Startdatum: 05 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 50 kg Startgewicht: 74,7 kg
22 Feb 24	55,6 kg	Recht gut
19 Feb 24	56,6 kg	Recht gut
22 Okt 23	56,2 kg	Recht gut
14 Sep 23	56,6 kg	Recht gut
21 Aug 23	56,5 kg	Recht gut
18 Aug 23	56,7 kg	Recht gut
10 Aug 23	56,3 kg	Recht gut
09 Aug 23	56,6 kg	Recht gut
08 Aug 23	56,9 kg	Recht gut
06 Aug 23	58 kg	Recht gut
05 Aug 23	57,3 kg	Recht gut
04 Aug 23	57,1 kg	Recht gut
02 Aug 23	57,2 kg	Recht gut
27 Jul 23	57,7 kg	Recht gut
16 Jul 23	58,1 kg	Recht gut
14 Jul 23	58,1 kg	Recht gut
13 Jul 23	58,5 kg	Recht gut
27 Jun 23	58 kg	Recht gut
04 Jun 23	58,4 kg	Recht gut
30 Mai 23	58,6 kg	Recht gut
27 Mai 23	58,7 kg	Recht gut
23 Mai 23	59 kg	Recht gut
20 Mai 23	59,1 kg	Recht gut
13 Mai 23	58,7 kg	Recht gut
23 Apr 23	59 kg	Recht gut
22 Apr 23	59,9 kg	Recht gut
20 Apr 23	59,2 kg	Recht gut
17 Apr 23	59,1 kg	Recht gut
14 Apr 23	59,2 kg	Recht gut
13 Apr 23	59,4 kg	Recht gut
11 Apr 23	59,7 kg	Recht gut
10 Apr 23	59,3 kg	Recht gut
09 Apr 23	59,6 kg	Recht gut
08 Apr 23	59,3 kg	Recht gut
07 Apr 23	59,8 kg	Recht gut
06 Apr 23	59,5 kg	Recht gut
04 Apr 23	59,3 kg	Recht gut
03 Apr 23	59,2 kg	Recht gut
02 Apr 23	59,7 kg	Recht gut
01 Apr 23	59,6 kg	Recht gut
21 Mrz 23	60 kg	Recht gut
19 Mrz 23	60,2 kg	Recht gut
18 Mrz 23	60 kg	Recht gut
17 Mrz 23	60,4 kg	Recht gut
16 Mrz 23	60,8 kg	Recht gut
15 Mrz 23	61 kg	Recht gut
14 Mrz 23	61,2 kg	Recht gut
12 Mrz 23	61 kg	Recht gut
11 Mrz 23	61,2 kg	Recht gut
05 Mrz 23	60,9 kg	Recht gut
01 Mrz 23	61,2 kg	Recht gut
28 Feb 23	61,3 kg	Recht gut
27 Feb 23	61 kg	Recht gut
26 Feb 23	61,2 kg	Recht gut
25 Feb 23	61,7 kg	Recht gut
24 Feb 23	61,6 kg	Recht gut
23 Feb 23	61,7 kg	Recht gut
22 Feb 23	62,4 kg	Recht gut
21 Feb 23	62,1 kg	Recht gut
20 Feb 23	62,2 kg	Recht gut
19 Feb 23	62,1 kg	Recht gut
17 Feb 23	61,9 kg	Recht gut
16 Feb 23	62,2 kg	Recht gut
15 Feb 23	62,2 kg	Recht gut
14 Feb 23	62,5 kg	Recht gut
13 Feb 23	62,2 kg	Recht gut
12 Feb 23	62,5 kg	Recht gut
11 Feb 23	62,2 kg	Recht gut
07 Feb 23	63,5 kg	Recht gut
05 Feb 23	63,4 kg	Recht gut
04 Feb 23	63 kg	Recht gut
03 Feb 23	63,8 kg	Recht gut
02 Feb 23	63,6 kg	Recht gut
01 Feb 23	63,9 kg	Recht gut
31 Jan 23	63,7 kg	Recht gut
20 Jan 23	62,7 kg	Recht gut
15 Jan 23	63,1 kg	Recht gut
14 Jan 23	62,9 kg	Recht gut
13 Jan 23	63,1 kg	Recht gut
12 Jan 23	62,8 kg	Recht gut
10 Jan 23	63 kg	Recht gut
