 Sep 23	62 kg	Recht gut
01 Sep 23	62 kg	Recht gut
30 Aug 23	61,6 kg	Recht gut
28 Aug 23	61,4 kg	Recht gut
26 Aug 23	61,2 kg	Recht gut
24 Aug 23	61,5 kg	Recht gut
22 Aug 23	61,8 kg	Recht gut
20 Aug 23	61,9 kg	Recht gut
18 Aug 23	61,9 kg	Recht gut
16 Aug 23	61,5 kg	Recht gut
14 Aug 23	62,1 kg	Recht gut
12 Aug 23	62,4 kg	Recht gut
03 Aug 23	62,4 kg	Recht gut
02 Aug 23	62,6 kg	Recht gut
17 Jul 23	61,8 kg	Recht gut
15 Jun 23	62,2 kg	Recht gut
19 Apr 23	62,5 kg	Recht gut
28 Feb 23	61,3 kg	Recht gut
25 Feb 23	61,3 kg	Recht gut
22 Feb 23	62,5 kg	Recht gut
02 Sep 22	61,7 kg	Recht gut
31 Aug 22	61,9 kg	Recht gut
29 Aug 22	63,5 kg	Recht gut
27 Aug 22	64,4 kg	Recht gut
22 Aug 22	61,7 kg	Recht gut
20 Aug 22	62,6 kg	Recht gut
15 Aug 22	62,7 kg	Recht gut
12 Aug 22	62,3 kg	Recht gut
11 Aug 22	63,2 kg	Recht gut
09 Aug 22	63 kg	Recht gut
05 Aug 22	63,2 kg	Recht gut
02 Aug 22	63,6 kg	Recht gut
01 Aug 22	64,5 kg	Recht gut
31 Jul 22	64,6 kg	Recht gut
29 Jul 22	64,5 kg	Recht gut
28 Jul 22	64 kg	Recht gut
27 Jul 22	63,8 kg	Recht gut
26 Jul 22	63,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	64,6 kg	Recht gut
14 Jul 22	64,9 kg	Recht gut
07 Jul 22	65,5 kg	Recht gut
05 Jul 22	66 kg	Recht gut
04 Jul 22	65,2 kg	Recht gut
03 Jul 22	64,7 kg	Recht gut
02 Jul 22	64,7 kg	Recht gut
01 Jul 22	64,9 kg	Recht gut
30 Jun 22	65,7 kg	Recht gut
28 Jun 22	65,1 kg	Recht gut
27 Jun 22	65,3 kg	Recht gut
26 Jun 22	65,6 kg	Recht gut
25 Jun 22	65,7 kg	Recht gut
24 Jun 22	65,7 kg	Recht gut
23 Jun 22	65,8 kg	Recht gut
19 Jun 22	66,7 kg	Recht gut
07 Mai 22	54,5 kg	Recht gut
17 Apr 22	56,5 kg	Recht gut
24 Mrz 22	56,5 kg	Recht gut
17 Mrz 22	59,5 kg	Recht gut
12 Feb 22	60,5 kg	Recht gut
21 Nov 21	56 kg	Recht gut
17 Okt 21	57,4 kg	Recht gut
18 Sep 21	57,4 kg	Recht gut
15 Sep 21	58 kg	Recht gut
10 Sep 21	57,3 kg	Recht gut
04 Sep 21	58 kg	Recht gut
30 Aug 21	58,8 kg	Recht gut
22 Aug 21	58,8 kg	Recht gut
17 Aug 21	59,1 kg	Recht gut
13 Aug 21	60,6 kg	Recht gut
09 Aug 21	59,3 kg	Recht gut
29 Jul 21	59,9 kg	Recht gut
15 Jul 21	60,5 kg	Recht gut
12 Jul 21	61,5 kg	Recht gut
05 Jul 21	60,9 kg	Recht gut
30 Jun 21	61,5 kg	Recht gut
25 Jun 21	62,7 kg	Recht gut
22 Mai 21	61,4 kg	Recht gut
18 Mai 21	61,6 kg	Recht gut
15 Mai 21	61,8 kg	Recht gut
07 Mai 21	62,2 kg	Recht gut
05 Mai 21	62,5 kg	Recht gut
03 Mai 21	63,3 kg	Recht gut
27 Apr 21	62,6 kg	Recht gut
20 Apr 21	62,5 kg	Recht gut

Startdatum: 31 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 54 kg Startgewicht: 66,5 kg
03 Sep 20	61,4 kg	Recht gut
02 Sep 20	62,4 kg	Recht gut
07 Aug 20	63,4 kg	Recht gut
14 Aug 19	58,8 kg	Recht gut
13 Aug 19	59 kg	Recht gut
12 Aug 19	59,7 kg	Recht gut
11 Aug 19	60 kg	Recht gut
10 Aug 19	60 kg	Recht gut
08 Aug 19	60 kg	Recht gut
05 Aug 19	61,4 kg	Recht gut
29 Jul 19	63,2 kg	Recht gut
14 Jul 19	60,1 kg	Recht gut
08 Jul 19	60,4 kg	Recht gut
02 Jul 19	60,6 kg	Recht gut
01 Jul 19	61 kg	Recht gut
28 Jun 19	60,7 kg	Recht gut
24 Jun 19	61,4 kg	Recht gut
11 Jun 19	62,4 kg	Recht gut
11 Mai 19	62,8 kg	Recht gut
08 Mai 19	62,6 kg	Recht gut
05 Mai 19	62,6 kg	Recht gut
04 Mai 19	62,8 kg	Recht gut
01 Mai 19	63,5 kg	Recht gut
30 Apr 19	63,1 kg	Recht gut
29 Apr 19	63,5 kg	Recht gut
28 Apr 19	63,8 kg	Recht gut
26 Apr 19	63,2 kg	Recht gut
25 Apr 19	63,5 kg	Recht gut
24 Apr 19	63,8 kg	Recht gut
22 Feb 19	59,9 kg	Recht gut
21 Feb 19	59,3 kg	Recht gut
20 Feb 19	59,9 kg	Recht gut
19 Feb 19	60,9 kg	Recht gut
18 Feb 19	60,8 kg	Recht gut
15 Feb 19	60,3 kg	Recht gut
14 Feb 19	60,3 kg	Recht gut
13 Feb 19	60,4 kg	Recht gut
12 Feb 19	61 kg	Recht gut
10 Feb 19	60 kg	Recht gut
09 Feb 19	59,3 kg	Recht gut
08 Feb 19	60 kg	Recht gut
07 Feb 19	60 kg	Recht gut
06 Feb 19	60,2 kg	Recht gut
05 Feb 19	60,9 kg	Recht gut
04 Feb 19	61,8 kg	Recht gut
03 Feb 19	60,6 kg	Recht gut
02 Feb 19	60,8 kg	Recht gut
01 Feb 19	59,7 kg	Recht gut
31 Jan 19	59,1 kg	Recht gut
30 Jan 19	60,5 kg	Recht gut
28 Jan 19	60,8 kg	Recht gut
27 Jan 19	60 kg	Recht gut
26 Jan 19	60 kg	Recht gut
25 Jan 19	59,9 kg	Recht gut
24 Jan 19	60,9 kg	Recht gut
23 Jan 19	61,5 kg	Recht gut
17 Jan 19	59,9 kg	Recht gut
16 Jan 19	60,5 kg	Recht gut
13 Jan 19	60,6 kg	Recht gut
07 Jan 19	60,6 kg	Recht gut
06 Jan 19	59 kg	Recht gut
04 Jan 19	59 kg	Recht gut
03 Jan 19	59,3 kg	Recht gut
02 Jan 19	60,8 kg	Recht gut
25 Dez 18	58,9 kg	Recht gut
24 Dez 18	58 kg	Recht gut
22 Dez 18	58 kg	Recht gut
21 Dez 18	58,5 kg	Recht gut
19 Dez 18	58,6 kg	Recht gut
16 Dez 18	58,8 kg	Recht gut
15 Dez 18	58,4 kg	Recht gut
13 Dez 18	57,9 kg	Recht gut
12 Dez 18	58 kg	Recht gut
11 Dez 18	59,3 kg	Recht gut
10 Dez 18	59,9 kg	Recht gut
09 Dez 18	59,1 kg	Recht gut
07 Dez 18	58,1 kg	Recht gut
06 Dez 18	58,6 kg	Recht gut
04 Dez 18	58 kg	Recht gut
03 Dez 18	58 kg	Recht gut
02 Dez 18	58,6 kg	Recht gut
01 Dez 18	58,7 kg	Recht gut
30 Nov 18	58,8 kg	Recht gut
29 Nov 18	59,1 kg	Recht gut
28 Nov 18	59,5 kg	Recht gut
26 Nov 18	58,7 kg	Recht gut
25 Nov 18	57,8 kg	Recht gut
24 Nov 18	58 kg	Recht gut