09 Jan 23	63 kg	Recht gut
08 Jan 23	63,4 kg	Recht gut
07 Jan 23	63,7 kg	Recht gut
06 Jan 23	63,5 kg	Recht gut
05 Jan 23	63,2 kg	Recht gut
04 Jan 23	63,4 kg	Recht gut
03 Jan 23	63,4 kg	Recht gut
02 Jan 23	63,5 kg	Recht gut
01 Jan 23	63,3 kg	Recht gut
31 Dez 22	63,8 kg	Recht gut
30 Dez 22	63,4 kg	Recht gut
29 Dez 22	64,1 kg	Recht gut
28 Dez 22	63,8 kg	Recht gut
27 Dez 22	63,8 kg	Recht gut
26 Dez 22	64,2 kg	Recht gut
25 Dez 22	64 kg	Recht gut
24 Dez 22	63,4 kg	Recht gut
23 Dez 22	63,9 kg	Recht gut
22 Dez 22	63,5 kg	Recht gut
21 Dez 22	63,4 kg	Recht gut
20 Dez 22	63,6 kg	Recht gut
15 Dez 22	63,4 kg	Recht gut
14 Dez 22	64,5 kg	Recht gut
13 Dez 22	64,2 kg	Recht gut
12 Dez 22	64,3 kg	Recht gut
08 Dez 22	64,2 kg	Recht gut
07 Dez 22	64 kg	Recht gut
06 Dez 22	64,2 kg	Recht gut
05 Dez 22	64 kg	Recht gut
04 Dez 22	64,2 kg	Recht gut
02 Dez 22	64,3 kg	Recht gut
01 Dez 22	64,2 kg	Recht gut
30 Nov 22	63,9 kg	Recht gut
28 Nov 22	64 kg	Recht gut
27 Nov 22	64,2 kg	Recht gut
26 Nov 22	63,9 kg	Recht gut
25 Nov 22	64,3 kg	Recht gut
24 Nov 22	64,9 kg	Recht gut
23 Nov 22	64,6 kg	Recht gut
22 Nov 22	65,2 kg	Recht gut
20 Nov 22	64,7 kg	Recht gut
19 Nov 22	65,1 kg	Recht gut
18 Nov 22	65,7 kg	Recht gut
16 Nov 22	65,3 kg	Recht gut
15 Nov 22	65,1 kg	Recht gut
14 Nov 22	65,2 kg	Recht gut
13 Nov 22	65,5 kg	Recht gut
11 Nov 22	64,8 kg	Recht gut
10 Nov 22	65,6 kg	Recht gut
09 Nov 22	66,2 kg	Recht gut
08 Nov 22	66,4 kg	Recht gut
07 Nov 22	66,5 kg	Recht gut
06 Nov 22	65,7 kg	Recht gut
05 Nov 22	65,8 kg	Recht gut
04 Nov 22	65,2 kg	Recht gut
03 Nov 22	64,8 kg	Recht gut
02 Nov 22	65 kg	Recht gut
01 Nov 22	66,5 kg	Recht gut
30 Okt 22	64,6 kg	Recht gut
29 Okt 22	65,4 kg	Recht gut
28 Okt 22	65,2 kg	Recht gut
26 Okt 22	65,5 kg	Recht gut
24 Okt 22	65,7 kg	Recht gut
23 Okt 22	66,1 kg	Recht gut
22 Okt 22	65,3 kg	Recht gut
21 Okt 22	64,5 kg	Recht gut
20 Okt 22	64,3 kg	Recht gut
19 Okt 22	64,4 kg	Recht gut
18 Okt 22	64,9 kg	Recht gut
17 Okt 22	65,1 kg	Recht gut
16 Okt 22	64,8 kg	Recht gut
15 Okt 22	65,4 kg	Recht gut
14 Okt 22	65,3 kg	Recht gut
13 Okt 22	65,8 kg	Recht gut
12 Okt 22	65,8 kg	Recht gut
11 Okt 22	65,4 kg	Recht gut
10 Okt 22	65,6 kg	Recht gut
09 Okt 22	65,3 kg	Recht gut
08 Okt 22	65,9 kg	Recht gut
07 Okt 22	66,9 kg	Recht gut
05 Okt 22	66,5 kg	Recht gut
04 Okt 22	65,9 kg	Recht gut
03 Okt 22	65,9 kg	Recht gut