23 Nov 18	58,3 kg	Recht gut
22 Nov 18	58,6 kg	Recht gut
21 Nov 18	58,9 kg	Recht gut
20 Nov 18	58,7 kg	Recht gut
17 Nov 18	58,2 kg	Recht gut
16 Nov 18	57,4 kg	Recht gut
15 Nov 18	57,9 kg	Recht gut
14 Nov 18	57,6 kg	Recht gut
13 Nov 18	57,9 kg	Recht gut
12 Nov 18	58,7 kg	Recht gut
11 Nov 18	58,5 kg	Recht gut
10 Nov 18	58,5 kg	Recht gut
09 Nov 18	58,5 kg	Recht gut
08 Nov 18	59,2 kg	Recht gut
07 Nov 18	59,8 kg	Recht gut
06 Nov 18	60,2 kg	Recht gut
05 Nov 18	60,2 kg	Recht gut
29 Okt 18	59 kg	Recht gut
28 Okt 18	58,4 kg	Recht gut
27 Okt 18	58,4 kg	Recht gut
26 Okt 18	57,8 kg	Recht gut
25 Okt 18	58,1 kg	Recht gut
24 Okt 18	59,2 kg	Recht gut
21 Okt 18	58,7 kg	Recht gut
20 Okt 18	58,4 kg	Recht gut
19 Okt 18	58,5 kg	Recht gut
18 Okt 18	58 kg	Recht gut
17 Okt 18	58,1 kg	Recht gut
16 Okt 18	57,5 kg	Recht gut
15 Okt 18	58,6 kg	Recht gut
14 Okt 18	59 kg	Recht gut
13 Okt 18	58,9 kg	Recht gut
12 Okt 18	57,9 kg	Recht gut
11 Okt 18	58,2 kg	Recht gut
10 Okt 18	57,9 kg	Recht gut
09 Okt 18	58 kg	Recht gut
08 Okt 18	59,2 kg	Recht gut
07 Okt 18	59,5 kg	Recht gut
06 Okt 18	59,7 kg	Recht gut
04 Okt 18	58,8 kg	Recht gut
03 Okt 18	59,2 kg	Recht gut
02 Okt 18	59,1 kg	Recht gut
01 Okt 18	60,1 kg	Recht gut
30 Sep 18	60 kg	Recht gut
26 Sep 18	60 kg	Recht gut
25 Sep 18	60,4 kg	Recht gut
24 Sep 18	60,5 kg	Recht gut
23 Sep 18	60,3 kg	Recht gut
22 Sep 18	60,6 kg	Recht gut
21 Sep 18	61,3 kg	Recht gut
20 Sep 18	61,3 kg	Recht gut
19 Sep 18	61,6 kg	Recht gut
17 Sep 18	61,1 kg	Recht gut
16 Sep 18	60,7 kg	Recht gut
15 Sep 18	60,5 kg	Recht gut
14 Sep 18	60,6 kg	Recht gut
13 Sep 18	60,8 kg	Recht gut
12 Sep 18	60,8 kg	Recht gut
11 Sep 18	60,9 kg	Recht gut
10 Sep 18	61 kg	Recht gut
09 Sep 18	61,6 kg	Recht gut
08 Sep 18	61,7 kg	Recht gut
07 Sep 18	61,4 kg	Recht gut
06 Sep 18	61,1 kg	Recht gut
05 Sep 18	61,6 kg	Recht gut
04 Sep 18	61,7 kg	Recht gut
03 Sep 18	61,4 kg	Recht gut
02 Sep 18	61,5 kg	Recht gut
01 Sep 18	61,9 kg	Recht gut
31 Aug 18	61,9 kg	Recht gut
30 Aug 18	61,8 kg	Recht gut
29 Aug 18	61,5 kg	Recht gut
28 Aug 18	62,1 kg	Recht gut
27 Aug 18	62,2 kg	Recht gut
26 Aug 18	62,2 kg	Recht gut
25 Aug 18	62,6 kg	Recht gut
24 Aug 18	62,6 kg	Recht gut
23 Aug 18	62,3 kg	Recht gut
22 Aug 18	62,2 kg	Recht gut
21 Aug 18	62,5 kg	Recht gut
20 Aug 18	63,2 kg	Recht gut
14 Aug 18	62 kg	Recht gut
13 Aug 18	62,4 kg	Recht gut
12 Aug 18	63,2 kg	Recht gut
11 Aug 18	62,9 kg	Recht gut
10 Aug 18	62,8 kg	Recht gut
09 Aug 18	63,4 kg	Recht gut
08 Aug 18	64 kg	Recht gut
07 Aug 18	64,4 kg	Recht gut