02 Okt 22	66,2 kg	Recht gut
30 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
29 Sep 22	66,3 kg	Recht gut
28 Sep 22	67,2 kg	Recht gut
26 Sep 22	66,2 kg	Recht gut
25 Sep 22	66,6 kg	Recht gut
23 Sep 22	66,6 kg	Recht gut
22 Sep 22	66,3 kg	Recht gut
21 Sep 22	66,4 kg	Recht gut
19 Sep 22	66,4 kg	Recht gut
17 Sep 22	66,9 kg	Recht gut
16 Sep 22	66,4 kg	Recht gut
15 Sep 22	66,1 kg	Recht gut
14 Sep 22	67,2 kg	Recht gut
13 Sep 22	66,8 kg	Recht gut
12 Sep 22	67,7 kg	Recht gut
08 Sep 22	66,4 kg	Recht gut
05 Sep 22	65,9 kg	Recht gut
04 Sep 22	66,1 kg	Recht gut
02 Sep 22	66,1 kg	Recht gut
01 Sep 22	66,1 kg	Recht gut
31 Aug 22	66,1 kg	Recht gut
30 Aug 22	66,1 kg	Recht gut
29 Aug 22	66 kg	Recht gut
28 Aug 22	66 kg	Recht gut
26 Aug 22	66,4 kg	Recht gut
25 Aug 22	66,4 kg	Recht gut
24 Aug 22	66,4 kg	Recht gut
23 Aug 22	65,9 kg	Recht gut
22 Aug 22	66,2 kg	Recht gut
21 Aug 22	66,1 kg	Recht gut
18 Aug 22	66,7 kg	Recht gut
16 Aug 22	67,1 kg	Recht gut
15 Aug 22	67,1 kg	Recht gut
11 Aug 22	63,3 kg	Recht gut
10 Aug 22	63,3 kg	Recht gut
07 Aug 22	63,3 kg	Recht gut
05 Aug 22	63,3 kg	Recht gut
04 Aug 22	66,7 kg	Recht gut
03 Aug 22	67,1 kg	Recht gut
02 Aug 22	67,1 kg	Recht gut
01 Aug 22	67 kg	Recht gut
31 Jul 22	67 kg	Recht gut
30 Jul 22	67,7 kg	Recht gut
29 Jul 22	66,8 kg	Recht gut
28 Jul 22	66,5 kg	Recht gut
27 Jul 22	68,1 kg	Recht gut
25 Jul 22	67,8 kg	Recht gut
24 Jul 22	66,7 kg	Recht gut
23 Jul 22	68 kg	Recht gut
22 Jul 22	67,2 kg	Recht gut
21 Jul 22	67,9 kg	Recht gut
20 Jul 22	68,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	68,4 kg	Recht gut
18 Jul 22	67,8 kg	Recht gut
16 Jul 22	67,8 kg	Recht gut
15 Jul 22	67,7 kg	Recht gut
14 Jul 22	67,8 kg	Recht gut
13 Jul 22	68,5 kg	Recht gut
12 Jul 22	68 kg	Recht gut
11 Jul 22	68,5 kg	Recht gut
10 Jul 22	68 kg	Recht gut
09 Jul 22	68,3 kg	Recht gut
08 Jul 22	68,1 kg	Recht gut
07 Jul 22	67,8 kg	Recht gut
05 Jul 22	67,7 kg	Recht gut
04 Jul 22	68,4 kg	Recht gut
03 Jul 22	68,2 kg	Recht gut
02 Jul 22	68 kg	Recht gut
01 Jul 22	68,3 kg	Recht gut
30 Jun 22	68,4 kg	Recht gut
26 Jun 22	67,7 kg	Recht gut
23 Jun 22	68,8 kg	Recht gut
20 Jun 22	69,2 kg	Recht gut
06 Jun 22	66,9 kg	Recht gut
26 Mai 22	67,4 kg	Recht gut
23 Mai 22	67,8 kg	Recht gut
17 Mai 22	68,1 kg	Recht gut
16 Mai 22	68,6 kg	Recht gut
14 Mai 22	68,2 kg	Recht gut
11 Mai 22	68,1 kg	Recht gut
07 Mai 22	67,2 kg	Recht gut
04 Mai 22	67,9 kg	Recht gut
03 Mai 22	68 kg	Recht gut
02 Mai 22	68,9 kg	Recht gut
27 Apr 22	68,4 kg	Recht gut
26 Apr 22	68,2 kg	Recht gut
25 Apr 22	68,4 kg	Recht gut
24 Apr 22	68,6 kg	Recht gut
23 Apr 22	68,4 kg	Recht gut
21 Apr 22	68,9 kg	Recht gut
19 Apr 22	68,9 kg	Recht gut
18 Apr 22	68,9 kg	Recht gut
16 Apr 22	69,3 kg	Recht gut
15 Apr 22	70 kg	Recht gut
14 Apr 22	69,5 kg	Recht gut
13 Apr 22	69,3 kg	Recht gut
12 Apr 22	68,8 kg	Recht gut
11 Apr 22	69,1 kg	Recht gut
07 Apr 22	69,4 kg	Recht gut
06 Apr 22	69,4 kg	Recht gut
02 Apr 22	69,5 kg	Recht gut
31 Mrz 22	68,7 kg	Recht gut
30 Mrz 22	69 kg	Recht gut
29 Mrz 22	68,7 kg	Recht gut
28 Mrz 22	69,4 kg	Recht gut
27 Mrz 22	69,1 kg	Recht gut
26 Mrz 22	70 kg	Recht gut
25 Mrz 22	68,7 kg	Recht gut
24 Mrz 22	69 kg	Recht gut
22 Mrz 22	69,3 kg	Recht gut
21 Mrz 22	70 kg	Recht gut
19 Mrz 22	69,6 kg	Recht gut
18 Mrz 22	69,6 kg	Recht gut
17 Mrz 22	70,1 kg	Recht gut
16 Mrz 22	69 kg	Recht gut
15 Mrz 22	68,8 kg	Recht gut
14 Mrz 22	69,9 kg	Recht gut
13 Mrz 22	70,2 kg	Recht gut
12 Mrz 22	69,7 kg	Recht gut
11 Mrz 22	70 kg	Recht gut
09 Mrz 22	70 kg	Recht gut
07 Mrz 22	71 kg	Recht gut
05 Mrz 22	70,4 kg	Recht gut
03 Mrz 22	70,3 kg	Recht gut
02 Mrz 22	71,2 kg	Recht gut
01 Mrz 22	72 kg	Recht gut
27 Feb 22	70 kg	Recht gut
26 Feb 22	70,1 kg	Recht gut
25 Feb 22	70,1 kg	Recht gut
24 Feb 22	71,6 kg	Recht gut
22 Feb 22	70,8 kg	Recht gut
21 Feb 22	71,4 kg	Recht gut
19 Feb 22	72,4 kg	Recht gut
13 Feb 22	72 kg	Recht gut
12 Feb 22	72,4 kg	Recht gut
11 Feb 22	71,8 kg	Recht gut
09 Feb 22	72,9 kg	Recht gut
30 Jan 22	71,7 kg	Recht gut
29 Jan 22	72,5 kg	Recht gut
27 Jan 22	71,2 kg	Recht gut
26 Jan 22	71,9 kg	Recht gut
24 Jan 22	71,9 kg	Recht gut
20 Jan 22	73 kg	Recht gut
05 Jan 22	74,7 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Dez 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 53,5 kg Startgewicht: 74,7 kg
18 Dez 21	73 kg	Recht gut
14 Dez 21	73,2 kg	Recht gut
08 Dez 21	73,8 kg	Recht gut
02 Dez 21	73,1 kg	Recht gut
26 Nov 21	71,1 kg	Recht gut
24 Nov 21	73,2 kg	Recht gut
18 Nov 21	73,1 kg	Recht gut
06 Nov 21	74,1 kg	Recht gut
05 Nov 21	74,8 kg	Recht gut
04 Nov 21	75,1 kg	Recht gut
10 Mai 21	67,3 kg	Recht gut
08 Mai 21	68,3 kg	Recht gut
04 Mai 21	69 kg	Recht gut
01 Mai 21	68,4 kg	Recht gut
29 Apr 21	68,8 kg	Recht gut
28 Apr 21	69,7 kg	Recht gut
26 Apr 21	69,7 kg	Recht gut