06 Aug 18	64,1 kg	Recht gut
04 Aug 18	64,4 kg	Recht gut
22 Jul 18	63,5 kg	Recht gut
20 Jul 18	62,9 kg	Recht gut
18 Jul 18	64,4 kg	Recht gut
17 Jul 18	64,6 kg	Recht gut
11 Jul 18	64,2 kg	Recht gut
06 Jul 18	64,7 kg	Recht gut
04 Jul 18	64,8 kg	Recht gut
03 Jul 18	65,1 kg	Recht gut
01 Jul 18	65,3 kg	Recht gut
30 Jun 18	66,1 kg	Recht gut
29 Jun 18	66,4 kg	Recht gut
26 Jun 18	64,3 kg	Recht gut
25 Jun 18	64,5 kg	Recht gut
24 Jun 18	65,2 kg	Recht gut
22 Jun 18	65,3 kg	Recht gut
20 Jun 18	65,4 kg	Recht gut
19 Jun 18	65,3 kg	Recht gut
18 Jun 18	64,1 kg	Recht gut
17 Jun 18	64,1 kg	Recht gut
16 Jun 18	64,2 kg	Recht gut
15 Jun 18	65 kg	Recht gut
14 Jun 18	66,2 kg	Recht gut
11 Jun 18	65,2 kg	Recht gut
06 Jun 18	64,4 kg	Recht gut
05 Jun 18	66,3 kg	Recht gut
30 Mai 18	62,3 kg	Recht gut
29 Mai 18	62,6 kg	Recht gut
24 Mai 18	63,1 kg	Recht gut
18 Mai 18	63,6 kg	Recht gut
17 Mai 18	63 kg	Recht gut
16 Mai 18	64,7 kg	Recht gut
05 Mai 18	61,3 kg	Recht gut
04 Mai 18	61,2 kg	Recht gut
03 Mai 18	61,4 kg	Recht gut
02 Mai 18	61,7 kg	Recht gut
01 Mai 18	61,8 kg	Recht gut
25 Apr 18	62,4 kg	Recht gut
24 Apr 18	62 kg	Recht gut
23 Apr 18	63 kg	Recht gut
20 Apr 18	63,3 kg	Recht gut
18 Apr 18	63,5 kg	Recht gut
17 Apr 18	63,8 kg	Recht gut
01 Apr 18	59,6 kg	Recht gut
31 Mrz 18	59,3 kg	Recht gut
30 Mrz 18	59,6 kg	Recht gut
29 Mrz 18	59,6 kg	Recht gut
28 Mrz 18	60,4 kg	Recht gut
24 Mrz 18	60,7 kg	Recht gut
23 Mrz 18	59,4 kg	Recht gut
22 Mrz 18	59,1 kg	Recht gut
21 Mrz 18	59,9 kg	Recht gut
20 Mrz 18	60,5 kg	Recht gut
19 Mrz 18	60,2 kg	Recht gut
18 Mrz 18	59,3 kg	Recht gut
17 Mrz 18	59,1 kg	Recht gut
16 Mrz 18	59,3 kg	Recht gut
15 Mrz 18	59,8 kg	Recht gut
14 Mrz 18	60,9 kg	Recht gut
13 Mrz 18	62,8 kg	Recht gut
12 Mrz 18	62,4 kg	Recht gut
11 Mrz 18	61,3 kg	Recht gut
10 Mrz 18	60 kg	Recht gut
09 Mrz 18	60,7 kg	Recht gut
08 Mrz 18	60,5 kg	Recht gut
07 Mrz 18	60,9 kg	Recht gut
06 Mrz 18	60,9 kg	Recht gut
05 Mrz 18	61 kg	Recht gut
04 Mrz 18	60,8 kg	Recht gut
03 Mrz 18	60,9 kg	Recht gut
02 Mrz 18	61,5 kg	Recht gut
01 Mrz 18	62,3 kg	Recht gut
28 Feb 18	63,1 kg	Recht gut
27 Feb 18	62,5 kg	Recht gut
26 Feb 18	62 kg	Recht gut
25 Feb 18	62 kg	Recht gut
24 Feb 18	61,7 kg	Recht gut
23 Feb 18	61,7 kg	Recht gut
22 Feb 18	62,2 kg	Recht gut
21 Feb 18	61,9 kg	Recht gut
20 Feb 18	61,9 kg	Recht gut
11 Nov 17	63,2 kg	Recht gut
05 Nov 17	61,6 kg	Recht gut
04 Nov 17	60,9 kg	Recht gut
03 Nov 17	61 kg	Recht gut
02 Nov 17	61,5 kg	Recht gut
01 Nov 17	62,7 kg	Recht gut