25 Apr 21	69 kg	Recht gut
24 Apr 21	68,2 kg	Recht gut
22 Apr 21	68,1 kg	Recht gut
21 Apr 21	68 kg	Recht gut
20 Apr 21	68 kg	Recht gut
19 Apr 21	68,7 kg	Recht gut
26 Mrz 21	67,5 kg	Recht gut
25 Mrz 21	67,9 kg	Recht gut
20 Jan 21	64,2 kg	Recht gut
13 Jan 21	65,8 kg	Recht gut
21 Dez 20	64,9 kg	Recht gut
17 Dez 20	65,4 kg	Recht gut
07 Dez 20	65,4 kg	Recht gut
04 Dez 20	65 kg	Recht gut
03 Dez 20	64,4 kg	Recht gut
02 Dez 20	64,6 kg	Recht gut
30 Nov 20	64,1 kg	Recht gut
27 Nov 20	64,9 kg	Recht gut
26 Nov 20	64 kg	Recht gut
25 Nov 20	64,4 kg	Recht gut
24 Nov 20	65,1 kg	Recht gut
23 Nov 20	66,5 kg	Recht gut
29 Okt 20	64,5 kg	Recht gut
26 Okt 20	64,9 kg	Recht gut
20 Okt 20	65,2 kg	Recht gut
12 Okt 20	65,5 kg	Recht gut
08 Okt 20	65,9 kg	Recht gut
28 Sep 20	66,7 kg	Recht gut
21 Sep 20	65,5 kg	Recht gut
15 Sep 20	65,8 kg	Recht gut
14 Sep 20	65,8 kg	Recht gut
11 Sep 20	65,9 kg	Recht gut
09 Sep 20	66,4 kg	Recht gut
08 Sep 20	66,1 kg	Recht gut
07 Sep 20	66,5 kg	Recht gut
06 Sep 20	65,9 kg	Recht gut
05 Sep 20	66,1 kg	Recht gut
04 Sep 20	66,1 kg	Recht gut
02 Sep 20	66,4 kg	Recht gut
01 Sep 20	66 kg	Recht gut
31 Aug 20	66,6 kg	Recht gut
28 Aug 20	66,7 kg	Recht gut
25 Aug 20	66,8 kg	Recht gut
24 Aug 20	66,9 kg	Recht gut
22 Aug 20	66,9 kg	Recht gut
20 Aug 20	67,2 kg	Recht gut
19 Aug 20	67,2 kg	Recht gut
18 Aug 20	67,2 kg	Recht gut
17 Aug 20	67,4 kg	Recht gut
11 Aug 20	67,7 kg	Recht gut
10 Aug 20	68,1 kg	Recht gut
05 Aug 20	68,5 kg	Recht gut
03 Aug 20	67,1 kg	Recht gut
02 Aug 20	67,9 kg	Recht gut
30 Jul 20	68,9 kg	Recht gut
28 Jul 20	69,3 kg	Recht gut
21 Jul 20	69,9 kg	Recht gut
20 Jul 20	69,5 kg	Recht gut
10 Jul 20	70 kg	Recht gut
15 Mai 20	67,1 kg	Recht gut
14 Mai 20	66,8 kg	Recht gut
12 Mai 20	67,5 kg	Recht gut
11 Mai 20	67,1 kg	Recht gut
08 Mai 20	67,7 kg	Recht gut
06 Mai 20	67,5 kg	Recht gut
05 Mai 20	65 kg	Recht gut
29 Apr 20	68,4 kg	Recht gut
28 Apr 20	68,4 kg	Recht gut
27 Apr 20	69,7 kg	Recht gut
26 Apr 20	68 kg	Recht gut
24 Apr 20	68,5 kg	Recht gut
22 Apr 20	68,1 kg	Recht gut
21 Apr 20	68,4 kg	Recht gut
20 Apr 20	68,9 kg	Recht gut
18 Apr 20	67,9 kg	Recht gut
17 Apr 20	68,8 kg	Recht gut
16 Apr 20	68,4 kg	Recht gut
15 Apr 20	68,5 kg	Recht gut
14 Apr 20	68,9 kg	Recht gut
13 Apr 20	68,9 kg	Recht gut
13 Jan 20	66,1 kg	Recht gut
08 Jan 20	66,6 kg	Recht gut
30 Dez 19	66,4 kg	Recht gut
24 Dez 19	74,7 kg	Recht gut