31 Okt 17	63,3 kg	Recht gut
19 Okt 17	60,2 kg	Recht gut
18 Okt 17	60,6 kg	Recht gut
12 Okt 17	59,4 kg	Recht gut
11 Okt 17	59,7 kg	Recht gut
10 Okt 17	59,4 kg	Recht gut
08 Okt 17	59,8 kg	Recht gut
07 Okt 17	60,2 kg	Recht gut
06 Okt 17	60,7 kg	Recht gut
05 Okt 17	59,7 kg	Recht gut
03 Okt 17	59,2 kg	Recht gut
02 Okt 17	59,4 kg	Recht gut
01 Okt 17	60,2 kg	Recht gut
19 Sep 17	58 kg	Recht gut
17 Sep 17	58,8 kg	Recht gut
16 Sep 17	59,1 kg	Recht gut
15 Sep 17	59,7 kg	Recht gut
14 Sep 17	59,1 kg	Recht gut
13 Sep 17	58 kg	Recht gut
12 Sep 17	58,5 kg	Recht gut
11 Sep 17	58,8 kg	Recht gut
10 Sep 17	58,2 kg	Recht gut
09 Sep 17	58,8 kg	Recht gut
08 Sep 17	59,5 kg	Recht gut
07 Sep 17	59,5 kg	Recht gut
06 Sep 17	59,6 kg	Recht gut
05 Sep 17	59,8 kg	Recht gut
04 Sep 17	61,3 kg	Recht gut
03 Sep 17	60 kg	Recht gut
02 Sep 17	58,8 kg	Recht gut
01 Sep 17	58,4 kg	Recht gut
31 Aug 17	59,4 kg	Recht gut
30 Aug 17	59,1 kg	Recht gut
29 Aug 17	59,3 kg	Recht gut
28 Aug 17	60 kg	Recht gut
27 Aug 17	59,8 kg	Recht gut
26 Aug 17	59,7 kg	Recht gut
25 Aug 17	59,9 kg	Recht gut
24 Aug 17	61,5 kg	Recht gut
23 Aug 17	62 kg	Recht gut
22 Aug 17	61,2 kg	Recht gut
21 Aug 17	61,3 kg	Recht gut
20 Aug 17	61,4 kg	Recht gut
19 Aug 17	62 kg	Recht gut
18 Aug 17	62,5 kg	Recht gut
17 Aug 17	64,2 kg	Recht gut
16 Aug 17	65,5 kg	Recht gut
13 Aug 17	60,7 kg	Recht gut
12 Aug 17	60,3 kg	Recht gut
11 Aug 17	60,6 kg	Recht gut
10 Aug 17	61,6 kg	Recht gut
09 Aug 17	61,9 kg	Recht gut
08 Aug 17	61,8 kg	Recht gut
07 Aug 17	62,3 kg	Recht gut
06 Aug 17	62,5 kg	Recht gut
05 Aug 17	62,2 kg	Recht gut
04 Aug 17	62,1 kg	Recht gut
03 Aug 17	62 kg	Recht gut
02 Aug 17	62,6 kg	Recht gut
01 Aug 17	63,8 kg	Recht gut
31 Jul 17	63,7 kg	Recht gut
30 Jul 17	62,9 kg	Recht gut
29 Jul 17	62,5 kg	Recht gut
28 Jul 17	63 kg	Recht gut
27 Jul 17	63,1 kg	Recht gut
26 Jul 17	63,5 kg	Recht gut
25 Jul 17	66,2 kg	Recht gut
24 Jul 17	66,5 kg	Recht gut
11 Jul 17	63,4 kg	Recht gut
10 Jul 17	62,9 kg	Recht gut
08 Jul 17	61,7 kg	Recht gut
07 Jul 17	62,3 kg	Recht gut
06 Jul 17	62,8 kg	Recht gut
05 Jul 17	63,9 kg	Recht gut
23 Jun 17	62,4 kg	Recht gut
17 Jun 17	62,7 kg	Recht gut
15 Jun 17	63 kg	Recht gut
14 Jun 17	63,8 kg	Recht gut
13 Jun 17	64,7 kg	Recht gut
08 Jun 17	62,3 kg	Recht gut
07 Jun 17	63 kg	Recht gut
06 Jun 17	63,6 kg	Recht gut
05 Jun 17	63,4 kg	Recht gut
04 Jun 17	63 kg	Recht gut
03 Jun 17	61,3 kg	Recht gut
02 Jun 17	61,4 kg	Recht gut
01 Jun 17	61,6 kg	Recht gut
31 Mai 17	66,5 kg	Recht gut